Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Prowadzę badania nad aktywnością fizyczną kobiet w ciąży. Jeśli czytają tą wiadomość Mamy, które mają chwilkę wolnego czasu to proszę wypełnijcie anonimową ankietę dotyczącą aktywności ruchowej w ciąży http://www.interankiety.pl/interankieta/d6b7c94019f7f4103e366f6d34e3a22a.xml
Z góry dziękuję za pomoc

Akurat spotkałam się z tym nazwę to "problemem" ćwiczeń podczas ciąży,a nawet konsultowałam ze swoim lekarzem prowadzącym i mówił on o tym,że warto ćwiczyć podczas ciąży,chodzić regularnie na basen. Ankietę już wypełniam,a w razie dodatkowych pytań służę pomocą.

zgadza sie moja żonka też ćwiczyla w ciąży byla dzieki temu bardziej wyciszona jak to mowila na poczatku miala obawy czy w ogole powinna ale jej lekarz https://recepcjamedyczna.pl/jforum/ginekolog ją w tym utwierdził

Warto ćwiczyć w ciąży, sama ćwiczyłam na przykład z piłką rehabilitacyjną z ABS, która ma zabezpieczenie przed pęknięciem, dzieki czemu nie ma obaw, że cos się stanie w trakcie ćwiczeń z piłką, ćwiczenia bardzo dobrze wpłynęly na mój kręgoslup, który dokuczał mi w ciazy.

Właśnie tego typu ćwiczenia z piłką są najbardziej polecane- takie,które mają wpływ na nasz kręgosłup,bo podczas ciąży jest on podwójnie narażony na dodatkowe obciążenie.