Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Cze 18, 2018 12:53 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 5 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: ból z prawej strony na plecach
PostWysłany: Wto Cze 07, 2016 8:28 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Cze 07, 2016 8:19 pm
Postów: 1
Witam. Mam problem. Jakiś tydzień temu robiłem brzuszki, inaczej niż zwykle A spowodowane było tym ze pojechałem do szwagra i na specjalnej maszynie robiłem brzuszki przez co myślę zw źle robiłem bo podnosilem się z samej ziemi do góry przez co nogi miałem zabezpieczone specjalnym uchwytem na nogi. Wydaje mi się ze źle TO robiłem, ćwicze codziennie i nagle następnego dnia bolało mnie mnie prawym dolnym rogu na plecach koło kręgosłupa, w szkole nie dałem rady wyprostować się ani chodzić podczas wstawania A ból ustepowal wieczorem, parę dni twemu w ogóle nie bolało ale znowu ból powrócił, boję się bo za 2 tygodnie wylatuje za granicę do pracy i boję się ze nie będę dał rady pracować. Wczoraj zastosowałem ketonal w tabletce oraz specjalne plastry na urazy, chyba będziecie wiedzieć jakie to są. Przyznam, pomogło bo wczoraj bolało a dzisiaj mniej i stosuje mascie jakieś. Boję się ze coś sobie zrobiłem, jak próbuje się rozciągnąć, zrobić skłonny to bolą mnie plecy w dolnym rogu. Może ktoś poradzi coś? Jakies Mascie, tabletki może ktoś zna które pomogą, bardzo zależy mi aby ból ustąpił. Dziękuję za wszystkiee odpowiedzi. Pozdrawiam


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: ból z prawej strony na plecach
PostWysłany: Śro Cze 08, 2016 5:21 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Cze 08, 2016 1:48 am
Postów: 5
idź do apteki i popytaj panią magister co Ci doradzi, a ja mogę polecić maść ben-gay czerwoną, śmierdzi, ale działa


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból z prawej strony na plecach
PostWysłany: Wto Sie 23, 2016 9:22 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Mar 31, 2016 9:00 pm
Postów: 24
wygląda to jak nadwyrężenie stawu, albo wypadnięcie dysku. Mój dziadek tak miał jak szybko wstał z łóżka kiedyś, ale on to wiadomo miał słabe stawy, teraz po regeneracji arthroblock forte mają się lepiej, nie ćwicz tak ostro i dbaj o stawy a będziesz się cieszył ruchem i życiem bez bólu.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból z prawej strony na plecach
PostWysłany: Czw Sie 25, 2016 9:24 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Maj 16, 2016 6:50 pm
Postów: 48
Możliwe, że źle wykonywałeś ćwiczenie. http://obk.pl/category/fitness/video/ tutaj na tej stronie masz filmik. Jak ćwiczenia wykonywać dobrze. To bardzo ważne by nie nabawić się kolejnej kontuzji... Dbaj o siebie jak już chcesz ćwiczyć.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ból z prawej strony na plecach
PostWysłany: Czw Wrz 01, 2016 10:41 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 377
Miejscowość: Kielce
Jeżeli ból będzie się utrzymywał to najlepiej jest udać się do lekarza.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 5 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 6 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności