Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Witam,
W swoim artykule: „Poświąteczne wymiatanie” Pani Małgorzata Stadryniak (dietetyk z Poradni metabolicznej „LiKoFit”) podpowiada nam jak możemy oczyścić nasz organizm po świątecznych szaleństwach.
Artykuł ten zamieszczony jest na stronach 23 i 24 numeru 1/2015 (z 4.1.2015) tygodnika: „Gwiazdy mówią”.

W artykule tym Autorka proponuje do oczyszczania organizmu wykorzystać: „Ostropest plamisty”, „Młody jęczmień” oraz „Czystek”. W artykule są podane informacje gdzie można te produkty zdobyć i jak je stosować.

Autorka zamieszcza także: „Menu na jednodniowy detoks”.

Pozdrawiam,
Ryszard Roszkowski


http://ryszrosz.blogspot.com

Witam

Ostropest plamisty (Sylibi mariani fructus) jest głównym składnikiem leku o nazwie sylimarol. Jest to popularny lek przyjmowany w dwóch dawkach - mniejszej 35mg i większej 70mg. Pierwszą dawkę przyjmuje się zazwyczaj profilaktycznie, druga zaś jest przyjmowana w celach leczniczych. Mówi się że sylimarol wzmacnia funkcję wątroby. To prawda i pewnik w obliczu jednej z głównych funkcji wątroby (hepar) jaką jest funkcja odtruwająca. Sylimarol wpływa także na tzw proces trawienia dwunastniczego przy udziale wątroby i trzustki. Dlatego dawkę 35mg tego leku można też z powodzeniem zażywać w przypadku komplikacji trawiennych. Przynajmniej mi ona zawsze pomagała. Inne zioła wzmacniające funkcję największego gruczołu w organizmie to m in mniszek lekarski (Taraxacum oficinalis), czy jałowiec pospolity (Juniperus communis).
Na detoksykację organizmu polecam też sok jabłkowy (succus aple) pity co najmniej 2 litry dziennie oraz przepis pani prof Jadwigi Górnickiej zamieszczony w publikacji - Apteka Natury.
Jęczmienia i czystka jeszcze nie próbowałem, ale skoro to skuteczne produkty roślinne pobudzające proces oczyszczania to naprawdę warto się o tym przekonać.
Pozdrawiam
dany

Ostropest działa głownie na wątrobę i jest rzeczywiście świetny. Na oczyszczenie proponuję świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Wg. dr. Gersona soki mogą nawet wyleczyć nowotwory. Polecam najnowszą książkę o tej terapii.

Tak jak poprzedniczka, twierdzę, że równie dobrą metodą są soki naturalne, świeżo wyciskane. Może nie jest to metoda najszybsza, ale smaczna i mniej problematyczna niż zdobycie ostropestu czy innych tego typu składników.

Proponuję, aby pić wodę z cytryną, dzięki której nasz metabolizm przyspieszy. Napój ten korzystnie wpływa także na pracę wątroby, gdyż wspomaga pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii. Można pić również zielone soki, gdyż zawarty w nich chlorofil również wspomaga działanie wątroby i działa detoksykacyjnie. Nasz organizm musi po prostu odpocząć od składników, którymi hojnie obdarowywaliśmy go podczas świąt, a które przyczyniły się do odkładania dużej ilości toksyn. Dlatego przez tydzień zrezygnujmy z glutenu, nabiału, cukru, alkoholu czy kofeiny.

Wodę z cytryna piję codziennie rano na czczo:) A na poświąteczny detoks wybrałam zielone koktajle z jarmużem lub szpinakiem.