Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:25 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: ile schudliscie?
PostWysłany: Pią Kwi 23, 2010 9:42 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Kwi 23, 2010 9:24 am
Postów: 5
Miejscowość: Gda
hej jestem tu nowa na foum, od tygodnia stosuje diete zgodna z moja gr krwi, jestem O RH+, stosuje, czyli nie jem ziemniakow chleba bialego i wlasnie tych produktow ktore sa niewskazane, jem za to kasza albo czarny ryz na zmiane, warzywa na patelnie ( te ktore moge jesc) mieso, jem zamiasdt chleba wafle ryzowe. pozwalam sobie na czekolade od czasu do czasu, duzo cwicze na areobiku, codziennie srednio 2 godziny. nie jestem na nic chora, nie mam zadnych schorzen powazniejszych, chcialabym po prostu schudnac, ostatnio sie zaniedbalam przez wlasnie jedzenie pizzy frytek, bialego pieczywa chleba drozdzowek pączkow itd duzej ilosc słodyczy. nie chce stosowac restrykcyjnej diety, nienawidze uczucia glodu i nie bede sie glodziec, dlatego siegnelam po diete zwiazana z grupa krwi. powiedzcie mi jakie sa wasze osiągniecia jesli chodzi o zrzucenie wagi.
dodam, ze waze okolo 76 kg przy wzroscie 177cm, chcialabym schudnac 8 kg.

mozliwe ze mowiliscie juz o tym, przejrzam duzo postow, ale nic takiego nie rzucilo mi sie w oczy. prosze o odpowiedz. pozdrawiam

_________________
0 Rh+


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Pią Kwi 23, 2010 7:17 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3294
Cześć małgos

Witaj na naszym form. Ja uważam, że trochę przytyłaś jedząc białe pieczywo i słodycze... Zerówka "pasie się (i nie tylko )" od tych rzeczy (też makaronu i jogurtów) na poczekaniu...tzn widać przybieranie na wadze z dnia na dzień...sprawdzałam to na sobie....myślę, że jest tak zwłaszcza w przypadku niewydzielaczy, dla których, wiele produktów obojętnych dla wydzielaczy przechodzi do grupy "najlepiej unikać" (nawet orkisz). Ostatnio, chyba w wątku wydzielacze -niewydzielacze otrzymaliśmy info, że w Gdańsku, w stacji krwiodawstwa zbadanie swego statusu wydzielania jest już możliwe. Ja sądziłam dotąd , że jestem wydzielaczem 0 Rh-, ale... tak bardzo moja waga zależy od pieczywa w ogóle, że może jednak jestem niewydzielaczem... zweryfikuję to przy najbliższej okazji jak się okaże, że u nas też już robią test Lewisa.
Na pewno warto kupić sobie KELP (u nas w aptece jest tylko firmy Walmark i 100szt teraz kosztuje ok.24zł). Ma on b. duży wpływ na metabolizm zerówki i jest dla niej wskazany przez D'Adamo. Jego pozytywne działanie potwierdziła mi m.in. lekarka mojej mamy (obie zerówki)...1 tabletka dziennie z największym posiłkiem...Poczytaj mój wątek... jak będziesz miała chwilkę...na pewno coś dla siebie znajdziesz. Może też spróbujesz się wpasować w któryś z trzech GenoTypów zerówki (Łowcy, Zbieracza lub Badacza)...bo nie wszyscy są tacy szczupli z natury...te wierszowane charakterystyki są pod koniec. Dieta GENOTYPOWA to ostatnie słowo D'Adamo. Zbieracz może np. pić kefiry. Jeśli chodzi o głodzenie... to przy tym sposobie odżywiania nikomu nie grozi. W diecie zgodnej z grupą krwi nie ma ograniczeń ilościowych na zdrowotne indywidualnie warzywa...natomiast na owoce są określone porcje...no i oczywiście wieprzowina jest w grupie unikać. Sprawdź czy nie tyjesz od bananów. Warto zaglądać na forum i do spisu produktów na stronie dadamo.com. Napisz jak Ci idzie i jak się czegoś ciekawego dowiesz.

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Nie Kwi 25, 2010 1:25 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Kwi 23, 2010 9:24 am
Postów: 5
Miejscowość: Gda
witaj TeSa

na pewno sprobuje z KELPem, moze okaze sie zbawienny (czytalam, ze Tobie bardzo pomógł). najbardziej boli mnie to, ze kiedys moglam jesc wszystko i wazylam 64 kg, ale to pewnie dlatego, ze bylam bardzo zestresowana. teraz moje zycie zwolniło tempo i zaczełam podjadac, a na rezultat nie trzeba bylo długo czekac. wystarczylo pol roku. przestudiowalam wiekszosc watkow na forum, ale jest to dla mnie troche za trudne zeby zrozumiec od strony teoretycznej idee bycia wydzielaczem, niewydzielaczem, lowca, zbieraczem itd... jestem tylko humanistka- polonistka, a znaczki dwoiły mi sie w oczach. zniechęciolo mnie to, nie jest to niestety takie proste, dlatego nie mam siły wnikac w to az tak dokladnie, jak Ty i wikszość osob. czy bycie zbieraczem badaczem czy łowca zalzy od zewnętrznych czynnikow, czysto wizualnych? w jednym z watkow cos czytalam na ten temat..jestem wysoka, dosc szczupla (jak nie przesadzam z jedzeniem), moge wiec sądzic ze jestem zbieraczem?
czytalam tez ze jesli nie wie sie czy jest sie wydzielaczem czy nie wydzielaczem to nalezy stosowac sie do tego, co ma wiekszosc ludzi, czyli do zalecen diety wydzielacza? taka jest wiekszosc? powiem, ze przerazaja mnie te literki L(b-a) itd, jak juz wspomniałam- to za trudne dla mnie:). moze udam sie tam, gdzie robia te badania. ta dieta nie jest taka prosta jak sie z poczatku wydawalo. zdaje mi sie ze tyje od mleka i produktow mlecznych, takich jak mleko acedofilne, kefir, jogury, za ktorymi zreszta nie przepadam. pilam w zimie duza ilosc mleka acedofilnego na zmiane z kefirem (srednio raz dziennie),mialam nadzieje, ze to mi pomoze przyśpieszyć przemiane materii, jednak czulam sie po tym jak balon. nie lubie tez jogurtow (zimne, mdłe i bez konkretnego smaku). mysle, ze to o czyms swiadczy i moglabym sie w jakis typ przez Ciebie wymieniony wpasowac. Nie wiem czy tyje od bananów, lubie je jeść, ale mogę przestac.

Na koniec chciałabym dodac, ze po tygodniu stosowania tej diety (bardziej prowizorki, można powiedziec), nie czuje się najlepiej. Jem kasze/ryz na obiad do miesa zamiast ziemniakow, do tego wafle ryzowe rano zamiast chleba, warzywa na patelnie, fasolke szparagowa. Trzy razy sobie pozwoliłam na słodycze w tym tyg (czekolade i dwa snickersy). Moje nienajlepsze samopoczucie może być również związane z tym, ze intensywnie ćwiczę na aerobiku (2- 3 godzin dziennie!).chociaz podobno bardzo duzy wysiłek fiz dla gr krwi 0 jest korzystny. Faktycznie powinnam sprawdzic mój genotyp, i czy jestem wydzielaczem czy niewydzielaczem, bo może kasza gryczana i jeczmienna mi szkodzą?

Zakupiłabym chetnie książkę D’Adamo, tylko która z jego ksiazek i z którego roku (encyklopedii zdrowia, jedz zgodnie z grupa krwi…) jest najaktualniejsza?

Przepraszam ze się Az tak rozpisałam. Pozdrawiam.

_________________
0 Rh+


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Nie Kwi 25, 2010 2:49 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3294
Witaj małgoś

Nie mam teraz bardzo dużo czasu...ale napiszę , że najnowszą książką (2009) jest poradnik Dr Petera J. D'Adamo DIETA GENOTYPOWA. Myślę, że możesz sprawdzić, czy przypadkiem w bibliotece nie ma którejś z książek kierunkowych tego samego autora z serii zwalcz chorobę dietą zgodną ze swoją grupą krwi np. Alergia, Zapalenie stawów, Zmęczenie (2006).
Mnie bardzo podoba się sposób napisania encyklopedii zdrowia Jedz zgodnie ze swoja grupą krwi (2003). Poczytaj jeszcze forum...i się nie załamuj... może właśnie jesteś niewydzielaczem. Kto ma Le b+ (Le a-b+) jest wydzielaczem (80-85%) , pozostałym czyli Le a+b- i Le a-b- (ok. 15-20%) D'Adamo radzi jadać jak niewydzielaczom. DIETA GENOTYPOWA uwzględnia różne czynniki, m.in. status wydzielania, czynnik Rh, budowę... jest teraz testowana chyba od trzech lat...tak jak na początku dieta zgodna z grupą krwi...właśnie po pewnym czasie dopiero D'Adamo zaczął w swoich radach dietetycznych uwzględniać status wydzielania. Zauważyłam (czytając posty u D'Adamo), że wszyscy piszą, że status wydzielania warto sprawdzić i uwzględniać. KELP (poprawia metabolizm i odporność) na pewno jest wart kupienia...a ćwiczeniami się tak nie katuj... wystarczy 1 godzina... no chyba że Ci weszły w krew. Zauważyłam, że jeśli jada się zdrowe dla siebie rzeczy...to wydzieliny są bezzapachowe... i zostało to potwierdzone przez inne osoby, nawet tu na forum. Jeszcze tu dopiszę, że test Lewisa w gruncie rzeczy nie stwierdza statusu wydzielania antygenów grupy krwi do płynów ustrojowych ...tylko D'Adamo zauważył prawie 100% zbieżność wyników tego testu krwi z badaniami statusu poprzez badanie wydzielin (np. śliny)...

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Nie Kwi 25, 2010 4:16 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3294
Dodam jeszcze coś. Zaletą książek z serii zwalcz chorobę dietą... jest podział produktów na 5 kategorii : bardzo korzystne, korzystne, obojętne dozwolone często, obojętne dozwolone rzadko (2 razy w miesiącu) i najlepiej unikać. Są aktualne wskazówki jak korygować dietę dla statusu niewydzielacza, są indywidualne wskazówki też odnośnie zalecanych ćwiczeń (rodzaju, intensywności i czasu ), są opisane rady jak najlepiej rozpocząć dietę. Zauważone błędy umieściłam tu na forum w oddzielnym wątku. Produkty z encyklopedii są natomiast dostępne na stronie dadamo.com i w/g deklaracji autora są na bieżąco weryfikowane. Tam jest też info, który produkt ma wybiórcze (względem grupy krwi) właściwości przeciwcukrzycowe i przeciw rakowe...są tam też uwagi odnośnie karmienia niemowląt ...są inne opisy i dane...powinnaś tam zajrzeć też. Encyklopedia na papierze jest bardzo wartościową książką...można się z niej wiele nauczyć. Jest tam też wykaz suplementów, protokołów. Warto znaleźć sobie rodzinnego lekarza, który zna wspomaganie dietą zgodną ... nie tylko z pierwszej książki Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi .

Jeszcze raz pozdrawiam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Czw Lip 07, 2011 11:40 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lip 07, 2011 11:17 am
Postów: 1
Witam Was! :) jestem już po rocznej diecie dla grupy "A". Schudłam dzięki wytrwałości, ale nie tylko, postanowiłam zainwestować w siebie! Przeszukiwałam cały internet i znalazłam suplement dla mojej grupy. Wydaje mi się, że to on pomógł mi w optymalizacji mojej wagi..Bo z 87kg aktualnie mam 79, póki co bez efektu jo-jo [mam nadzieje, że to nie będzie mnie dotyczyć:)] A Wy używałyście jakiś suplementów dodatkowych? Czy tylko dieta wg książki? korzystałam ze strony http://grupa-krwi.pl, uzyskałam jeszcze dodatkowe inf. co do spodziewanych efektów, chorób jakie mogą mi zagrażać, ćwiczeń itd. Podzielcie się swoimi informacjami! Bo być może coś przeoczyłam :) Pozdrawiam - małgorzata


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Pią Lip 15, 2011 11:30 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- nie tędy droga !.
- dieta na dłuższą metę jest szkodliwa dla zdrowia, nawet ta dieta CUD.
- a suplementy, to tylko "nowa" chemia.
- no dobrze a jaka to jest ta "nowa droga" ?,
- niestety tego nie podam sama musisz do tego dojść, jeśli naprawdę zależy Ci na zdrowiu na długie lata, powodzenia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Pon Kwi 30, 2012 2:42 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Kwi 24, 2012 12:40 pm
Postów: 10
Miejscowość: Pozna
A mi każdy dietetyk odradzał dietę zgodną z grupą krwi, tak samo inni lekarze, kiedy się przyznawałam, że ją stosuję, twierdząc, że nie ma ona podstaw medycznych. Teraz w sumie nie trzymam się jej tak surowo jak kiedyś, ale niektóre nazywki mi pozostały, bo wydaje mi się, że sa po prostu zdrowymi nawykami (grupa zero, czyli eliminacja pieczywa, zbóż, mąk i nabiału). Waga spadła i stroi w granicach normy :)


_________________


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Czw Lip 12, 2012 3:08 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Kwi 17, 2012 6:09 pm
Postów: 52
Do każdej diety proponuję również dobrać odpowiednie suplementy, a takimi z pewnością są CaliVita,dostępne u nas. Wspomagają dietę i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych witamin.

_________________
www.twojezdrowie.org - Suplementy CaliVita - Paraprotex, grzybica kuracja, paso


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Czw Lis 22, 2012 11:07 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3294
Na str 434 Encyklopedii zdrowia Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Dr Petera J'D'Adamo jest info, że owoc opuncji u osób z grupami B i AB wywołuje nienormalne reakcje we krwi... nie mówiąc już o tym, że ostatni wpis jest typowym wpisem reklamowym... wszak ma się nijak do tematu wątku

Opisywanie swoich (?) spostrzeżeń odnośnie działania jakiegoś suplementu bez podania swojej grupy krwi mnie nie przekonuje... bo przecież on może komuś zaszkodzić... dobrze byłoby, aby reklama na naszym forum była rzetelna

Czy ktoś o nicku DominikaAda wpuszczając tu swoje jednakowo brzmiące wpisy myśli, że nasi forumowicze nie widzą, że to jest zwykła reklama... czyli spam. Ciekawe dlaczego ostatnio ADMIN śpi...



euroscan

Przepraszam... ale jakoś przeoczyłam Twój wpis... co właściwie miałeś na myśli?

I jeszcze... czy nadal jadasz chlebek... czy już Ci przeszło...

Mój prawie 15 letni wnuczek 0Rh+ wyrósł chyba na Zbieracza... nie przyznaje się, że mnie słucha... ale wszelki chleb omija od dawna i dużo czasu spędza na treningach :)

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ile schudliscie?
PostWysłany: Pią Sty 04, 2013 7:02 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Sty 03, 2013 9:37 pm
Postów: 1
ja schudłam na tym 15 kg:)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności