Witam Wszystkich
Z powodu początku roku szkolnego trochę się zmobilizowałam. Dziś dodaję wierszyk z mojej edukacyjnej serii, zmodyfikowany dla mojego wnuka z grupą krwi B i dla Ciebie jeśli się spodoba.
Dla Mateusza
Gdy grupę krwi masz B -drogi mój Kolego,
pamiętaj, by na śniadanie jadać coś mlecznego.
To dla Ciebie jogurty, kefiry są zdrowe,
Większość serów i płatki: owsiane, ryżowe.
Jeśli zjeść chcesz wafelki, to również ryżowe,
Jeśli jakieś bułeczki, tylko grahamowe,
Pamiętaj, jedząc popcorn, ciastka, cukiereczki,
Bardzo szybko się możesz upodobnić do beczki.
Nie zaszkodzi Ci nigdy chuda cielęcina,
Ale może to zrobić każda wieprzowina.
Nie jedz kur i kurczaków, ani pomidorów,
A do tego z nich różnych, jak keczup przetworów.
Jeśli tylko możesz, jadaj mięso z królika,
Lecz jeżeli go nie ma, może być też z indyka.
Wciąż unikaj słodyczy, lodów, oranżady,
Nie zaszkodzi Ci kostka gorzkiej czekolady.
Uwierz chociaż głowa tego nie ogarnia
Twego zdrowia bez przerwy strzeże cała armia
Naturalnych zabójców bakterii, wirusów,
Nie znoszą oni coli, niektórych cytrusów,
Surówki z warzyw i owoców za to uwielbiają,
Zwłaszcza, jeśli zdrowotne składniki w sobie mają.
W Twej surówce być musi oliwa z oliwek,
Dowolna papryka, czosnek, dużo śliwek,
Żurawina, czereśnie, wiśnie, winogrona,
Koniecznie cebula, pietruszka zielona,
Kawałek marchewki oraz pasternaku,
Banan, arbuz, ananas też dodają smaku.
Bardzo ważne składniki: różne zieleniny,
Też kalafior, buraczki, a nawet jeżyny.
Nie zaszkodzi ci kiwi, ani pomarańcza,
chociaż ona powoli inne grupy "wykańcza".
Wszystko posyp imbirem no i jeszcze curry.
Jedz najczęściej jak możesz, to działa jak czary.
Jedz też ryby, pij soki z żurawin, z ananasa,
Twoje zdrowie podziwiać będzie cała klasa.
Gdy się uda, zaraz po odciśnięciu, wypij soku z kapusty,
Jadaj dorsza, halibuta, choć na ogół jest tłusty,
Omijaj owoce morza, trocie i węgorze,
No i również wszystkie pstrągi, resztę chyba jeść możesz...
Gdy Twoja armia jest najedzona,
Wszystkie mikroby łatwo pokona.
Rozwiązuj krzyżówki, tańcz często i śpiewaj.
Na rower, lub rolki, też czasem wyjść trzeba.
Pamiętaj, by nie pić, gdy jesz i odwrotnie.
Popływaj, poszybuj, choć w myślach, na lotni,
Myj ręce,gdy tylko powrócisz do domu,
Graj w szachy i czytaj ten wiersz po kryjomu.
Gdy zastosujesz te wszystkie me rady,
Będziesz już na pewno zdrowy do przesady.
Przypominaj sobie często o zdrowotnym oddechu
I rozwiązuj problemy przy pomocy uśmiechu.
TeSa
Pozdrawiam Wszystkich czytających i życzę zdrowia
Jak pomoże Ci moja rada pomyśl o mnie dobrze