Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Nie Wrz 23, 2018 4:10 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 21 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Pon Paź 09, 2017 8:38 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Paź 09, 2017 8:33 am
Postów: 1
Mam dosyć stresującą prace, ciągły kontakt z klientami, i w dodatku nacisk ze strony kierownika .. problemy ze snem ..
szukalam duzo sposobów na internecie, brak efektów.. macie jakieś porady ? :twisted: :evil: :cry:
i kolejne pytanie, w Radawie w hotelu Bacówka Radawa SPA otworzyli Farme Zdrowia, znalazłam pakiet trafiony w sedno, Profilaktyka leczenia stresu
mam ochote sie wybrac tam, nie dość ze odpoczne od pracy to możliwe ze mi pomogą, pytaanie czy warto ? :?: :?: :?: :?: :?:


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Pon Paź 09, 2017 7:14 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Paź 09, 2017 7:11 pm
Postów: 1
Może spróbuj się zmęczyć fizycznie przed snem na przykład biegając lub coś podobnego


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Wto Paź 10, 2017 8:10 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Paź 10, 2017 8:06 am
Postów: 1
Pewnie ze tak, bedąc w tamtych okolicach, znalazłem ten hotel na 1 noc.. warunki MEGA!
z tego co widac to profesjonalny hotel :mrgreen: jedz i przekonaj sie sam, co Ci szkodzi, tym bardziej ze z dnia na dzien jest gorzej a nie lepiej
Pozdrawiam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Śro Paź 11, 2017 12:16 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Wrz 21, 2017 12:49 pm
Postów: 3
Miałam podobnie, praca z trudnymi klientami, natłok obowiązków. Pogadałam z koleżanką i poleciła nervomix. Nie byłam przekonana, ale jak zobaczyłam skład to go kupiłam. Jest naturalny, ma melise, lawende i naprawde uspokaja. Dzięki niemu nie przejmuję się tak pracą i staram się robić wszystko na spokojnie :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Sob Paź 14, 2017 3:37 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 116
Bodajże na portalu nanerwy.expert masz ćwiczenia na pozbycie się właśnie stresu, także jeśli mogę ci coś doradzić to te ćwiczenia są świetne przynajmniej mi pomagają i nie muszę się faszerować lekami


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Pon Paź 23, 2017 10:25 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 201
Ja na początek polecam więcej aktywności fizycznej oraz dobrą dietę bo z tego co piszesz, wynika że masz kompletnie rozregulowany tryb i organizm nie radzi sobie z tym dobrze. Polecam też codziennie herbatę Yerba Mate, możemy pomóc podczas jej wyboru.

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Wto Paź 24, 2017 12:04 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Wrz 12, 2017 12:16 pm
Postów: 7
Nie wiem jaką tam masz sytuacje ale jak praca nas tak wykancza fizycznie i psychicznie to nie warto sie zastanowic nad zmiana? Czasem w tej samej branzy moze byc dużo lpeije bo np szef bedzie lepszy albo zespół bardziej zgrany. Pomysl o tym bo zdrowie jest wazniejsze moim zdaniem niż kariera


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Śro Paź 25, 2017 3:20 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lut 15, 2017 9:29 pm
Postów: 86
Może pomyśl o zmianie pracy , może nie warto ryzykować swoim zdrowiem dla kilku groszy miesięcznie. Poszukaj popytaj może akurat coś fajnego Ci się trafi. Albo ja sobie też bardzo często wykonuję np te ćwiczenia pomagające rozładować stres https://adamed.expert/jak-rozladowac-stres-skuteczne-sposoby-na-rozladowanie-napiecia-nerwowego/ zerknij sobie na to bo naprawdę pomaga


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Nie Paź 29, 2017 8:02 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 09, 2017 10:34 am
Postów: 52
u mnie stres powoli przejmuje kontrole nad wszystkim ;/ oczywiscie cierpia na tym bliscy, ale i moje zdrowie. od kilku dni mam problemy z zaparciami pomimo ze diety wlasciwie nie zmianialam. tez tak macie? jesli dzisiaj nie przejdzie to zdecyduje sie na dicopeg 10g zeby jak najszybciej poczuc ulge, ale jesli sie to bedzie powtarzalo to pewnie przydadza sie jakies tabletki uspokajajce


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Wto Paź 31, 2017 2:44 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Maj 17, 2017 8:24 pm
Postów: 19
ja bym sama z lekami nie eksperymentowała. Co innego jeśli zapisze je lekarz. W ogóle uważam, że pomoc psychoterapeuty w takich wypadkach jest niezastąpiona. Teraz nie trzeba nawet umawiać się na wizyty w gabinecie, można skorzystać z możliwości podjęcia leczenia online chociażby na stronie Bezproblemowo. Świetna alternatywa dla tradycyjnych form leczenia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Pią Lis 10, 2017 1:22 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 18, 2012 5:12 pm
Postów: 25
Myślę, że terapia jest ostatecznością, można sobie poradzić ze stresem na własną rękę. Ja znalazłam ujście napięcia w wysiłku fizycznym, piję też 2 łyżki dziennie Biovitalu który łagodzi napięcie i wzmacnia organizm. Wiadomo, że nerwy wpływają na zdrowie, obniżają jego odporność itd., dlatego trzeba stale dostarczać niezbędne składniki by się nie pochorować


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Wto Lis 28, 2017 4:27 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Sie 27, 2017 7:48 pm
Postów: 35
Ostatnio dużo więcej jem i przeczytałam artykuł na na nerwy expert i myślę, że jest to związane z nadmiernym stresem w związku z tym moje pytanie: jak radzicie sobie z zajadaniem stresu? Znacie jakąś inną odskocznię, żeby odreagować? Nie ukrywam, że przez to podjadanie nabawiłam się paru dodatkowych kilogramów i naprawdę źle się z tym czuję :(


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Czw Lis 30, 2017 3:37 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Wrz 26, 2017 4:13 pm
Postów: 6
u mnie ciągly stres spowodował problemy jelitowe, dopiero kuracja dicopeg 10g mi pomogła.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Czw Gru 28, 2017 6:57 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Sie 27, 2017 7:48 pm
Postów: 35
u mnie ciągły stres wywołał podjadanie w stresujących sytuacjach. a ponieważ przytyło mi się od tego dobrych parę kilo zaczęłam szukać jak sobie poradzić ze stresem, bo o ile kilogramów zdążyłam się pozbyć w miarę krótkim czasie, o tyle nie chciałam powtórki z rozrywki no i miałam dość ciągłego rozdrażnienia. przeczytałam fajne artykuły na stronce nanerwy expert. zastosowałam ich porady i o dziwo, stres zaczął działać na mnie motywacyjnie i przestał prowadzić do ciągłego przygnębienia :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: życie w stresie ciągle, brak snu
PostWysłany: Pią Gru 29, 2017 12:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Gru 29, 2017 12:00 pm
Postów: 2
gabi335 napisał(a):
Mam dosyć stresującą prace, ciągły kontakt z klientami, i w dodatku nacisk ze strony kierownika .. problemy ze snem ..
szukalam duzo sposobów na internecie, brak efektów.. macie jakieś porady ? :twisted: :evil: :cry:
i kolejne pytanie, w Radawie w hotelu Bacówka Radawa SPA otworzyli Farme Zdrowia, znalazłam pakiet trafiony w sedno, Profilaktyka leczenia stresu
mam ochote sie wybrac tam, nie dość ze odpoczne od pracy to możliwe ze mi pomogą, pytaanie czy warto ? :?: :?: :?: :?: :?:


To zależy, jak masz dużo kasy możesz spróbować :) Takie imprezy tanie nie są, a ich skuteczność też jest dyskusyjna...


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 21 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 7 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności