Witam
Ja też jestem "0"(Rh-) więc coś tu dopiszę.
Po przeczytaniu pierwszego Twojego postu pomyślałam, że niejeden już Ci zazdrości, bo masz genetycznie przydzieloną szczupłą sylwetkę. Pomyślałam też, że jesteś książkowym przykładem skuteczności diety D'Adamo...ale już po drugim poście widzę , że nie stosujesz się za bardzo do wskazówek D'Adamo. Jesz zdecydowanie za mało warzyw i owoców (a zdrowotnych dla "0", nie wymieniłeś żadnych!), jadasz tylko obojętne i to dla przypadku, gdybyś był wydzielaczem. Gdyby okazało się , że masz status niewydzielacza, to niektóre (jabłka, morele) są nawet z grupy unikać. Tak samo jak smalec . Ja np. jajka smażyłam na oleju z pestek winogron, a ostatnio smażę na maśle. Ja jem dużo za dużo jajek, ale Ty jesz ich jeszcze więcej (zgodnie z zaleceniami jest to 7-9 tygodniowo). Jeśli chodzi o kalorie, to wiem, że D'Adamo, na nie nie zwraca za bardzo uwagi (ja też tak robię), natomiast często podkreśla, że w przypadku grupy krwi 0 jest niezbędny ruch... jednak w najnowszej książce D'Adamo, np. o osobach posiadających GenoTyp Łowcy można przeczytać, że mają skuteczny metabolizm... do spalenia kalorii poprzez pracę mięśni, często wystarczą im codzienne czynności. Ten GenoTyp ma część właścicieli grupy krwi 0, o budowie też ektomorficznej, a więc właśnie takiej jak ty. Dodam jeszcze, że Łowcom zagrażają alergie, problemy z jelitami (np. celiakia) i właśnie może dlatego mają wykreślony z dozwolonych, też chleb żytni...
Pozdrawiam z Wołomina