Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Lis 22, 2017 3:42 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 53 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Sob Sty 18, 2014 6:34 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Sty 06, 2014 2:25 pm
Postów: 6
Jakie jedzenie spożywacie żeby poradzić sobie z tym wstydliwym problemem? piszcie swoje porady.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Sob Sty 18, 2014 7:04 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sty 04, 2014 4:46 pm
Postów: 19
Co druga kobieta i co czwarty mężczyzna martwią się tym problemem a jeszcze więcej kobiet w ciąży. Jeżeli nie wypróżniamy się codziennie to fakt, że czegoś brakuje w naszym organiźmie. Brak błonnika.

Celem błonnika jest wydalanie. Bez tej substancji nawet całkowite wypróżnienie jest niemożliwe.
Wszystkie toksyny z każdej części organizmu, kończą każdeg dniDa w "systemie kanalizacyjnym" człowieka - okrężnicy.
Aby pozbyć się tych odpadów, potrzebujemy błonnika.

Tomasz Trawienny

_________________
www.trawienny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 19, 2014 12:08 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam

Normalne wypróżnianie się powinno następować po 24-48 godzinach. Jeżeli ta częstotliwość zostanie przedłużona dochodzi do stanu który nazywa się w medycynie zaparciami (Obstipatio).
Nie tylko błonnik normalizuje pracę przewodu pokarmowego (meatus digestorius). Pomocne stają się także przyjazne szczepy bakteryjne zawarte np w jogurtach naturalnych oznakowanych jako L+. Znacznik ten mówi nam o zawartości w produkcie szczepów bakterii lewoskrętnych zaliczanych do tzw probiotyków.
Błonnik najlepiej uzupełniać w diecie. Dużo błonnika mają wieloziarniste produkty zbożowe, kasze gruboziarniste, ryż brązowy (niełuskany), a także suszone owoce tj jabłka i śliwki. Zamiast więc podjadać bezwartościowe produkty w postaci chipsów, jak to często robimy, należy zmienić upodobania i cieszyć się smakiem chipsów jabłkowych, czyli suszonych talarków jabłkowych własnej roboty. Te dobrodziejstwo jest polecane przez słynną polską zielarkę i dietetyczkę Stefanię Korzawską.
Z preparatów dostępnych na rynku farmaceutycznym zawierających błonnik, prebiotyki i probiotyki poleca się zawiesinę pod nazwą Colon C. Systematyczne stosowanie leku sprawia, że układ trawienny pracuje wydajnie i wydolnie, a kłopoty z wypróżnianiem znikają bezpowrotnie.
Na koniec, gdzieś już o tym pisałem, ale dla przypomnienia, mieszanka wspomagająca systematyczność wypróżniania:

Owoc kopru włoskiego (Fructus Foeniculi graveolens) 50g
Owoc kminku (Fructus Carrum carvi) 30g
Owoc anyżu (Fructus Anysi) 30g
Owoc bzu czarnego (Fructus Sambuci nigra) 15g

Zioła zmieszać i zaparzyć 2 łyżeczki mieszanki szklanką wody. Pić ciepły napar. Uwaga - owoc bzu czarnego ma silne działanie przeczyszczające, dlatego nie wolno przekraczać zaleconej dawki. Mieszanka nazywana jest z racji swego składu mieszanką owocową.
Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 19, 2014 2:17 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Sty 06, 2014 2:25 pm
Postów: 6
dany a czy to prawda że choroby wywodzą się z jelit?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 19, 2014 3:24 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam

Jedną z głównych przyczyn chorób jest zły sposób odżywiania. Ostatnio słuchałem w necie porad historyka medycyny, który stwierdzał z przekonaniem, że gdybyśmy się dobrze odżywiali, nie potrzebowalibyśmy w ogóle lekarzy. Bardzo odważne stwierdzenie i chyba za odważne, bo przecież zawsze, gdy wiemy że jest ktoś kto nam w chorobie poradzi, mamy taką pewność lepszego jutra. Tyle że medyków charakteryzuje zbyt wąskie moim zdaniem podejście do przypadku (do przypadku, nie do człowieka). A gdzie podziała się tzw medycyna holistyczna? Ale to już nota na marginesie.
Wracając do diety jest mnóstwo jej odmian - dieta śródziemnomorska, dieta wegańska, dieta wegetariańska, dieta laktowegetariańska, dieta laktoowowegetariańska, dieta pięciu przemian, dieta makrobiotyczna, dieta pestkariańska, dieta Sheltona, dieta Kwaśniewskiego itp. Do wyboru, do koloru, jak to zwykło się mówić. Jednak wracając do meritum trzeba stwierdzić że są takie diety (dieta wegańska), w których można zauważyć deficyt, nazwijmy to sobie składników optymalizacji, czyli po prostu białka zwierzęcego. A jak brak białka zwierzęcego, to skąd czerpać większość aminokwasów egzogennych tj np walina, lizyna, czy arginina. Tak więc sam pokarm roślinny nie wystarczy. Z drugiej strony dieta Kwaśniewskiego jest uboga w warzywa i bardzo zakwaszająca organizm. Optymalna więc dieta powinna zawierać wszystkie komponenty w zbilansowanej ilości. Człowiek począwszy od początków swej historii sięgającej gatunku Homo habilis jest polifagiem i tego należy się trzymać. Być może więc dieta Josepha Jonasa będzie najbardziej optymalna. Ważne jest tu odpowiednie łączenie komponentów - białko + warzywa, węglowodany + warzywa. Nie wskazane jest natomiast łączenie białka z węglowodanami (inne środowisko procesu trawienia).
Odpowiadając na twe pytanie, ważne jest zdrowie całego przewodu pokarmowego, niektóre bowiem sposoby odżywiania wpływają na jego dysfunkcję, a stąd biorą się schorzenia organizmu i to rzeczywiście w większości. Trzeba pamiętać o tym że bardzo ważną funkcją przewodu pokarmowego jest proces wchłaniania i zaopatrywania organizmu w składniki odżywcze. Co by było gdyby ten proces został zaburzony, tak jak to ma miejsce w chorobie Crouna - Leśniowskiego. Drugą ważną funkcją jest trawienie przy udziale enzymów, czyli substancji te trawienie wspomagających. Niektóre z tych substancji są aktywne w środowisku kwaśnym (pepsyna), niektóre zaś w środowisku zasadowym (trypsyna). Tak więc środowisko trawienia w poszczególnych odcinkach musi być zachowane (żołądek, dwunastnica). Człowiek nie ma tak rozbudowanego przewodu pokarmowego jak zwierzęta roślinożerne (żwacz, księgi, trawieniec). Tak więc ważne jest aby proces trawienia przebiegał sprawnie, a szczególnie w początkowej jego fazie. Proces trawienia wspomaga odpowiednia flora bakteryjna w postaci odpowiednich szczepów tych organizmów. O tym też należy pamiętać, aby móc ją zachować. Trzecią funkcją przewodu pokarmowego jest wydalanie zbędnych produktów przemiany materii. W tym procesie uczestniczy jelito grube (intestinum crassum) i to o jego zdrowie trzeba szczególnie dbać poprzez dostarczanie z pożywieniem błonnika i bakterii przyjaznych w postaci szczepów acidofilus i bifidus. Jest to ważne aby zapobiec drożdżakowatemu zakażeniu tzw drożdżycy przebiegającej z objawami wzdęć i gazów.
Na koniec warto wspomnieć że nie tylko dieta jest ważnym aspektem zdrowego trybu życia, ale także ruch. Ruch podtrzymuje sprawność organizmu, również przewodu pokarmowego umożliwiając jego normalną pracę.
Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 19, 2014 4:32 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sty 04, 2014 4:46 pm
Postów: 19
Nieodpowiednia dbałość o jelita jest przyczyną zdrowotnyduch problemów człowieka. Efekty zdrowienia mogą nastąpić, gdy wyeliminuje się problemy z jelitami. Jest dużo przyczyn powstawania chorób, dlatego powinniśmy my tworzyć zdrowe nawyki, a potem one stworzą nas - pokonaj złe nawyki, albo one pokonają nas.

_________________
www.trawienny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Wto Sty 21, 2014 4:50 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Lip 24, 2013 7:10 pm
Postów: 160
To racja,kwestią zaparć jak i problem z wypróżnianiem się to nic innego jak tylko kwestia nieodpowiedniej diety i można o tym poczytać sporo wątków na forum. Warto zaopatrzyć się też w dobre produkty żywnościowe,te znajdziesz bez problemu u nas.

_________________
www.SwojskaPiwniczka.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Śro Sty 22, 2014 5:18 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sty 04, 2014 4:46 pm
Postów: 19
Dwutlenek siarki w pożywieniach szkodzi jelitom, a osoby które mają problemy jelitowe powinny unikać na ten konserwant.

http://www.trawienny.pl/o-odzywianiu/dwutlenek-siarki-jaksie-pozbyc-z-zywnosci/

_________________
www.trawienny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Czw Sty 23, 2014 3:58 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam

To prawda Trawienny SO2 siarczany i siarczyny mogą być szkodliwe dla jelit i są bardzo często przyczyną uporczywych biegunek. Aby temu zapobiec trzeba w odpowiedni sposób dawkować te substancje. Bo jak się okazuje wodorosiarczany i wodorosiarczyny (HSO3 i HSO2) mogą być pomocne w leczeniu wątroby wzmacniając jej ważne dla organizmu funkcje. Świadczy o tym chociażby lecznicza moc wysowskiej wody z ujścia Franciszek zawierającej liczne związki siarki w swym składzie. Trzeba jednak pamiętać o szkodliwości tych komponentów przy ich przedawkowaniu. Dlatego polecam ostrożne stosowanie tych środków, a nic na pewno nam się nie stanie.
Pozdrawiam serdecznie
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Czw Sty 23, 2014 5:25 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sty 04, 2014 4:46 pm
Postów: 19
dany, więc warto sięgać po produkty na których pisze "bez konserwantów".

_________________
www.trawienny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Pią Sty 24, 2014 9:27 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Sty 06, 2014 2:25 pm
Postów: 6
Dzięki za cenne uwagi! trzeba niestety ale więcej wydawać na żywność i kupować te droższe produkty. Zdrowie przecież jest najważniejsze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Pią Sty 24, 2014 9:32 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3145
Trzeba jeść zgodnie ze swoją grupą krwi i się ruszać :)

Pomaga też rano szklanka przegotowanej wody i zmielony kminek z majerankiem (pół łyżeczki popić wodą)... wtedy gdy się zje coś niezdrowego... opóźniającego indywidualnie metabolizm


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Pią Sty 24, 2014 6:22 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam

Oczywiście, że warto Trawienny. Produkty zawierające m in takie związki jak cytrynian sodu, czy potasu są znacznie trwalsze, ale na pewno bardzo szkodliwe dla zdrowia. Stosowanie chemicznych ulepszaczy, czy barwników przeczy zasadzie medycyny naturalnej, która brzmi NATURA SANAT Natura leczy. A wiemy z pewnością że jeśli coś ma być naturalne, nie może zawierać chemii.
Przykładem na lecznicze oddziaływanie natury może być mleko niepasteryzowane. Takie mleko znacznie szybciej podlega naturalnemu procesowi fermentacji w wyniku którego powstaje zdrowy kwas mlekowy (acidium lac). Wspomniany zaś kwas mlekowy jest składnikiem napojów mlecznych w postaci jogurtów, czy kefirów naturalnych. Takie napoje można wyprodukować tylko z mleka niemodyfikowanego mając do dyspozycji np grzybki tybetańskie. Proces fermentacji jest wtedy znacznie szybszy i prostszy, a owe napoje zyskują na wartościach zdrowotnych.
Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 26, 2014 11:39 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sty 04, 2014 4:46 pm
Postów: 19
Warto, także wyróżnić kapustę. Przyroda zebrała wszystko, co niezbędne dla człowieka: błonnik, witaminy, minerały, cukier. kwasy organiczne, substancje biologicznie hamujące wzrost i namnażanie chorobotwórczych bakterii, zapobiega otyłości itd

Kapusta to profilaktyka miażdżycy, podagry, schorzeń przewodu pokarmowego, skurczowego, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, otyłości, zapobiega wchłanianiu toksyn. Poza tym sok z niej działa moczopędnie, ułatwia wypróżnianie. Można byłoby dłużej pisać o korzyściach jakie niesie kapusta. Zaleca się dla osób z problemami zaparć.

_________________
www.trawienny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Zaparcia, problem z wypróżnianiem
PostWysłany: Nie Sty 26, 2014 4:38 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam

Już gdzieś o tym pisałem, ale kapusta (Brasica oleracea) w zbyt dużej ilości może powodować wzdęcia i gazy, dlatego ważne jest łączenie jej z kminkiem (Carrum carvi) i majerankiem (Herba Mayoranae), a wtedy tych objawów nie będzie.
Poza tym kapusta to rzeczywiście kopalnia witamin i minerałów, a więc samo zdrowie. Trzeba zatem korzystać z jej dobrodziejstwa póki się da.
Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 53 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 8 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności