Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Śro Wrz 19, 2018 1:11 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 1 post ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jedzenie samych śniadań bez efektu jojo
PostWysłany: Czw Lut 16, 2017 9:47 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lut 16, 2017 8:58 pm
Postów: 2
Hejka. Mam pewien problem. Przez wiele lat odżywiałam się...niezbyt zdrowo i...miałam zbyt duży apetyt. Około miesiąc temu zaczęłam się zdrowo odżywiać. Chciałam spożywać posiłki co najmniej 3 razy dziennie, jednak pojawił się problem. Wraz z rozpoczęciem stosowania zdrowej diety rozpoczęłam kurację wieloma różnymi ziołami, ziarnami, naparami, wywarami itp. przez co...straciłam apetyt. Nie wiem czy to dobrze czy źle, ponieważ nie prowadzę aktywnego trybu życia. Pomijając codzienną poranną 15 minutową gimnastykę i co tygodniowe porządki w domu praktycznie cały dzień siedzę lub leżę w domu/pracy(pomijając sytuację gdy gdzieś wychodzę, a kilka razy w tygodniu wychodzę). Tak czy inaczej-po zjedzeniu śniadania przez całą resztę dnia po prostu nie jestem głodna. Mam jeść na siłę? To chyba niezbyt zdrowe...Jestem człowiekiem który ogólnie rzecz biorąc żyje w zwolnionym tempie i prawie wszystko robi wolniej od pozostałych, więc biorąc także to pod uwagę oraz to że to właśnie rano wszystkie substancje są najlepiej wchłaniane przez organizm sądzę że jedzenie samego śniadania jest dla mnie w zupełności wystarczające, a jeśli nigdy z takiego sposobu odżywiania nie zrezygnuję to uniknę efektu jojo, prawda? Oczywiście moja dieta jest zróżnicowana. Jednego dnia jem warzywa, drugiego owoce, trzeciego jakieś zborza i jajka itd. Co o tym sądzicie?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 1 post ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 9 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności