Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Do długiej listy korzyści, które daje jedzenie jabłek dopisujemy kolejną pozycje. holenderscy naukowcy z uniwersytetu w Weganhingen przez 10 lat obserwowali 20 tysięcy osób i stwierdzili, że jedzenie jabłek znacząco zmniejsza ryzyko udaru. wystarczy jedna sztuka dziennie, żeby spadło ono o połowę. Badacze chcieli zbadać działanie owoców i warzyw o różnych kolorach. Podzielili je na 4 grupy: zielone, żółte i pomarańczowe, czerwone i białe. Okazało się, że przed udarem chronią tylko te ostatnie. Dlatego podobny efekt, jaK W PRZYPADKU JABŁEK, osiągniesz jedząc gruszki, banany czy kalafiora. nie, znaczy to, że możesz sobie odpuścić pozostałe warzywa i owoce. Inne kolory to po prostu inne korzyści.
www.arek-ciekaweposty.pl

Niedawno u nas w Polsce była głośna akcja z jabłkami,a jeżeli dodamy do tego ich właściwości w tym zapobieganie udaru to efekt będzie murowany,dla każdego zalecam co najmniej 2 jabłka dziennie wraz z innymi owocami,to na pewno nie zaszkodzi.

Witam

Spożywanie jabłek chroni nas przed rakiem żołądka, a również ma działanie oczyszczające i odtruwające (detoksykacyjne). Tą ostatnią funkcję jabłek podaje w swojej publikacji prof Jadwiga Górnicka. Jabłka dbają o pH całego organizmu. Ocet jabłkowy własnej produkcji może być z powodzeniem stosowany głównie zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Zewnętrznie w celu regulacji pH skóry, wewnętrznie dla właściwej pracy przewodu pokarmowego - po 2 łyżeczki octu dziennie. Poza tym jabłka szczególnie suszone w postaci tzw chipsów jabłkowych zapobiegają obstrukcji i wspomagają normalne wypróżnianie będąc źródłem naturalnego błonnika, na co zwraca uwagę z kolei Stefania Korżawska - najbardziej znana polska zielarka. Oczyszczając organizm i odtruwając wątrobę jabłka mogą mieć wpływ zdecydowanie korzystny na witalność i funkcjonowanie układu krążenia. Tak działa na przykład picie co najmniej dwóch litrów soku jabłkowego dziennie w ciągu 5 dni.
A ostatnio odkryto jeszcze jedną doskonałą funkcję jabłek - otóż spożywanie jabłek przed snem w ilości jednego owocu poprawia jakość nocnego wypoczynku. Dzieje się tak dlatego iż jabłka zapobiegają odczuwaniu głodu podobnie jak na przykład czereśnie, a więc nie budzimy się dzięki nim w nocy, by uzupełnić zapasy organizmu. Z tego samego powodu można jabłka powiązać z bananami, które dodatkowo są źródłem tryptofanu jako aminokwasu snu, a także z kalafiorem należącym do warzyw kapustnych regulujących równowagę hormonalną.
Z tego właśnie wynika wszechstronne zdrowotne działanie jabłek na nasz organizm. Aha i jeszcze jedno na koniec - regulacja pH przewodu pokarmowego poprzez spożywanie jabłek zapobiega refluksowi żołądkowo-przełykowemu, który szerzej znany jest jako zgaga.
Pozdrawiam serdecznie
dany

Popieram i każdemu zalecam dwa jabłka dziennie tak czysto profilaktycznie i na pewno pozbędziemy się problemów z wieloma chorobami,a do tego można dodać zawsze sok z owoców acai czy goi które znajdziecie na naszej stronie,zapraszamy:)

ja zjadam 3 razy dziennie, nie tylko dla zdrowia ale i dla smaku