Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Wrz 20, 2017 4:51 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 105 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Wto Mar 18, 2014 10:06 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lis 03, 2010 5:02 pm
Postów: 49
Zaczęło się, w przedszkolu córki epidemia, zaczynają się przeziębienia, infekcje, katar, kaszel, a ja oczywiście wszystko od niej z czasem łapie. Co robić? Co stosujecie na kaszel, katar, przeziębienie? Jak wzmocnić odporność nie tylko dziecka, ale też swoją?

_________________
http://www.mistrzowieszeptow.pl/


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Śro Mar 19, 2014 8:57 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Paź 12, 2012 4:17 pm
Postów: 6
U mnie w pracy obecnie połowa składu na zwolnieniach, a ja nie chorowałem od 4 lat - a piszę o tym, bo przedtem byłem wyjątkowo chorowity i co najmniej dwa razy w roku dopadały mnie jakieś grypy czy inne poważne infekcje.

Oprócz paru innych suplementów profilaktycznie od paru lat używamy w domu witaminę C (2-3x 1000mg, buforowana wapniem - niekwaśna), witaminę D (1x 5000IU) i czosnek (bezwonny, 2-3 kapsułki dziennie).
Doraźnie, gdy już widać pierwsze objawy jakiegoś przeziębienia, polecam echinacea i zwiększone dawki witamin i czosnku.
Cudów nie ma - złapanego już przeziębienia to od razu nie wyleczy, ale na pewno złagodzi objawy i pomoże uniknąć poważniejszej choroby.

Kiedyś na poprawienie odporności braliśmy też olej z wątroby rekina (Iskial z apteki), ale to dość drogie, więc uznaliśmy, że nie warto, bo sprawę z powodzeniem załatwiają wit. C, D i czosnek.

To podstawowe suplementy, dostępne w aptece, polecam jednak zakupy na iherb - po prostu taniej i pewniej, renomowani producenci (wysyłka z USA to tylko 4$).
Parę linków, może komuś się przyda:
Witamina C buforowana wapniem (niekwaśna i lepiej przyswajalna):
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Buffered-Vitamin-C-1-000-mg-250-Tablets/1660?rcode=FUN494
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Mild-C-Vitamin-C-Crystals-35-oz-1000-g/9175?rcode=FUN494
witamina D:
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?rcode=FUN494
czosnek bezwonny, do wyboru (polecam ten pierwszy, ale próbowaliśmy wszystkich czterech, są w porządku):
http://www.iherb.com/Arizona-Health-Allirich-Odorless-Garlic-250-Capsules/29447?rcode=FUN494
http://www.iherb.com/Nature-s-Bounty-Odorless-Garlic-1000-mg-100-Softgels/32389?rcode=FUN494
http://www.iherb.com/Sundown-Naturals-Odorless-Garlic-300-Softgels/32886?rcode=FUN494
http://www.iherb.com/Now-Foods-Super-Odorless-Garlic-180-Capsules/854?rcode=FUN494
Echinacea (do zaparzania):
http://www.iherb.com/Frontier-Natural-Products-Organic-Cut-Sifted-Echinacea-Purpurea-Herb-16-oz-453-g/31160?rcode=FUN494

Ewentualnie dodatkowo:
Omega 3:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Molecularly-Distilled-Cholesterol-Free-500-Softgels/18104?rcode=FUN494
witamina E (mix tokoferoli, dobrze przyswajalna)
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-E-400-180-Softgel-Capsules/7038?rcode=FUN494

Na zdrowie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Śro Mar 19, 2014 1:46 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Mar 07, 2013 6:30 pm
Postów: 33
z tego co wiem to nie można długotrwale przyjmować witaminy C, na pewno u dzieci, kuzynka szpikowała tak córkę na poprawę odporności i mała do tej pory ma poważne powikłania. Czosnek jak najbardziej, tran też polecam. Słyszałam że probiotyki i środki homeopatyczne mają dużą skuteczność w budowaniu odporności, ale na swoim przykładzie nic nie mogę powiedzieć bo nie próbowałam.

_________________
http://msadvertising.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Śro Mar 19, 2014 2:57 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Paź 12, 2012 4:17 pm
Postów: 6
Z ciekawości - czy wiadomo, jakiego rodzaju to powikłania? W jakim wieku była dziewczynka i w jakich ilościach przyjmowała wit C? Czy razem z wit nie brała innych witamin lub leków, które mogły spowodować te problemy?

Ja co prawda jestem orędownikiem stosowania witaminy C na co dzień, do czego namawiam znajomych i rodzinę, ale daleko mi do fanatyzmu i owszem, zgadzam się, że trzeba z umiarem, jak wszystko zresztą.
Jednak "poważne powikłania" związane z witaminą C to brzmi z lekka irracjonalnie i do tej pory kojarzyło mi się to raczej z przewrotną polityką niektórych koncernów farmaceutycznych ...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Czw Mar 20, 2014 7:55 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 18, 2012 5:12 pm
Postów: 15
sprawdź jeszcze Heel Engystol
ulotka http://www.doz.pl/apteka/p1813-Heel-Engystol_tabletki_50_szt
u mnie jak występowały takie problemy zawsze przyjmowałem ten lek i było dobrze. Nie zawiodłem się ani razu więc polecam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Sob Mar 22, 2014 9:48 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lis 03, 2010 5:02 pm
Postów: 49
Ten Engystol to środek homeopatyczny prawda? Jakie macie zdanie na temat homeopatii?

_________________
http://www.mistrzowieszeptow.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Sob Mar 22, 2014 11:37 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 18, 2012 5:12 pm
Postów: 15
ludzie twierdzą że te leki nie działają ale ja osobiście wolę brać środki homeopatyczne bo są bezpieczne i działają lepiej niżeli normalne leki z którymi jeszcze trzeba uważać by nie spowodowały jakiś problemów


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Wto Kwi 22, 2014 12:22 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Kwi 22, 2014 12:02 pm
Postów: 33
Moim zdaniem tran bardzo dobrze wzmacnia odporność,zarówno u dzieci jak i dorosłych,więc tutaj żadne skomplikowane i specjalistyczne leki nie będą potrzebne,bo szkoda narażać dziecko oraz organizm na działanie tych silniejszych leków póki nie ma takiego sensu i potrzeby.

_________________
www.MrHilary.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Wto Kwi 29, 2014 4:39 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Sty 23, 2014 3:10 pm
Postów: 11
Mówiąc o budowaniu odporności, musimy mówić o prawidłowej odpowiednio zróżnicowanej diecie. W codziennej diecie, wśród wielu produktów, które posiadamy w kuchni są tzw. wspomagacze odporności: cytrusy zawierające dużo witaminy C, awokado zawierające kwasy omega 3 (alternatywa dla tranu), warzywa bakteriobójczo czyli czosnek, cebula oraz, jak już się domyślacie produkty pszczele. I nie mam na myśli tu wyłącznie miodu Manuka, ale przede wszystkim nasze polskie miody oraz propolis. Owszem, miód Manuka jest często kupowany właśnie w celu podniesienia odporności, jednak nie jest to jedyny sposób. A do tego polecam herbatki ziołowe np. rumianek, lipa, bez czarny.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Wto Maj 13, 2014 10:50 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lut 24, 2014 8:48 pm
Postów: 20
Na przeziębienie, szczególnie w początkowej fazie polecam mleko z masłem i czosnkiem (najlepiej mocno ciepłe), za to bez miodu, które podrażnia gardło. Na ból gardła polecam coś nawilżającego, ja biorę Gardipect i mi zawsze pomaga (jest też wersja dla dzieci).


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Wto Maj 13, 2014 11:25 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Maj 13, 2014 11:22 am
Postów: 37
Czytałam ostatnio artykuł, że na przeziębienie/grypę/ogólnie odporność znakomity jest sok z pokrzywy. Na pewno spróbuję tej kuracji na jesień, bo 2 razy w roku zawsze ląduję na L4 :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Pią Maj 16, 2014 2:01 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Sty 20, 2014 11:15 am
Postów: 64
Z całą pewnością sok z pokrzywy nie zaszkodzi,natomiast jego smak jest na tyle nieprzyjemny,że rzadko kto zdecyduje się aby naprawdę pić go tak systematycznie w okresie kiedy należy dbać o odporność. Większość z nas idzie na łatwiznę i łyka tran lub rutinoscorbin.

_________________
www.Marmari.com.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Śro Maj 21, 2014 11:16 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lut 24, 2014 8:48 pm
Postów: 20
A ostatnio była jakaś afera z Rutinoscorbinem... a ja zawsze go łykałam jak mnie zaczynało rozkaładać, ale od pewnego czasu słabo działał.
Soku z pokrzywy nie piłam, za to czasami na krawienia z dziąseł płukałam usta szałwią.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Czw Maj 22, 2014 4:00 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Nie Sie 05, 2012 7:49 am
Postów: 186
Ja nie jestem zwolenniczką rutinoscorbinu,uważam że zdecydowanie lepsze działanie oraz efekt zapewni nam chociażby tran w kwestii odporności. Z tym chyba każdy na forum się zgodzi.

_________________
www.Stylion.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Kaszel, katar, przeziębienie...
PostWysłany: Czw Maj 22, 2014 8:51 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3134
Tran nie wszystkim dobrze służy... można sprawdzić w protokołach w Encyklopedii zdrowia Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Dr Petera J.D'Adamo


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 105 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 7 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności