Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 9:59 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 27 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Śro Gru 02, 2015 4:15 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Gru 02, 2015 3:00 pm
Postów: 14
Przy siedzącej pracy trzeba bardzo pilnowaĆ prawidłowej postawy. Moi znajomi kiedy mieli problem z kręgosłupem, podczas pracy siedzieli na piłkach dmuchanych ;) Dwa dni i ból mija.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Czw Gru 03, 2015 9:16 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Paź 01, 2015 3:29 pm
Postów: 20
Polianna1 napisał(a):
Przy siedzącej pracy trzeba bardzo pilnowaĆ prawidłowej postawy. Moi znajomi kiedy mieli problem z kręgosłupem, podczas pracy siedzieli na piłkach dmuchanych ;) Dwa dni i ból mija.


Dokładnie! Ważna jest postawa siedząca i ergonomiczny fotel.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Pon Gru 07, 2015 2:21 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
To chyba najważniejsze,czyli dobry i odpowiednio wyprofilowany,wygodny fotel na którym to spędzamy przecież większą część dnia podczas pracy siedzącej. Kolejna sprawa to zrównoważyć brak ruchu wysiłkiem fizycznym,ćwiczeniami- w szczególności zalecam wizyty na basenie.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Wto Gru 08, 2015 10:24 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lut 10, 2015 9:42 pm
Postów: 19
ja uważam, że najlepszym sposobem na ból pleców jest masaż klasyczny http://www.innaklinika.pl/oferta/53-masaz-klasyczny. Łagodzi bóle i skurcze mięśniowe, znosi napięcie fizyczne i psychiczne, poprawia krążenie krwi. Ja mam siedzaca prace i często bolą mnie plecy dlatego raz po raz korzystam z masażu.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Pon Lut 01, 2016 12:26 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Nie Sty 31, 2016 10:46 pm
Postów: 13
Waerto mi zdiagnozowano rwę kulszową i dostałam skierowanie na rechabilitację


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Pią Lut 12, 2016 12:16 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
W takim razie pozostaje czym prędzej udać się na rehabilitację i mam nadzieję,że efekty będą szybko widoczne. Sam masaż to tylko jeden ze sposobów walki z bólem,jeżeli mamy pracę siedzącą to warto potem nadrabiać to dużą dawką aktywności fizycznej.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Śro Lut 17, 2016 10:00 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Paź 12, 2014 8:44 pm
Postów: 45
ergonomiczny fotel do pracy to swietne rozwiazanie, my zainwestowalismy w takie w mildis i jestesmy bardzo zadowoleni, chociaz tyle dla kregoslupa w tym ciaglym siedzeniu przed komputerem :) dodatkowo warto wybrac sie na silownie, albo posciczyc w domu, dobrym rozwiazaniem sa tez pilki rehabilitacyjne i cwiczenia na nich


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Sob Mar 05, 2016 11:17 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Mar 04, 2016 12:57 am
Postów: 1
Leki przeciwbólowe? Maści rozgrzewające? Próbowałeś?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Czw Mar 10, 2016 10:52 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
Leki przeciwbólowe nie pomogą jeżeli plecy bolą juz od dłuższego czasu,co innego masaże o których zresztą pisaliśmy powyżej,warto ich spróbować i udać się do lekarza. Ergonomiczny fotel do siedzenia też się przyda,szczególnie w późniejszym etapie już po masażach.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Nie Kwi 30, 2017 8:52 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Kwi 30, 2017 8:44 pm
Postów: 1
Zainwestuj sobie w dobry materac, najlepiej medyczny, lepiej zapobiegać niż później leczyć. Może sleepmed zobacz, coś ciekawego na pewno wybierzesz. Ja też wyszłam z założenia, że niestety mam rodzinnie predyspozycje do problemów z kręgosłupem i kupiłam od razu materac medyczny.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Pią Cze 09, 2017 9:23 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Paź 17, 2011 2:52 pm
Postów: 38
Wiele lat pracowałam w sklepie, gdzie trzeba było i dźwignąć i praca na nogach całe dnie, to się niestety odbiło na zdrowiu i kondycji kręgosłupa. Miałam bóle nie do zniesienia, przeszłam szereg badań i długa rehabilitację. Nawet dokupiłam kilka zabiegów w Natural Medical prywatnie, głównie masaże bo najbardziej pomagały i zabiegi magnetoterapii, tej samej która leczy sportowców z kontuzji. Dopiero po tym czuję dużą poprawę ale o pracy w takich warunkach mogę na dobre zapomnieć.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból pleców
PostWysłany: Pią Lip 07, 2017 7:48 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 130
Na FlexiForum też doradzają w takich przypadkach jak ból pleców, stawów. Sama kilka razy już korzystałam z ich pomocy. Dostałam masę ćwiczeń które wykonuje codziennie i po bólu ani śladu. Forum prowadzą fizjoterapeuci także pomagają za darmo


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 27 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 40 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności