Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 7:19 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 3 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jak najprościej zażywać nasiona Chia?
PostWysłany: Pon Paź 17, 2016 6:07 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Wto Mar 25, 2014 7:43 pm
Postów: 160
Witam,
Czy ktoś z Państwa może mi wyjaśnić jak najprościej zażywać nasiona chia?
Czytam książkę Pani Barbary Simonsohn: „Nasiona chia. Podtytuł: „Aztecki sekret zdrowia”. Oczywiście trochę potrwa nim ją przeczytam.

Nie chciałbym przesadzać z ilością spożywanych nasion chia, ponieważ chciałbym raczej przytyć (Kilka lat straciłem w ciągu pół roku około 25 kilo wagi. Mimo różnych badań lekarze nie stwierdzili u mnie jakiejś wyraźnej przyczyny tak gwałtownego schudnięcia.)

Chciałbym zażywać chia zamiast suplementów, aby mojemu organizmowi dostarczać potrzebne witaminy i minerały.

Oczywiście chcę zacząć stosunkowo małej ich ilości.

Może ktoś z Państwa już jakiś czas już systematycznie zażywa chia. Interesuje mnie sposób i ilość zażywania, oraz jakie są tego efekty?
Pozdrawiam,
Ryszard Roszkowski


http://ryszrosz.blogspot.com


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jak najprościej zażywać nasiona Chia?
PostWysłany: Czw Lis 24, 2016 5:44 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lis 14, 2016 8:57 pm
Postów: 15
Można je dodawać do wszystkiego. Są bez smaku i wcale ich nie czuć w jedzeniu. Ja zazwyczaj dodaję do musli, posypuję sałatki. Jem 1 łyżkę dziennie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jak najprościej zażywać nasiona Chia?
PostWysłany: Pią Lis 25, 2016 9:08 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 427
Miejscowość: Kielce
Jest też bardzo dużo przepisów, w przypadku których nasiona chia są jednym ze składników. Dodaje się je do budyniu, deserów, babeczek itd.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 3 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 11 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności