Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 2:43 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Aktywność fizyczna?
PostWysłany: Śro Paź 30, 2019 12:29 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Wto Paź 03, 2017 9:52 am
Postów: 27
Wiele się teraz mówi o tym, że trzeba być aktywnym fizycznie. Szczególnie jeśli nasza praca jest siedząca. Jak to wygląda u Was, ćwiczycie? Macie karnety na siłownie, czy macie sprzęt w domu? Jeśli sprzęt to jaki? Dużo słyszałam o drabinkach gimnastycznych, na stronie producenta BenchK jest sporo modeli. Czy ktoś może ma taką drabinkę i może podrzucić pomysły na ćwiczenia z jej wkorzystaniem?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Aktywność fizyczna?
PostWysłany: Pią Sty 31, 2020 3:40 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Sty 31, 2020 3:30 pm
Postów: 7
Hej. Ja właśnie mam pracę siedzącą i na początku bolał mnie kręgosłup, potem zaczęłam ćwiczyć i z dnia na dzień czuję sie coraz lepiej ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Aktywność fizyczna?
PostWysłany: Śro Lut 03, 2021 2:06 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Sty 27, 2021 12:49 am
Postów: 3
Bardzo ważna jest aktywność fizyczna przy pracy siedzącej. Ja przez długi czas zmagałem się z dużymi bólami pleców, aż postanowiłem udać się za granicę na leczenie. Plan leczenia i rehabilitacji przygotowała mi niemiecka klinika https://avicenna-klinik.com/pl/, którą polecam za pełen profesjonalizm.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Aktywność fizyczna?
PostWysłany: Czw Lut 04, 2021 9:10 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Cze 27, 2020 7:48 pm
Postów: 53
Też mam pracę siedzącą. 8 godzin w biurze, do tego dojazd samochodem, dlatego każdego dnia potrzebuję rozruszać kości. Moją ulubioną formą ruchu są ćwiczenia na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Orbitreki-1026.html. Oglądam telewizję i ćwiczę. Gdy pogoda na to pozwala, staram się chodzić na spacery. A latem jeżdżę też na rowerze. Bez ruchu czułabym się ociężała.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 28 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności