Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 7:18 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Klikanie w szyi w czasie chodzenia
PostWysłany: Nie Lut 14, 2016 11:31 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Lut 14, 2016 11:03 am
Postów: 2
Witam,
Dwa miesiące temu obudzialam się ze sztywną szyja. Kiedy obrocilam głowa coś kliknelo. Od tamtej pory słyszę klikanie (jak kulki Newtona) w czasie chodzenia/biegania. W czerwcu mialm rezonans. Kręgi w szyi mam poprzesuwane. Lekarz nie chce zrobić dodatkowych badań bo mówi że to wina tego a na fizjoterapie mam czekać nie wiadomo jak długo. Czy to ktoś wie co się mogło stać i czy to w ogóle można zlikwidować. Dostaje szału jak to słyszę :(


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Klikanie w szyi w czasie chodzenia
PostWysłany: Pon Lut 15, 2016 1:38 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 653
Witam

Tak się składa iż lordoza szyjna (lordosis cervicalis) podobnie jak lędźwiowa (lordosis lumbalis) najłatwiej ulegają pewnym perturbacjom na skutek ich obciążenia. Z tym że kręgi ledźwiowe mają zwykle masywną budowę nerkowatych trzonów a powierzchnie stawowe górne i dolne (facia articulares superiores et inferiores) utworzone sa przez specjalne wyrostki. W przypadku kręgów szyjnych (vertebrae cervicales) czegoś takiego nie mamy, jedynie pierwszy krąg zwany dźwigaczem (atlas) i drugi zwany obrotowym (axis) mają dość skomplikowaną budowę. Np krąg obrotowy ma bardzo rozbudowany trzon (corpus) w postaci zęba kręgu obrotowego (dens axis), który łączy się z atlasem. Te dwa kręgi utrzymywane są więzadłami bocznymi (ligamenti laterales) tworząc połączenia ruchome tj staw szczytowo-potyliczny (articulatio atlanto-occipitalis) i staw szczytowo-obrotowy (a atlanto-axialis). Pozostałe kręgi szyjne począwszy od C3, a skończywszy na prowadniku (prominens) mają bardziej delikatną budowę. Prominens ma tylko rozbudowany wyrostek kolczysty (processus spinosus) jako wstęp do kifozy piersiowej (kifosis thoracica).
Kręgosłup nie jest sztywnym tworem ale elastycznym i ruchomym rusztowaniem kostnym. Motorykę kręgosłupa (columna vertebralis) zapewniają jego mięśnie w postaci m nadkolcowych (mm supraspinales), międzykolcowych (mm interspinosae) oraz międzypoprzecznych (mm intertransversariae). Tak jak mięśnie nadkolcowe i międzykolcowe zapewniiają ruchy do przodu i do tyłu - skłony, tak mm międzypoprzeczne uczestniczą w ruchu obrotowym.
W przypadku przyjęcia niewygodnych pozycji, np w stosunku do głowy (capitum locatio), w odcinku szyjnym kręgosłupa może dojść do tzw mikrourazów, które wpływają na osłabienie jego pracy i motoryki. Musimy pamiętać że tutaj do aparatu mięśniowego kręgosłupa dołączają się mięśnie karkowe (mm nucheae), do których zaliczamy m in górną część mięśnia kapturowego (m trapesius pars superior) oraz m dźwigacz głowy (m levator capitis). To dlatego budowa jest tu tak misterna i skomplikowana i łatwo o uraz. Do tego dołączają się niekiedy zmiany w interlokacji kręgów, co upośledza prawidłową motorykę
Jak sobie w tym pomóc? Oczywiście należy wzmocnić aparat mięśniowy kręgosłupa poprzez odpowiednie ćwiczenia, które muszą być wykonywane przy zachowaniu pewnego stopnia ostrożności, także rehabilitacja w tym przypadku jest jak najbardziej wskazana. Takie ćwiczenia jak np alfabet, gdzie wykonujemy głową ruchy w różnych kierunkach, czy wahadło są jak najbardziej wskazane. Ale oczywiście dobrze by były one wykonywane pod okiem doświadczonego rehabilitanta. Czasami wykonywanie prostych statecznych ćwiczeń jak asany jogistyczne również się przydaje. Nadzorować wykonywanie tych asan może tylko instruktor prowadzący zajęcia.
I to by było na tyle moich sugestii Pozdrawiam serdecznie
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Klikanie w szyi w czasie chodzenia
PostWysłany: Śro Lut 24, 2016 6:09 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Lut 14, 2016 11:03 am
Postów: 2
Zdaje sobie sprawę ze jakąś formą rehabilitacji jest potrzebna Ale chciałam się dowiedzieć czy ktoś w ogóle miał tak ze słyszał taki dźwięk przy chodzeniu/bieganiu? To jest bardzo irytujące. Czy to jest w ogóle do wyleczenia? Czy nie powinnam mieć dodatkowych badań może doszło do jakiegoś uszkodzenia/ starcia chrZąstki? Nie chcę spekulować Ale lekarze mnie zbywaja i chyba tylko osoba o takich lub podobnych objawach może mnie zrozumieć.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Klikanie w szyi w czasie chodzenia
PostWysłany: Czw Mar 10, 2016 11:07 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
Bardzo ciężko jest stwierdzić co może być powodem takiego dźwięku podczas poruszania szyi,to już pytanie do lekarza specjalisty,a po drugie na pewno da się wyleczyć,tylko musi obejrzeć Cie specjalista,ewentualnie fizjoterapeuta.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 11 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności