Wszystkie żywe organizmy na świecie wykonują cyklicznie pewne czynności takie jak: sen, praca, wypoczynek, spożywanie posiłków, lub inne zachowania związane z powtarzaniem się pór roku. Podobnie na życie człowieka mają wpływ trzy cykle: fizyczny, emocjonalny i intelektualny. W zależności od fazy tego cyklu, człowiek gorzej lub lepiej się czuje, ma predyspozycje do wykonywania pewnych czynności lub nic mu się nie udaje. Każdy z cykli rozpoczyna się gdy człowiek się rodzi i następnie wznosi się i opada według prostego wykresu. Częstotliwość każdego z tych cykli jest inna zgodnie z naturalnym rytmem człowieka. W każdym dniu może wypadać inna faza tego rytmu i w zależności od tego człowiek jest bardziej predysponowany do wysiłku intelektualnego a mniej do pracy fizycznej lub na odwrót. Ten naturalny rytm człowieka można łatwo wyliczyć na każdy dzień jeśli wiadomo jaka jest data urodzenia. Dostosowując pewne zachowania do wskazań swojego biorytmu można wykonać planowane zadania w dniu gdy są największe szanse na ich powodzenie. Dlatego sprawdzaj swój biorytm zawsze gdy czeka cię ważny egzamin, masz podejmować trudne decyzje lub wykonać inne prace, aby zrobić to wtedy gdy twój biorytm będzie dla Ciebie korzystny.