Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 11:22 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 97 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Wto Maj 26, 2020 4:22 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 21, 2020 6:07 pm
Postów: 6
Ja tak naprawdę wzmocniłam odporność dopoero wtedy, kiedy do diety włączyłam ćwiczenia. Ruch na świeżym powietrzu to jest to, czego mi było trzeba.
Zaczęłam chodzić na spacery, biegać :)
Polecam fajny portal dla biegających ;) :)
https://www.pricelesso.pl/bieganie,list.html


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Wto Cze 02, 2020 1:29 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Cze 02, 2020 12:50 pm
Postów: 4
Przede wszystkim stosować dobrą dietę ! Jeść dużo owoców i warzyw.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Wto Sie 25, 2020 9:02 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Sty 18, 2019 10:36 am
Postów: 60
martwię się co to będzie na jesieni, jak tych chorób o wiele więcej, na razie mam plan taki że codziennie piję jedną łyżeczkę estrovity immuno. Spodobał mi się skład tego suplementu, nie ma konserwantów a zawiera sporo kwasów omega i witaminy D, na pewno takie składniki odporności pomogą


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Śro Sie 26, 2020 2:44 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Cze 18, 2020 12:03 pm
Postów: 32
kwas askorbinowy do picia i jest o wiele lepiej plus buraki


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Sob Sie 29, 2020 9:05 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Sie 22, 2018 2:13 pm
Postów: 103
jak ja nie lubię smaku buraków, nie daję rady w żadnej formie tego pić , jeść, do domowej apteczki kupiłam sambucol. Dla siebie strong a dla dzieci junior. Trzeba dbać o odporność, bo pod względem chorowania jesień i zima się zapowiadają kiepsko


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Wto Wrz 22, 2020 11:50 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 22, 2020 11:40 am
Postów: 17
Najlepiej jest spozywac duzo witamin i naturalnych antybiotykow jak np. miod i czosnek,


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak wzmocnić naszą odporność?
PostWysłany: Wto Paź 20, 2020 11:31 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Maj 19, 2020 12:09 pm
Postów: 59
jak będziecie aktywni fizycznie przez cały rok to z pewnością wasza odporność wzrośnie, ja mniej więcej od 4 lat regularnie ćwiczę na siłowni lub biegam w pobliskim lesie, od kiedy jestem aktywna praktycznie nie choruje  polecam i wam, ale jak dopiero zaczynacie sportowy tryb życia to koniecznie pamiętajcie o rozgrzewce i stopniowo zwiększajcie intensywność, moja siostra niedawno przedobrzyła przez co miała kłopot z kostką, zorbiła USG kostki w przychodni Multimed i musi teraz chodzić z takim usztywnieniem. Nie życzę wypadków, ale w razie czego polecam przychodnię ;)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 97 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 27 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności