Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pią Mar 29, 2024 10:48 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 256 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pon Kwi 07, 2008 5:24 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Sałatka z cykorii, grejpfruta i awokado

Składniki:
3 cykorie,
duży grejpfrut,
awokado,
oliwa, cytryna, sól, cukier lub fruktoza.

Cykorie przekroić na pół, usunąć gorzką piętkę, pokroić w szerokie paski.
Grejpfrut obrać ze skóry i usunąć białe skórki, pokroić na cząstki.
Z awokado usunąć pestkę, obrać, pokroić w sporą kostkę.
Polać oliwą, sokiem z pół cytryny, dodać maleńką szczyptę soli i sporą cukru (fruktozy), delikatnie wymieszać.
Po półgodzinie w lodówce sałatka będzie cudowna.
Robi się błyskawicznie (jeśli ktoś umie filetować cytrusy), a nadaje się na nawet najbardziej ekskluzywne przyjęcie.
źródło: internet


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pon Kwi 07, 2008 9:22 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Paź 04, 2007 8:05 pm
Postów: 95
Miejscowość: problemy z w
Sałatka zapowiada się bardzo apetycznie a awokado jest też dobrym źródłem niacyny, o której była niedawno mowa :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Wto Kwi 08, 2008 5:21 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Jutro zrobię ją dla siebie, kupiłam już produkty, powiem Wam czy mi smakowała, mam jednak dobre przeczucia :D .


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Wto Kwi 08, 2008 9:57 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Lut 24, 2007 8:06 pm
Postów: 135
Bardzo często korzystam z podawanych tu przepisów i zawsze udaje mi się przyrządzić coś pysznego! Pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Czw Kwi 10, 2008 12:48 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
"Płaty kurczaka w sosie z czarnej fasoli "

Składniki:
50 dkg filetów z piersi kurczaka
półtorej łyżki ugotowanej, czarnej fasoli,
łyżka sosu sojowego,
łyżeczka brązowego cukru lub fruktozy
2 łyżki oleju z pestek winogron,
2 zmiażdżone ząbki czosnku,
łyżeczka mąki ryżowej lub orkiszowej.

Sposób przyrządzenia:
Filety włożyć do zamrażalnika, aby stwardniały (lecz nie zamarzły). Wyjąć i pokroić w poprzek w bardzo cienkie płatki.
Fasolę wymieszać z sosem sojowym, cukrem i trzema łyżkami wody. Utrzeć lub zmiksować. W woku lub na dużej patelni rozgrzać olej. Smażyć płaty kurczaka, aż zbieleją. Wtedy dodać czosnek, wymieszać, dodać sos z fasoli i doprowadzić wszystko do zawrzenia. Zmniejszyć ogień i dusić, aż mięso będzie miękkie (około 4 min.). Mąkę wymieszać z łyżką wody, wlać do potrawy i zagotować mieszając, aż sos zgęstnieje. Podawać na gorąco.
źródło: internet


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Wto Kwi 15, 2008 10:00 am 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Zupa oczyszczająca z toksyn

Składniki:
- 1/4 filiżanki ryżu Basmati
- 1/4 filiżanki posiekanego selera
- 1/4 filiżanki posiekanej marchewki
- 1/4 filiżanki pokrojonego buraka
- 1/4 filiżanki białej rzodkwi
- 2 plasterki świeżego imbiru
- sól morska do smaku
- 3 ziarenka ziela angielskiego
- 6 filiżanek wody

Wykonanie:
Wypłucz ryż kilka razy, odsącz. Wrzuć ryż, warzywa oraz ziele angielskie do wrzącej wody, gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut. Dodaj sól.

http://gotowanie.x3m.pl/index.php?przepis=9871#n1

Smacznego oczyszczania :) :wink:


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pią Kwi 18, 2008 7:01 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Źródło: >http://personaldevelopmentcentre.eu/Uleczyc%20nieuleczalne%20czesc%201%20Michal%20Tombak.rtf


Z reguły sosy i majonezy zawierają ocet spirytusowy, konserwanty, barwniki i inne obce dla organizmu substancje, zanieczyszczające krew. W związku z tym podaję przepisy do samodzielnego wykonania.

1. Olej cytrynowy.

Do 250 g oleju roślinnego dodawać powoli sok z l - 2 cytryn. Bardzo dokładnie wymieszać.

2. Majonez orzechowy (najlepiej przygotować tuż przed spożyciem).

2 łyżki mielonych orzechów zmieszać z l łyżeczką od herbaty oleju roślinnego. Po powstaniu gęstej papki ubijać ją z 3-4 łyżkami oleju roślinnego, dodając sok z l cytryny.

3. Majonez witaminowy ?Tęcza".

Ubijać 2 żółtka, dodając powoli 3 stołowe łyżki oleju roślinnego. Wymieszać z l łyżką utartego selera lub łyżeczką utartej cebuli. Do otrzymanej masy dodać sok z cytryny. Dokładnie ubijać do konsystencji majonezu. Majonez można zabarwić: na zielono - dodając sok ze szpinaku, na pomarańczowo - sok z marchwi, na różowo - sok z czerwonej porzeczki.


Ze swej strony grupie "A" proponuję oliwę z pierwszego tłoczenia na zimno lub olej z pestek winogron.
Smacznego.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Sob Kwi 19, 2008 9:43 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Paź 04, 2007 8:05 pm
Postów: 95
Miejscowość: problemy z w
Dzięki za przepisy, jutro spróbuję zrobić majonez orzechowy. Pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Nie Kwi 20, 2008 8:31 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Paź 04, 2007 8:05 pm
Postów: 95
Miejscowość: problemy z w
Filet z kurczaka z jarzynami

Składniki:
2 filety z piersi kurczaka
mały brokuł lub połówka dużego
pół pęczka młodej marchwi
150 g groszku cukrowego
2 łyżki kukurydzy z puszki
ząbek czosnku
sos sojowy
sok z cytryny
przyprawy: oregano, szałwia, tymianek
sól, pieprz
drobniutko posiekana zielona pietruszka
olej z pestek winogron do smażenia

Wykonanie:
Filety z kurczaka opłukać, osuszyć i lekko rozbić, skropić sokiem z cytryny oraz sosem sojowym, następnie odstawić do lodówki.
Brokuł podzielić na różyczki, marchew obrać i pokroić na talarki. Z groszku cukrowego odciąć nasady ogonków.
W międzyczasie na patelni rozgrzać olej, wrzucić pokrojony na plasterki ząbek czosnku, podsmażyć go na brązowo i wyrzucić.
Następnie na patelnię włożyć filety z kurczaka i usmażyć szybko z obu stron na złoty kolor, po czym filety odłożyć na talerz i trzymać w ciepłym miejscu.
Na patelnię wrzucić warzywa, doprawić do smaku solą, pieprzem i ziołami, smażyć ok. 2-3 minuty cały czas mieszając. Następnie do warzyw dodać filety z kurczaka, podlać kilkoma łyżkami wrzącej wody i dusić pod przykryciem na wolnym ogniu aż mięso będzie miękkie. Posypać drobno pokrojoną natką pietruszki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pon Kwi 21, 2008 3:08 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Dziękuję za przepis, tylko, że ja zrezygnuję z kukurydzy z puszki, pieprzu i przypalania czosnku (szkodliwe).
Myślę, że aby olej nabrał jego aromatu, wystarczy parę sekund, bez konieczności jego przypalania.
Zamiast niestosownego dla grupy A pieprzu, dodam mielonego ziela angielskiego, z tego powodu potrawa na pewno nie straci na smaku.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pon Kwi 21, 2008 7:46 pm 
Offline
Moderator
Moderator

Dołączenie: Nie Mar 11, 2007 7:25 pm
Postów: 484
Cytuj:
Aby olej nabrał aromatu czosnku, wystarczy parę sekund, bez konieczności jego przypalania.

Dokładnie, potrawa będzie tak samo smaczna a na pewno dużo zdrowsza.
Pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Śro Kwi 23, 2008 7:12 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Paź 04, 2007 8:05 pm
Postów: 95
Miejscowość: problemy z w
Łosoś z rusztu

Składniki:
10 dag świeżego łososia
ząbek czosnku
sok z cytryny
łyżka oliwy
łyżeczka posiekanej natki pietruszki

Wykonanie:
Rybę obficie skropić sokiem z cytryny, natrzeć zmiażdżonym czosnkiem i solą, posmarować oliwą. Upiec na grillu (niektórzy smażą na patelni teflonowej bez tłuszczu).
Gotową rybę posypać natką, udekorować cząstkami cytryny.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Czw Kwi 24, 2008 7:25 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Dzięki Ginger za szybki sposób na łososia.


Ja proponuję tym razem udziec indyczy.
Jednocześnie zachęcam do zapoznania się z walorami odżywczymi mięsa, informacje na ten temat zamieściłam w głównym, dietetycznym temacie.

PYSZNY GULASZ Z INDYKA

Składniki

? ok. 70 dkg mięsa z udźca indyka,

? 2 marchewki,

? 2 pietruszki,

? cebula,

? kilka pieczarek,

? seler,

? olej z pestek winogron


Etapy przygotowania

1. Mięso indyka pokroic w grubą kostkę, posolić i dodać ulubione przyprawy do drobiu. Podsmażyć na oleju i włożyć do garnka.

2. Cebulkę pokroić w piórka, marchewkę, pietruszkę, seler w grube słupki, pieczarki w ćwiartki.

3. Warzywa podsmażyć na oleju, dołączyć do mięsa i dusić do miękkości.

Smacznego!!!!!!!!!

źródło: http://gotowanie.onet.pl/29486,0,1,pyszny_gulasz_z_indyka,ksiazka_przepis.html


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Czw Kwi 24, 2008 8:34 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Mar 23, 2007 9:16 pm
Postów: 113
Miejscowość: nadwaga, stany zapalne, k
Przepis ten mogą wykorzystać również osoby z grupą O, pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Przepisy dla grupy krwi "A"
PostWysłany: Pią Kwi 25, 2008 7:51 am 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Pozdrawiam i zmykam do zajęć :D .


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 256 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 11 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności