Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Luohan Qigong - łagodny ruch fizyczny, koncentracja i ćwiczenia oddechowe. Dodaje energii i radości, sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, piękniejsi i zdrowsi.

Tai Chi - harmonijne ćwiczenia powodujące wewnętrzne wyciszenie i redukcję napięć. Zdrowy ruch, modelowanie sylwetki, poprawa koordynacji ruchów bez wysiłku, potu i zmęczenia.

Zapraszamy do największej i najstarszej w Krakowie szkoły chińskich sztuk walki oraz metod zachowania zdrowia: Choy Lee Fut Polska.
Zajęcia przy ulicy Królewskiej 51, dogodny dojazd i parking.
www.clf.pl tel. +12 626 12 38

Ciekawi mnie czy ktoś z Użytkowników na forum już tego próbował i jeżeli tak,to niech koniecznie napisze swoją opinię w tej kwestii. Faktycznie pomaga? Bo wydaje mi się,że jesteśmy już nieco bardziej ostrożni,uprzedzeni co do takich rewelacji...

Pozdrawiam Świątecznie

Ja wykorzystuję i polecam wszystkim już od paru lat wiele sprawdzonych pożytecznych ćwiczeń z chińskiej książki Pełny system samoleczenia Dr Stephen'a T.Chang (POLSKA DIRECT Warszawa 1994 wydanie franc. 1992)... wspominałam o tym tu na forum wielokrotnie... nawet wierszem

TeSa

Powiem tak: Nie trzeba w to wierzyć.
Ale działa. Może nie przynosi to jakichś ogromnych rewelacji, ale należy pamiętać o tym, że są to łagodne ruchy, które mięśniom i układowi krwionośnemu bardzo dobrze służą
Dzięki skupieniu na dążeniu do perfekcji ruchu, umysł się wycisza, co też świetnie wpływa na organizm.
Dlatego... Polecam, mimo wszystko
Każda aktywność ruchowa jest dla nas dobra

Kurcze, szkoda że nie wiedziałam o tym jak tam studiowałam ;/ na pewno bym się zapisała, bo niestety należę do osób leniwych i jak nie mam jakiejś motywacji, np poprzez wykupione godziny na siłowni lub na czymś innym to sama o ten ruch nie dbam :/ zawsze znajdę sto innych zajęć które akurat muszę zrobić i nie mam siły na nic innego ;p

Witam

Qigong medyczny są to ćwiczenia ruchowe odkryte przez tradycyjną medycynę chińską, a służące zrównoważeniu krążenia energii życiowej Qi w meridianach czyli kanałach energetycznych. Według lekarzy chińskich istnieje 12 meridianów głównych i 8 tzw meridianów cudownych. Spośród meridianów głównych wymienić należy meridiany narządów pełnych tj płuca, serce, śledziona, trzustka, wątroba, nerki i osierdzie zwane dalej meridianami Zang oraz meridiany narządów pustych tj jelito grube, jelito cienkie, żołądek, pęcherzyk żółciowy, pęcherz moczowy i potrójny ogrzewacz zwane dalej meridianami Fu. Meridiany Zang i Fu pogrupowane są parami.
Do meridianów cudownych zaliczamy meridian głównego regulatora przedniego Ren Mo, meridian głównego regulatora tylnego Tu Mo, meridian pobudzający krążenie pierwiastka męskiego energii Qi Yangchi, meridian pobudzający krążenie pierwiastka żeńskiego wspomnianej energii Yinchi, meridian spowalniający krążenie pierwiastka męskiego Yangwei, meridian spowalniający krążenie pierwiastka żeńskiego Yinwei, meridian łączący Czong i meridian opasujący Dai Mai.
Ćwiczenia Qigongu należy wykonywać spokojnie i bardzo powoli uwzględniając każdy z meridianów. Przykładowy zestaw takich ćwiczeń według Ottona Richtera znaleźć można w mojej publikacji pt Bądź zdrów, a także w publikacji Zygmunta Bronza pt Qigong medyczny.
Qigong medyczny w całości odpowiada hinduskiej hatha jodze.
Pozdrawiam
dany

O tym pierwszym nigdy dotąd nie słyszałam Brzmi interesująco, muszę sprawdzić czy mają coś takiego w Poznaniu

Ja stosuję od ponad roku i jestem zadowolona z efektów

Ja też pierwsze słyszę o takim specyfiku,ale na to czy jest skuteczny przyjdzie trochę poczekać. Ja ze swojej strony proponuję stosowac dobre i sprawdzone kosmetyki,a te znajdziecie na www.Amalu.pl