Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Pią Wrz 22, 2017 4:11 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Wto Paź 25, 2016 11:57 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Paź 25, 2016 10:25 am
Postów: 1
Witam, jestem tutaj nowicjuszem jednak nie znalazłem nigdzie podobnego tematu dlatego postanowiłem założyć nowy wątek :idea:

Otóż od kilku miesięcy cierpię na bóle karku oraz kręgosłupa w odcinku C. Chcę zaznaczyć że wszystko zaczęło się od niewielkiej stłuczki samochodowej po której nosiłem kołnierz przez ok 3 tygodnie. Z kręgosłupem wszystko było ok - nie odczuwałem żadnego większego bólu do teraz kiedy nawet nie potrafię wstać z łóżka lub wysiąść z samochodu po dłuższej jeździe. Jestem osobą w miarę aktywną w ubiegłym roku zaliczyłem 2 festiwale biegowe, sporo jeżdżę na rowerze oraz nartach. Nie pomaga mi basen ani masaże. Czy ktoś cierpiał na podobną dolegliwość? Chętnie skorzystam z rad kogoś kto cierpiał na podobne dolegliwości i jest w stanie udzielić dobrych rad. :!:

Będę wdzięczny. Thx :wink:


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Czw Lis 03, 2016 11:58 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Mar 07, 2013 6:30 pm
Postów: 33
Na bóle kręgosłupa najlepiej udać się na rehabilitację. Oczywiście po zrobieniu dokładnych badań, aby sprawdzić czy nie ma przeciwwskazań. Ja po wypadku samochodowym miałam rehabilitację u siebie w domu, dojeżdżał do mnie rehabilitant z Medikar Home Care w Warszawie. Jedyne takie miejsce które znalazłam w stolicy, rehabilitanci, lekarze i masażyści dojeżdżają do pacjentów do domu. Dla osoby po urazie to duże udogodnienie. A wcale więcej nie płaciłam.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Śro Lis 16, 2016 10:57 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Paź 12, 2016 9:39 am
Postów: 12
Ja także korzystam z rehabilitacji. Nie płacę za to aż tak wiele, a od czasu do czasu to jest dla mnie niezbędne. Niestety pomaga tylko na jakiś czas.

_________________
Zastanawiasz się, czy zdrowy styl życia jest dla Ciebie?
Sprawdź to!
https://100club.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Wto Lip 18, 2017 4:30 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lip 18, 2017 4:30 pm
Postów: 2
spróbuj użyć mat http://sklep.torst.pl/polaryzatory-torsyjne/33-leczenie-ukladu-krazenia-oddechowego-odpornosci.html


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Czw Lip 20, 2017 9:24 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sie 22, 2015 8:21 pm
Postów: 12
Zgadzam się rehabilitacje przy problemach z kręgosłupem są niezbędne... z tego co się orientuje to w szpitalu Orthos w Komorowicach można takie turnusy wykupić chyba że jeszcze na nfz ale to trzeba by było się dokładnie dowiedzieć.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Pią Sie 04, 2017 4:46 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lut 15, 2017 9:29 pm
Postów: 40
ćwiczenia,ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia najlepiej udaj się do jakiegoś specjalisty od fizjoterapii on na pewno najlepiej Ci doradzi. Ewentualnie skorzystaj z pomocy na forum FlexiForum jest to forum prowadzone przez fizjoterapeutów także na pewno Ci pomogą też już kilka razy korzystałam z ich pomocy przy różnych urazach


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Śro Sie 09, 2017 1:27 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Mar 26, 2015 10:17 am
Postów: 143
W takim przypadku na pewno pomożemy - zajrzyj na naszą stronę oferujemy kolagen, który na pewno poradzi sobie z takimi bólami.

_________________
www.KochamZdrowie.com


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Czw Sie 17, 2017 9:57 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Sie 17, 2017 9:43 am
Postów: 6
Dość oczywiste jest jak dla mnie, że w takich sytuacjach z miejsca wypadałoby się udać do ortopedy. Nie jestem w stanie zrozumieć, dlaczego niektórzy od razu się na to nie decydują. Sam po stosunkowo lekkiej stłuczce samochodowej miałem poważny problem z kręgosłupem i gdyby nie wizyta u ortopedy Adriana Stępińskiego w jednej z poznańskich placówek i szybka reakcja, to być może ból i problemy towarzyszyłyby mi do końca życia. Radzę Wam nie lekceważyć takich problemów i nie próbować leczyć czegokolwiek na własną rękę. Gdyby ktoś był zainteresowany kontaktem z dobrym specjalistą z zakresu ortopedii, to polecam odwiedzić http://adrianstepinski.com/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Pon Sie 21, 2017 9:56 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3134
Ciekawe jak (i czy) skończyły się kłopoty Adek...

1. Z mojego doświadczenia... świetny sposób... to po prostu przyłożenie do bolącego miejsca magnesu (stroną, która przyciąga metal)... teraz dysponuję profesjonalnym multigradient magnetic systems MMS... ale wcześniej wielokroć używałam zwykłego magnesu... (to zjawisko m.in.wyjaśnił Nieumywakin w "Wodzie utlenionej na straży zdrowia)... zauważyłam, że dzięki tzw. suplementacji polem magnetycznym uzyskuje się b. szybką poprawę przy różnych bólach.

2. Poza tym warto zweryfikować jedzenie stosując rady Dr Petera D'Adamo (Zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi Zapalenie stawów).To też wielokroć sprawdziłam. Nie jest to sprawa powszechnie znana (a często przez różne mądrale bez sprawdzenia krytykowana). Jedzenie zwykle powoduje zapalenia... natomiast ta dieta (BTD) je minimalizuje. Ja "zerówka" przekonałam się o tym nieraz w ciągu 2-3 dni... oczywiście sprawdza się najlepiej wtedy gdy jest źle.

3. Odpowiednie ćwiczenia też pomagają... są właściwie niezbędne, ale bez odpowiedniego jadła wszystko wcześniej czy później powróci (na stawy świetne jest pływanie na plecach, też przeważnie działa "odstresowująco" )

4. Warto w obecnej dobie znać (choćby z YT) możliwości metody powięziowej lub klawiterapii

5. Pamiętać poza tym, że przy wartościach metabolitu 25(OH) poniżej 40 przyplątują się różne choroby... im niżej tym więcej (a statystycznie 90% ludzi ma niedobory D3).

6. Warto też wiedzieć, że prawidłowo funkcjonujący układ krążenia jest przy homocysteinie 6-8... a każdy ma przeważnie wyższą z powodu braku wit B6, B12 i kwasu foliowego.

To tak w skrócie... braki minerałów i witamin też odbijają się na zdrowiu. Zamierzamy w tym roku w ramach Stowarzyszenia Powiatowy Uniwersytet Otwarty w Wołominie propagować wśród słuchaczy różne znane od dawna lecz ukrywane sposoby na zdrowie, korzystając oczywiście zwłaszcza z wiadomości p. Jerzego Zięby i PAZ... profilaktyka jest najważniejsza

Pozdrawiam z Wołomina


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Wto Sie 22, 2017 10:27 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Mar 15, 2017 7:37 am
Postów: 44
Moim zdaniem jeżeli ból kręgosłupa dokucza nam przez dłuższy okres czasu, to zdecydowanie warto udać się z tym problem me najpierw do fizjoterapeuty na masaż, a dopiero potem jeśli nie pomoże do lekarza specjalisty, takich objawów nie wolno nam lekceważyć.

_________________
www.NaturalnaSpizarnia.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Ból kręgosłupa - jak sobie pomóc by normalnie funkcjonować ?
PostWysłany: Śro Sie 30, 2017 5:25 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 77
Może to ci pomoże https://adamed.expert/skuteczne-cwiczenia-na-bol-kregoslupa/ ja je stosuję i już od ponad pół roku czuję różnicę na pewno kręgosłup dużo mniej boli, nawet ostatnio na wizycie kontrolnej lekarz mi zaproponował identyczne ćwiczenia także polecam


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google Adsense [Bot] oraz 6 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności