Jak zarzucasz mi że piramida jest zła to należałoby podać nową dobrą wg Ciebie, to by było grzecznie. Jak już pisałem jestem wydzielaczem bo zrobiłem badanie więc kasza gryczna jest korzystna. Co do ruchu to dla O nie ma wątpliwości jest najważniejszy. A po zatym odkąd przeszedłem na tą " dietę" czuję się rewelacyjnie. Po pierwszych 4-ech miesiącach schudłem na niej około 10 kg i wtedy w moim umyśle coś krzyknęło " Przecież Ty nigdy nie będziesz potrzebował lekarza". Moje ciało tętniło energią.Czy to nie wspaniałe. Ja jem to co napisałem i czuję się świetnie. Nasiona słonecznika u mnie w książce są obojętne ale dla pewności sprawdzę. Mam pomysł bo zawsze musicie pisać z dwóch pozycji wydzielacza lub nie wydzielacza więc może każdy przy zalogowaniu mógłby dopisać np. kakumaku - wydzielcz. Ja wysłałem do kliniki D'adamo próbkę śliny więc jestem pewien. A Wy jak stosujecię dietę jak nie jesteście pewni czy jesteście wydzilaczami lub niewydzielaczami. Nie mówiąc o tym że zagłębiacie się w genotyp. I jeszcze jedno przestrzegam przed przed tabelkami w internecie mają dużo błędów. Też mam drugi pomysł . Wszyscy korzystamy z różnych źródeł o tej diecie . Może zróbmy tabele poszczególnych grup żywności dla poszczególnych grup krwi i wyjaśnimy wątpliwości.
I jeszcze jedno nazywacie to dietą , a ten doktor nazwał to żywieniem wg. grup krwi. To wielka różnica. Grupa O była pierwsza na świecie. Taki człowiek sobie szedł, biegł i pływał przemierzał rzeki góry i lasy,co napotkał po drodze to zjadł, zabił jakieś zwierzę lub złapał rybę i usmażył na ogniu lub zjadł surowe, zerwał figę z drzewa figowego jakieś pędy zieleni które wystawały z ziemi itd. Czy on był na diecie? To żywienie to weliki powrót do natury a nie dieta.
Bardzo cenię to co piszesz , dziel się nadal swoimi spostrzeżeniami. Miłego dnia życzę.
Piszesz
Cytuj:
przedstawiłem Julicie gdzieś na forum
Przekąski : orzechy włoskie, nasiona słonecznika, pestki z dyni jeden z owoców
Trochę kaszy gryczanej, ryżu i trochę wina czerwonego
I to jest cała piramida żywieniowa 50-% węglowodany, 20% białka i 30% tłuszczu + witaminy i minerały które są w warzywach. Ten dr. D'Adamo zawarł w w żywieniu grup wszystkie diety naraz
.
Nie wiem gdzie wyczytałeś , że nasiona słonecznika są dobre dla właścicieli grupy krwi 0, bo generalnie tak nie jest. Może je jadać od czasu do czasu tylko "zerówka" z GenoTypem "zbieracza", pozostali powinni ich raczej unikać cały czas...a piramida, o której piszesz jest już trochę nieaktualna (na nową natknęłam się w najnowszych materiałach do nauki angielskiego, gdzie podstawą zdrowia jest ruch). D'Adamo obecnie oprócz odpowiedniej dawki ruchu zaleca jadanie produktów, głównie indywidualnie korzystnych, tak jak ja to intuicyjnie starałam się zrobić sama i w swoich wierszykach z podpowiedziami (na lodówkę). Tylko, że w/g diety genotypowej są pewne indywidualne modyfikacje...obecnie konsultowane (np kasza gryczana jest cały czas korzystna tylko dla łowcy, a w/g encyklopedii D'Adamo była niekorzystna dla 0 niewydzielaczy). Trzeba po prostu trochę uważać.
Pozdrawiam z Wołomina
[/quote]