Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 10:39 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 19 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Czw Sty 02, 2020 2:43 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Nagromadziło się wiadomości... do tego sprawdzonych praktyczne... dlatego otwieram nowy wątek informacyjny

Mam wiedzę ograniczoną swoim inżynierskim wykształceniem i zainteresowaniami jak utrzymać się w zdrowiu

Dziś wiem ponad wszelką wątpliwość:
warto korzystać ze wskazówek badacza w drugim pokoleniu Dr Petera D'Adamo. Wskazówki te, powszechnie
znane jako diety zgodne z grupą krwi (BTD) poza wiedzą z własnych badań, wiedzą z dziedziny naturoterapii,
wiedzą ukrywanych a raczej nieupowszechnianych wyników badań... opierają się też na statystyce... i różnych
jeszcze składnikach, które po zsumowaniu prowadzą do zdrowia. Trudno jest wszystko spamiętać... kiedyś miałam
mózg jak komputer... i dziś denerwuje mnie... jak nie wszystko w danej chwili jestem w stanie uwzględnić...

Pamiętajcie lekarze i nie lekarze
Zanim zaczniecie cokolwiek polecać (leki) sprawdźcie u danej osoby poziom metabolitu 25(OH). Minimum 50.
Badania statystyczne (wykonane na zachodzie), które można byłoby powtórzyć u nas w taki sposób, by wyniki coś
naprawdę dały mówią, że osoby uważające się za zdrowe mają ten metabolit powyżej 50, a nie 30 (wg laboratoriów).
W Polsce poziom wit D3 badał lekarz z CZD, prof. Płudowski. Wiem, że stwierdził niedobory u 92% Polaków... ale
nie znam szczegółów, poza jednym, że była duża grupa badanych... kilkanaście tysięcy. Może... gdyby dotrzeć do
tych badań można byłoby wyciągnąć jeszcze jakieś wnioski... może zostały też ukryte.
Z badań na zachodzie, które poznałam dzięki wykładowi lekarki z Zielonej Góry wynikało, że zależnie od osoby
(myślę, że jej stanu zdrowia i moim zdaniem grupy krwi i statusu wydzielania), osoby mające metabolit 25(OH)
w zakresie 30-50 były już na coś chore. Były to pojedyncze choroby, albo kłopoty z sercem, alergie, albo
cukrzyca, albo zapalenia stawów itp.
Osoby leczące się na różne choroby przewlekłe (kilka równocześnie) miały poniżej 20, a osoby ze zdiagnozowaną
chorobą nowotworową metabolit 25(OH) miały ok. 10 i poniżej. Metabolit (25(OH) to "stan magazynowy" wit D3

Więc suplementacja wit D3 przede wszystkim... ale łącznie z wit K2 w postaci MK7 lub K2 MK4 lub minimum 5 surowych
żółtek dziennie (sadzone, na miękko... zwierają dość wit K2 MK4... z praktyki... to dobre rozwiązanie dla "zerówek")
Witamina K2 powoduje (gdy jest dobrej jakości), że lepiej wchłaniany wapń z pożywienia kieruje się do kości, stawów, włosów, paznokci, a nie idzie w tętnice. Pozwala też na odwrócenie miażdżycy... o którą był przez lata posądzany cholesterol ( w 2009 r książka tłumaczenie Jerzego Zięby Cholesterol naukowe kłamstwo ). Cholesterol leczy uszkodzenia w naczyniach krwionośnych... dlatego wzrasta przy udarach, zawałach... złej indywidualnie diecie

Znaczenie poziomu metabolitu 25(OH) dla zdrowia upowszechnia od więcej niż 5 lat, budząc zgrozę wśród wielu medyków
inż Jerzy Zięba... czyli nasz INŻYNIER ZDROWIA. On też zwraca uwagę na znaczenie poziomu homocysteiny (6-8)
(co uwzględniał Dr Peter D'Adamo i Ci co znają jego książkę z serii Zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi
Choroby układu sercowo-naczyniowego"... nie są tu zaskoczeni). Warto oglądać filmy JZ na jego stronie FB i na YT
Warto mieć w swej bibliotece Ukryte terapie cz 1 i 2, ważne bo dużo przykładów i źródeł.

Każdy kto walczy o zdrowie musi dostarczyć organizmowi odpowiednią indywidualnie ilość witaminy C... najlepiej
naturalnej,jej nadmiar manifestuje się rozwolnieniem, ustępującym po odstawieniu następnej dawki... więc przy
chorobie, gdy potrzebne są większe ilości niż 1-2g... warto mieć kwas l-askorbinowy lub askorbinian sodu
(stosowany kiedyś legalnie do wlewów) Wszyscy w necie chwalą tę ze stanlabu. Wit C, gdy jej dość-leczy zapalenia

Ostatnio dr Hubert Czerniak radził by pamiętać o płynie Lugola (na wodzie)... smarować nim różne rzeczy na skórze.
W ten sposób można też dostarczać organizmowi jod... ważny bardzo dla młodego pokolenia... duży wpływ na IQ
W mojej książce Zdrowiej Polsko! Wierszem o zdrowiu, oprócz wierszy na lodówkę, jest sporo info drobnym drukiem...

Dr Jerzy Jaśkowski natomiast powiedział, że najlepszy, sprawdzony sposób na grypę to 5 proszków węgla z apteki
5 godz przerwy, następne 5 proszków, 5 godz przerwy, następne 5 proszków węgla itd. aż do czarnej kupki.... węgiel
pochłania wszelkie toksyny...

Dr Ferdynand Barbasiewicz propagujący na YT swą Klawiterapię to też człowiek wart poznania... w 1993 r wyleczył
trwale jakiegoś narkomana z AIDS i ma na to dowody... i na wiele innych wyleczeń też.

Coś mi podpowiada, że te wiadomości trzeba upowszechniać... bo organizm leczy się sam... trzeba tylko dostarczyć
mu niezbędne składniki... i nie zatruwać. Ponoć mamy na świecie tylko 10 mln naprawdę dobrych ludzi... a gdyby
było ich 10x więcej Ziemia dałaby sobie radę... czy zdążymy... warto spróbować. Polecam na YT 2 cz Dieta wg grupy krwi...
W tym miejscu w Wołominie mamy spotkania S-PUO. Najbliższe we wtorek 7 stycznia o 14. Zapraszam


Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pią Lut 21, 2020 8:48 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sty 14, 2020 2:59 pm
Postów: 8
Jeśli chodzi o cukrzycę i odpowiednią dietę to polecam bloga https://menudiabetyka.pl/. Bardzo ciekawe informacje na ten temat


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Nie Lut 23, 2020 11:11 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Jest książka Dr Petera D'Adamo z serii Zwalcz chorobę dieta zgodną z grupą krwi "CUKRZYCA"... przekazałam ją przynajmniej 10 lat temu Pani Prezes wołomińskiego koła diabetyków... potwierdziła mi skuteczność podczas wykładu na WUTW zaraz potem i sądząc po nagrodach jakie przez lata dostaje za działalność wiem, że naprawdę skuteczne są te wskazówki :)

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Nie Mar 08, 2020 2:30 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Ważny dla zdrowia jest uśmiech. Wczoraj byłam z koleżankami w naszej Fabryczce na koncercie z okazji Dnia Kobiet. Pięknie śpiewała Izabela Szafrańska... też piosenkę "Uśmiechaj się" .
Warto obejrzeć poza tym co nowego przekazuje nam Jerzy Zięba... nawet dr Grzesiowski został pochwalony za jedno wystąpienie... przeciw szerzeniu paniki w sprawie koronawirusa... Wydaje mi się jednak, że mógł też trochę powiedzieć przy okazji o konieczności podniesienia odporności... dobrze , że Jerzy Zięba to zrobił (jest film o budowaniu odporności...) i m.in. info jak Chińczycy w szpitalu zastosowali z pozytywnym skutkiem wit C do leczenia chorych na koronawirusa. Filmy , które YT zablokował JZ, pojawiły się wpuszczane przez kogoś na Jerzy Zięba Channel... i są tam wpuszczane też filmy stare z nowymi datami... ludzie korzystają z edukacji ale to kradzież przecież...

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Sob Kwi 18, 2020 10:48 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Kto szuka filmików JZ trzeba wejść na Jego kanał (Jerzy Zieba) na bitchute lub brighteon . Ale można też znaleźć i u nas. Teraz stał się On w gruncie rzeczy dziennikarzem śledczym...trzeba zachować trzeźwy umysł... i powinni to zrobić głównie ludzie dość młodzi, których nie potraktowali jeszcze mmr (35 filmów o rozwoju mózgu i wpływie adjuwantów też można znaleźć).

Ostatnio siedzę i głównie pilnuję małych puszystych 4 kotków :) i trochę mnie przybyło . Zaciekawiła mnie więc przed chwilą jedna z reklam, których tak w ogóle nie lubię... weszłam tam... info z PNŚ... Pani Martyna opowiada jak schudła w miesiąc 14 kg przy pomocy picia choco lite... potem opinie innych kobiet i zdjęcia... Wszystkie takie same, pierwsze po lewej z bliska, okropne grubasy... drugi po prawej eleganckie kobitki... manipulacja... nie kupiłam.

Pozdrawiam z Wołomina

Dopiszę jeszcze, bo były pytania co zrobić dziś z bólem zęba... pomaga klawiterapia i to bardzo szybko! Powiedziała mi to koleżanka dentystka. Trzeba stymulować np. dwoma kijkami do szaszłyków lub wykałaczkami miejsce wokół korzenia bolącego zęba. Zwiększając tam ukrwienie powoduje się, że własna krew leczy zapalenia... oczywiście nie zapominajmy o zwiększeniu przyjmowania wit C!


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pon Kwi 27, 2020 7:32 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Muszę tu też napisać, że wreszcie wydałam swoją książeczkę "Zdrowiej Polsko! Wierszem o zdrowiu". Zrobiłam to w Warszawskiej Firmie Wydawniczej, o książeczce można przeczytać m.in. u Agi...
http://nietypowerecenzje.blogspot.com/2018/08/zdrowiej-polsko-wierszem-o-zdrowiu.html

Miałam też przygotowany artykuł (po 12 latach propagowania w naszej okolicy sposobów na zdrowie) zatytułowany "Profilaktyka okiem praktyka", który miał ukazać się w XV Roczniku Wołomińskim. Niestety Pani Dyrektor Miejskiej Biblioteki poinformowała mnie na jesieni, że pójdzie w tym roczniku tylko artykuł o naszym chórze... może w następnym... jeszcze się nie dowiadywałam... a teraz w kontekście ogłoszonej epidemii widzę, że gdyby się ukazał w zeszłorocznym numerze bardzo przydałby się naszej społeczności...nie wiem skąd miałam takiego "czuja" :) nie chcę nawet o tym myśleć, że zadziałała cenzura. Trzeba by odświeżyć wiadomości jak osiągnąć i utrzymać odporność, która jest kluczowym czynnikiem utrzymania siebie i swej rodziny w zdrowiu...

Na youtube są jeszcze filmiki (obszerne fragmenty spotkania w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Wołominie) m.in. dwie części na Zdrowym Kanale aTVBe... Dieta wg grupy krwi i inne wątki zdrowotne Teresa Sadowska... odpowiem, gdy ktoś zada tam pytanie

https://www.youtube.com/watch?v=COOxaTH0Zn0
https://www.youtube.com/watch?v=U1Ukw6t-SIA&t=435s
kończy się dwoma moimi piosenkami :)

Budujące jest to, że pomimo, że województwo mazowieckie przoduje obecnie w zachorowaniach i śmiertelności z powodu tzw. koronawirusa... w naszej gminie ponoć z tego powodu nikt nie umarł... w całym lubuskim też... są więc rejony gdzie długofalowa edukacja prozdrowotna daje efekty... najważniejsza jest własna odporność... bo ona najłatwiej pozwala organizmowi zwalczać choroby... tanimi, prostymi sposobami (czego nie robią raczej w szpitalach)... wymaga to zaangażowania i trochę pracy... a teraz radzę spędzać sporo czasu na słońcu, bo wit D ze słońca dłużej się utrzymuje w organizmie... Trzeba sobie jakoś radzić!

JZ jest teraz dostępny na bitchute i brighteon w wyszukiwarkę trzeba wpisać jeszcze imię myślnik nazwisko bez ę.

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Czw Kwi 30, 2020 9:08 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Ten link muszę umieścić i tu, bo potwierdza , że koronawirusa leczą witaminy C i D :)

https://polish.mercola.com/sites/articles/archive/2020/04/29/leczenie-infekcji-spowodowanej-przez-koronawirusa.aspx?fbclid=IwAR3v1m0nOUPe5a1aogYhyI7dB183yRturKVAeICNNnaqaUUiHBgVZc5IqaU


Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pią Maj 15, 2020 8:58 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Maj 15, 2020 8:54 am
Postów: 3
Warto czytac takie artykuly o zdrowiu - ogolnie powinnismy dbac o swoje zdrowie bo mamy je tylko jedno. W starszym wieku takie zwykle choroby jak przeziebienie moze byc bardzo uciazliwą chorobą - uklad odpornosciowy jest znacznie slabszy. Moja babcia podupadla ostatnio na zdrowiu i kazda taka choroba to bylo straszne przejscie - a ja pracuje w ciagu dnia wiec nie moge sie nia za bardzo opiekowac. Jednak udalo nam sie rozwiazac to w taki sposob ze przebywa ona na opiece dziennej w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie dbaja o nią wtedy kiedy ja nie mogę. Czuje sie przez to spokojniejsza


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pią Maj 15, 2020 3:32 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Oczywiście, że warto... właśnie znalazłam wśród komentarzy na fb JZ

https://www.bitchute.com/video/jhueOZpy97Gv/?fbclid=IwAR3OsYHzRCahZWsiM48lPW6brbSrpO4lm2ucwNOoeiDH8wWfYzI0jHeHo-0

tylko którym lekarzom, czy też politykom chce się śledzić takie dane ?... przyjmują tylko podaną przez oficjalne media gotową "papkę"...

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Nie Maj 17, 2020 11:47 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Edukacja tym razem na temat stosowania RESPIRATORÓW... warto wysłuchać uważnie

https://www.youtube.com/watch?v=oetcLPeXRlQ


Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pon Cze 21, 2021 10:51 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Jest już do kupienia trzecia dwutomowa część Ukrytych Terapii ... i ciekawa inicjatywa list do Prezydenta https://www.youtube.com/watch?v=dRW09WiAZEo

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Sob Lip 17, 2021 9:23 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Jest do obejrzenia drugi film (pierwszy był w zeszłym roku) pewnego doktora, który przetłumaczył nam na jęz. polski Andy Choiński... doktor ten w nim prosi aby go rozpropagować wśród personelu medycznego, wśród nauczycieli, rodziców... Nie jest długi, ok. pół godziny... ale myślę, że lepiej go słuchać w lekko zwolnionym tempie... jest dosłownie naszpikowany faktami... ale na razie jest
https://rumble.com/vjxea6-dk-cole-man-21-x-51-jo-syk.html

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Wto Lip 20, 2021 10:03 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Jutro, czyli w środę o g16 w telewizji internetowej (ponoć już zupełnie niezależnej ) www.wrealu24.tv będzie odpowiadał na pytania na żywo Jerzy Zięba... ( wcześniej była zapowiedź, że dziś o 19, ale jest zmiana)... dla mnie lepszy to termin :)

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Pon Sie 02, 2021 8:17 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Spora porcja edukacji... można zwolnić, można przyspieszyć odtwarzania... ale warto wysłuchać notując co trzeba https://www.youtube.com/watch?v=DQFmqNco0Nc


Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: WAŻNE DLA ZDROWIA
PostWysłany: Wto Paź 26, 2021 8:00 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witam

Czas przeziębień idzie więc przypomnę w skrócie:

1. Każdą dietę warto przepuszczać przez filtr grupy krwi... skupia się wtedy na najlepszych dla siebie produktach...oczywiście bez chemii i bez GMO. W rejonie 30 strony mojego wątku lub na dietach grup krwi są moje wiersze na lodówkę, z których się z grubsza zorientujesz czy jesz co Ci służy... wielu to ośmiesza bez sprawdzania... wspomagają tym sposobem farmację :) Po zjedzeniu buraczków mocz powinien nie zmieniać barwy... potwierdzam ten domowy test na szczelność jelit.

2. Pamiętaj o nawodnieniu czyli o piciu między posiłkami wody z odrobiną soli kłodawskiej. Prawidłowo powinno się pić ok 2 godz. po jedzeniu lub 0,5 godziny przed... aby nie rozwadniać kwasu żołądkowego, który dla dobrego trawienia musi być mocny.

3. Sprawdź sobie poziom wit D3 czyli metabolit 25(OH) powinien być powyżej 50...wtedy ludzie zazwyczaj nie chorują, wit K2 (dobrej jakości) konieczna jest przy suplementacji wit D3 dlatego, by wapń z pożywienia (dodatkowe D3 powoduje jego zwiększoną absorbcję) trafiał do kości, stawów, paznokci, włosów a nie w tętnice)

4. Ważna jest też homocysteina... najlepiej jak jest 6-8 (info z praktyki z wykładu Jerzego Zięby w Chicago). Ten poziom zapewniają witaminy: kwas foliowy, B12, B6 (ilości są w książce Dr Petera D'Adamo Zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi Choroby układu sercowo-naczyniowego pod nadzorem lekarza, który o tym wie). Jest takich książek przetłumaczonych na język polski ok. 15 lat temu, parę, oprócz wspomnianej są jeszcze kierunkowe: Cukrzyca, Nowotwór, Zmęczenie, Alergie, Zapalenie stawów, Dla kobiet w ciąży i niemowląt

5. Jeśli jesteś zerówką to potrzebny Ci jest większy ruch niż innym. Pracę najlepiej mieć taką jaką się lubi (związana z hobby).

6. Warto pamiętać, że zdrowy człowiek powinien jadać dziennie 1-2 gramów czystej witaminy C (ona likwiduje różne zapalenia, o których nawet się nie wie... zdecydowana większość zwierząt robi ją sobie sama-i dlatego nie mają zawałów). Aby sprawdzić czy w danej chwili nie mamy większego zapotrzebowania na witaminę C należy zrobić próbę... pić 1g lub o,5g (np. Kwas-l-askorbinowy CZDA na pół szklanki wody- ja kupuję w STANLABIE) co pół godziny albo co godzinę i obserwować organizm po jakiej ilości zrobi się lekkie rozwolnienie. Wtedy zmniejszyć dawkę o połowę, potem rzadziej i pić dalej aż będzie 1-2 g na dobę... tyle potrzebuje zdrowy człowiek. Jeśli zrobi się większe rozwolnienie to nic nie szkodzi po prostu przeczyszczą się kiszki (warto raz w miesiącu to zrobić. Więcej C potrzeba przy różnych chorobach, ukąszeniach itd. Jerzy Zięba opisał to i wiele innych rzeczy w 1 cz. Ukrytych Terapii i następnych...

7. Pamiętaj, że węgiel drzewny w mig załatwia toksyny i warto to sprawdzić wg dr Jaśkowskiego 2,5 g co 5 godzin na początku czegoś grypopodobnego (do czarnej kupki potem zsiadłe mleko od krowy i po chorobie

8. Warto też wiedzieć , że w części 3.2 Ukrytych terapii jest bardzo pożyteczny (też dla lekarzy) poradnik jak sobie radzić z różnymi chorobami, jest ich tam bardzo, bardzo dużo (w ogóle warto zaglądać jak mamy czas o 13 i 21 na prywatną stronę bez cenzury www.jerzyzieba.com i słuchać... komentarze i pytania na razie można zadawać tylko na fb i vk)

9. Pamiętaj by uzupełniać minerały i witaminy... bo organizm potrafi wyleczyć się sam... ale musi mieć wszystko co mu jest potrzebne... i oczywiście nie być zatruwany

Tyle tak z marszu pamiętam... można też teraz Jerzego zaprosić na bezpłatny wykład zapewniając salę na parę godzin... chciałabym, by odbył się i u nas, ale czy będą we włądzach tacy odważni


Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 19 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 7 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności