Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Wiadomo powód nadmiar pszenicy w A, dla 0 i B nawet małe ilosci, ale o co chodzi z tym ZAKWASZENIEM?! Nie rozumiem tego stanu mieśni... jest ktos może bardziej wtajemniczony?

Osoby z grupą krwi A mogą spożywać pszenicę, jednak nie powinny jej jeść zbyt wiele, gdyż wówczas ich tkanka mięśniowa ulegnie nadmiernemu zakwaszeniu. Nie mogą utylizować tak szybko energii, więc następuje zahamowanie metabolizmu.
A więc pszenica dla grupy A jest jak najbardziej OK - dostarcza wielu cennych dla zdrowia składników - chodzi tylko o to, żeby nie było jej w nadmiarze, bo jej nadmiar prowadzi do zakwaszenia tkanki mięśniowej. Jeśli jednak utrzymujesz równowagę w organizmie- czyli stosujesz dietę zgodną z grupą krwi - organizm sam domaga się ile pszenicy potrzebuje i niejako sam to reguluje.

Swięte słowa Ale co generalnie oznacza sforumowanie ZAKWASZONE MIESNIE? Przypuscmy, ze mam 0, pszenica to mój wróg numer 1, i co znaczy zakwaszone miesnie?

Zakwaszone mięśnie to przynajmniej z punktu widzenia sportowego tzw zakwasy, czyli kwas mlekowy, który został wytworzony w warunkach ograniczonej ilości tlenu, z przewagą procesów beztlenowych. Czyli w skrócie znaczy to, że mięśnie nie dostały wystarczającej ilości tlenu przy wykonywaniu danej pracy.

A więc jeśli przełożyć to na dietę zgodną z grupą krwi zapewne oznacza to, iż produkty, które powodują zakwaszenie mięśni zmniejszają dopływ tlenu do mięśni a tym samym obniżają sprawność mięśni. Przez co można czuć się np wiecznie zmęczonym lub po prostu "nie ma sił"

Wiadomym jest, że zakwasy jeśli się systematycznie ćwiczy zanikają, gdyż toksyczne związki powoli się wykruszają, ale po co się męczyć. Jeść to co wskazane i zakwasy nie powinny tak dokuczać, a organizm pewnie będzie miał więcej energii.
Od razu zastrzegam iż jest to moje przełożenie i nie wiem, czy właściwie zrozumiałam temat zakwaszenia mięśni w diecie.

Jeśli chodzi o samo "zakwaszenie mięśni " to sie tak bardzo szczegółowo nie znam, ale z tego co zdążyłam poczytać w internecie na ten temat, to jest tak jak podała Krystyna.
Dodam krótką informację, którą znalazłam tutaj >http://www.sciaga.pl/tekst/56431-57-nieprawid_owo_ci_w_budowie_i_funkcjonowaniu_organizmu_cz_owieka

Zakwaszenie mięśni czyli potocznie zakwasy:
Jeśli ktoś prowadzi mało aktywny tryb życia to wydolność jego układu oddechowego oraz krążenia są za małe, by zaopatrzyć intensywnie pracujące mięśnie we właściwą ilość tlenu. W takich przypadkach w czasie wysiłku fizycznego szybko narasta u takich osób tzw. dług tlenowy i mięśnie nie mogą „spalać” glukozy bądź kwasow tluszczowych w mitochondriach. Następuje beztlenowy rozkład glukozy do pirogronianu i dalej do kwasu mlekowego. Kwas mlekowy powoduje zakłócenia w funkcjonowaniu włókien mięśniowych. Mięśnie szkieletowe robią się sztywne, słabsze, a ich ruch sprawia ból – jest to tzw. zakwaszenie mięśni (czyli potocznie zakwasy ). Kwas mlekowy zostaje rozłożony dopiero po kilkudziesięciu godzinach od ustania wysiłku fizycznego.

Ahaaa, dobrze, dziękuje wielkie za informacje

Jeszcze jedno. Jeśli nie jadamy dużo warzyw, owoców i nie pijemy dużo wody (zwłaszcza z cytryną) krwinki podróżują po krwiobiegu sklejone jak rulony drobnych monet u kasjerki. Ilość przewożonego przez nie tlenu spada ponoć do 10-15 % .
Trzeba też o tym pamiętać