Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

2-3 razy w roku mam ataki bolu głowy.Nie sa takie czeste,ale długotrwałe.To taki pulsujacy bol.Czasami bol jest bardzo silny.Przez niego zle sie czuje.Łzawia mi oczy i robi mi sie słabo.Niedawno przeczytałam,ze takie objawy moze powodowac migrena.Czy to prawda?

Tak,migrena posiada właśnie takie objawy,więc jeżeli powtarzają się systematycznie to masz dużą szansę na to,że właśnie to Ci dolega.

Jeśli ból jest pulsujący... jednostronny i występuje zawsze w tym samym miejscu (u danej osoby)... to rzeczywiście raczej migrena

jak sobie z tym radzic,jest jakis skuteczny lek?

Ponoć pomaga złocień maruna (w/g encyklopedii D'Adamo dla wszystkich grup krwi)... Ja w przypadku takiego ataku spróbowałabym zrobić parę razy ćwiczenie żółwia (z tai-chi). Gdzieś u tego badacza zza oceanu czytałam, że bóle migrenowe powstają w przypadku miejscowego niewystarczającego dopływu krwi...
Poza tym trzeba unikać siedzenia w bezruchu... a ćwiczenie żółwia jest bardzo pożyteczne... bo konserwuje kręgi szyjne

Pozdrawiam z Wołomina

mozesz powiedziec mi cos wiecej na temat tego cwiczenia?.Nigdy nie słyszałam o tym.

Ćwiczenie to w uproszczeniu pisząc polega na naśladowaniu ruchów szyi żółwia czyli "wyciąganiu" szyi na początku w górę i wolnym wykonywaniu ruchu po okręgu z góry do przodu i niżej aż do przyciśniętej brody i znowu w górę... zapamiętałam to z wykładu na WUTW... ilość powtórzeń zależy chyba od od potrzeb. Spróbuj jeszcze polecaną przez prof. Tombaka "rybkę" i "karaluszka" (opis na 3str mojego wątku)

napewno sprobuje. Wejde na Twoja stronke i poczytam.Powiedz mi ...te cwiczenia pomagaja Ci przy atakach czy w trakcie?

Z tego co wiem mogreny nei da się w cąłości i w pełni wyleczyc, można jedynie złagodzić objawy, te swoiste napady migreny. Dietą i ćwiczeniami przede wszystkim. Warto spróbować wszystkiego, bo migrena potrafi zniszczyć życie...


________________

Mnie na moje dolegliwości migrenowe pomogło:
1. odpowiednia dieta
2. ćwiczenia ( siłownia itp.)
3. od jakiegoś czasu zaczałem stosować suplement diety MEGGRIM na składnikach naturalnych.

Pozdrawiam ))

Być może właśnie aktywność fizyczna jest dobrą formą walki z migreną,na pewno nie zaszkodzi Ci spróbować i przekonać się o tym. Ja na szczęście już nie mam tych dolegliwości i oby tak dalej. Ale też dbam o swoją dietę,to ważny element.

Bardzo możliwe, że jest to własnie migrena. Mój mąż ma stwierdzoną migrene. Odzywa się ona u niego raz na jakiś czas. Wtedy bierze garść leków przeciwbólowych, opuszcza rolety w sypialni, kładzie się spać i dodatkowo nakrywa głowę poduszką. Po paru godzinach ból ustępuję.

Cześć egge

Wydaje mi się, że po ćwiczeniu żółwia przechodzi. Chciałam sprawdzić... ale mi się ten ból ostatnio nie przydarzył. U D'Adamo jest info, że na migrenę pomaga złocień maruna (wszystkim grupom krwi)... ale to już pisałam

Tak szczerze to nigdy nie próbowałam,sposób wydaje się ciekawy:) Poza tym migrena to ból "znikąd" i jest bardzo pulsujący.

Odwiedzałam kolejnych lekarzy by zdiagnozować ból głowy, niestety żaden z nich nie potrafił mi w pełni pomóc. Przypadkiem znalazłam serwis Znamtenbol.pl, który wskazał mi skuteczne sposoby na walkę z migreną. Dzięki licznym artykułom dotyczącym bólów, udało mi się znaleźć szybkie sposoby na ból głowy. Teraz czuję się znacznie lepiej i wiem, że w każdej chwili mogę skorzystać z porad specjalistów serwisu.