|
Witam
Gesty, czyli ajurwedyjskie Mudras są doskonałym lekiem na przede wszystkim koncentrację wzmocnienie pamięci oraz cudownym środkiem stosowanym w sytuacjach naglących kiedy potrzebujemy szybkiej pomocy na teraz. Jak wygląda każda taka mudra? W przypadku koncentracji wykonujemy odpowiedni gest będąc w pozycji Padmasana, czyli lotosu. W tej pozycji układamy i łączymy palec wskazujący z kciukiem, tak aby powstał między palcami gest ok. Gdy przyjmiemy powyższy układ możemy oddać się medytacji z mantrowaniem włącznie. Mudrę koncentracji bardzo często wykorzystywał książę Sidharta Gautama zwany przebudzonym czyli Buddą i wielu jego następców.
Druga mudra zwana jest często gestem wiedzy. W pozycji siedzącej zaplatamy palce obu dłoni, krzyżując ze sobą kciuki. Mudrę wiedzy możemy stosować przed egzaminami, czy testami sprawdzającymi wiedzę.
I wreszcie trzecia najważniejsza mudra to mudra nagłej pomocy. Czasami odpowiada jej np uciśnięcie punktów w okolicy rynienki nosowo-wargowej. O ile dobrze pamiętam w geście tym łączymy ze sobą dwa małe palce dłoni, a pozostałe palce pozostają splecione kostkami. Kciuki także łączy się opuszkami. Jeśli się mylę, proszę o poprawienie. Mudrę nagłej pomocy wykorzystujemy np przy osłabieniu i kłopotach z krążeniem, wymagających szybkiego zapobieżenia.
Ale gestów ajurwedyjskich jest znacznie więcej, dlatego naprawdę warto się z nimi zapoznać, bo pomagają w różnych sytuacjach życiowych.
Pozdrawiam serdecznie
dany
|
Zaloguj
Rejestracja
FAQ
Szukaj
