Potrzebna jest suplementacja wit D3. W badaniach stwierdzono, że 92% Polaków ma za mało wit D3 (prof. Płudowski), a choroby zaczynają się przy za niskim poziomie metabolitu 25(OH)-który jest miarą tej witaminy w magazynie naszego organizmu... statystycznie rzecz biorąc trzeba mieć przynajmniej 50, okresowo może być i 150... i nawet więcej. Czym mniej tym bardziej chory jest człowiek (osoby z nowotworami mają ok.10) . Osiąga się to albo suplementacją (czasem bardzo dużymi dawkami) albo wychodzeniem na słońce w południowych godzinach na kilkanaście minut (bez kremów). Potem nie można zmywać tych odkrytych miejsc przez wiele godzin... trzeba też mieć trochę tłuszczyku
bo w nim organizm magazynuje wytworzoną na skórze witaminę D3. Warto jadać zgodnie z grupą krwi, bo dieta ta zapewnia niezbędne składniki... też jod. Bez niego, dowiedziono... dzieci mają niskie IQ
Pozdrawiam z Wołomina