Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Lis 22, 2017 12:03 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 76 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Nie Cze 01, 2008 9:45 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Cze 01, 2008 9:42 am
Postów: 1
Witam! Mam taki problem i nie bardzo wiem jak z niego wybrnąć.

Otóż od kilku lat hmm jak by to powiedzieć- nie mam mocy.
Bez przerwy jestem śpiący, brak mi energii i motywacji
do jakiegokolwiek działania, non stop chce mi się spać,
nie ważne czy przespałem 4 godz czy caluśką noc. Kilka razy w tygodniu
muszę sobie uciąć drzemkę popołudniową po której i tak budzę się i
do końca dnia ziewam co kilka minut. Nie jestem pewny czy dolegliwość ta
ma podłoże psychiczne czy może inne ale ostatnio ktoś zasugerował mi
że mogą być to jakieś niedobory.to ciągłe zmęczenie, blokuje u mnie
jakąkolwiek motywację do czegokolwiek
Uczę się w liceum, mam całkiem niezłe oceny, ale wykonuje absolutnie minimum
bo najzwyczajniej w świecie na więcej nie mam siły, jak tak dalej pójdzie
to o dobrze zdanej maturze mogę pomarzyć. Oprócz nauki są również inne kwestie
nie potrafię rozwinąć żadnego ze swoich zainteresowań jeżeli nie wiąże się ono
z internetem, w którym spędzam mnóstwo czasu, bo najzwyczajniej w świecie
nie wymaga to wysiłku fizyczego czy psychicznego. Krótko mówiąc mam
bardzo szerokie ambicje, ale wieczne zmęczenie nie daje mi się rozwijać,
Na chwilę obecną mam 18 lat i nie osiągnąłem nawet 10 procent tego co chciałbym
do tego wieku osiągnąć. Proszę o jakąkolwiek radę, każda bedzie dla mnie na wagę złota

z góry dziękuję i pozdrawiam

Michał

gg 7007709

sas_r@interia.pl


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Cze 04, 2008 6:26 am 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Gru 08, 2007 7:43 pm
Postów: 522
Miejscowość: Niemcy
Witam!
Te mnostwo czasu,ktore spedzasz przy internecie i uwazasz,ze nie wymaga to zadnego wysilku fizycznego,czy psychicznego,moze pochlaniac twoja cala energie,a Ty tego nie zauwazasz.
Nic nie napisales,co na ten temat mowia lekarze,czy przechodziles jakies badania( na tarczyce i cukrzyce),brak jodu w organizmie.
Skoncentruj twoje sily i energie na nauce,a nie na internecie,zeby Cie calkiem nie zlapal w swoje szpony.Dla,niektorych jest to gorsze od alkoholizmu,przemysl to sobie.
Pozdrawiam.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Cze 04, 2008 5:03 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
saser napisał(a):
Witam! Mam taki problem i nie bardzo wiem jak z niego wybrnąć.

Otóż od kilku lat hmm jak by to powiedzieć- nie mam mocy.
Bez przerwy jestem śpiący, brak mi energii i motywacji
do jakiegokolwiek działania, non stop chce mi się spać,
nie ważne czy przespałem 4 godz czy caluśką noc. Kilka razy w tygodniu
muszę sobie uciąć drzemkę popołudniową po której i tak budzę się i
do końca dnia ziewam co kilka minut. Nie jestem pewny czy dolegliwość ta
ma podłoże psychiczne czy może inne ale ostatnio ktoś zasugerował mi
że mogą być to jakieś niedobory.to ciągłe zmęczenie, blokuje u mnie
jakąkolwiek motywację do czegokolwiek


To co napisałeś na wstępie przypomina mi moje samopoczucie z przed paru lat. U mnie miało to związek z rozwijającą się cukrzycą.
Zgodnie z sugestią lekarza zmieniłam sposób odżywiania i zastosowałam dietę zgodną z grupą krwi. Oprócz tego całkowicie zrezygnowałam z rafinowanych, wysoce przetworzonych przemysłowo produktów, eliminuję żywność konserwowaną.
Dało to nadspodziewane, pozytywne efekty. Koszmarna ospałość, brak energii, apatia to już przeszłość.
Udaj się do lekarza, zrób badania a równocześnie zacznij zmieniać sposób odżywiania.
Na tym forum znajdziesz bardzo wiele cennych wskazówek, które być może staną się początkiem twojej drogi do zdrowia.
Jeżeli lubisz szperać w internecie, to wykorzystaj to również do tego samego celu.

Powodzenia.

_________________
Żyj tak, aby Twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy odejdziesz..


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Sob Wrz 18, 2010 3:52 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 651
Witam. Ciągłe zmęczenie może być objawem depresji, niedociśnienia lub niedotlenienia organizmu. W Twoim przypadku w grę, moim skromnym zdaniem, wchodzi to ostatnie. Dlatego zalecam Ci mniej siedzenia przy komputerze, a więcej spacerów na świeżym powietrzu. To napewno poprawi Ci samopoczucie i wpłynie pozytywnie na Twój umysł i ciało.
Polecam Ci preparat stały z żeń szenia syberyjskiego lub koreańskiego (Radix Panax s Radix Gin seng). Wzmocni on siły witalne i doda energii na każdy dzień.
Na zmęczenie, spośród ziół peruwiańskich, mogę zalecić Tobie preparat o nazwie Maca, który pozwoli pozbyć się problemu. Zawiera on w sobie składniki, które sprawią, że organizm odzyska utracony wigor.
Wyciąg z Miłorzębu japońskiego (Gingko biloba), zwanego też dwuklapowym, dokrwi a zarazem dotleni i odżywi tkankę nerwową, szczególnie tkankę mózgu. Preparat należy zażywać raz dziennie po posiłku głównym.
Witaminy i minerały uzupełni suplement o nazwie Vitaminer. Najlepiej kupować ten z luteiną, która ma również dobry wpływ na wzrok, co przy pracy na komputerze jest bardzo ważne.
Na koniec jeszcze raz moja Dobra Rada, nic nie zastąpi spacerów i ruchu na świeżym powietrzu. Warto więc to sobie zapamiętać i oczywiście się do tego stosować.
Pozdrawiam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Pon Lis 28, 2011 7:41 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lis 28, 2011 7:21 pm
Postów: 5
Też byłam kiedyś wiecznie zmęczona i "wypruta" z sił. Okazało się ze to anemia. Zrób badania to się okaże. Przy małej anemii można ją zwalczyć domowymi sposobami. żelazo ChelaFerr . stosowałam i wiem że pomaga.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Pią Gru 02, 2011 2:18 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Lip 28, 2011 9:26 am
Postów: 177
Zgadza się,jeżeli odczuwasz ciągłe zmęczenie to może być początek anemii,wiec lepiej zrobić kilak badań i upewnić się co do tego. stres również bywa przyczyną osłabienia organizmu,a pogoda za oknem naprawde nie sprzyja...

_________________
www.optilus.pl - soczewki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Pią Gru 23, 2011 12:06 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Gru 23, 2011 12:04 pm
Postów: 2
Znalazłem ciekawą stronke. Koniecznie Sprawdź **************



(edytowane -admin)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Gru 28, 2011 9:00 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3145
Witam :)

Ciekawą stronkę?
Takich "stronek" się ostatnio namnożyło... jedni przepisują od drugich... zmieniając oczywiście trochę formę graficzną i nawet nie podając źródeł swojej "mądrości". Ciekawe, że ostatnio tak wszyscy naraz "zmądrzeli"...
Zgadzam się z Krysią i Henrykiem... tzn. moje doświadczenie potwierdza to co oni napisali. Z "dany" zgadzam się częściowo... te rady warto przepuścić ze względów ekonomicznych przez filtr grupy krwi... np. ginko jest trochę przereklamowane... owszem usprawnia procesy myślenia... ale "preferuje mózgi" osób z grupą krwi B... na osoby z grupą krwi A ma działanie krwiotwórcze... ja (0 Rh-) nie zauważyłam jego działania... później w Encyklopedii zdrowia D'Adamo...
znalazłam powyższe spostrzeżenia... więc je mogę w pewnym sensie potwierdzić. Z tego samego źródła wiem, że właśnie osoby z grupą krwi B i 0 najczęściej muszą zwalczać zmęczenie... więc sprawdź (jak jeszcze nie znasz) swoją grupę krwi... sprawdź też swój status wydzielania (antygenów grupy krwi do płynów ustrojowych... patrz wątek wydzielacze niewydzielacze)... i odpowiednio skoryguj dietę... Skuteczne wskazówki znajdziesz w książce z serii "Zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi ZMĘCZENIE" Dr Petera J. D'Adamo (autorska strona dadamo.com tam na forum piszą ludzie z całego świata). Spróbuj zastosować wiedzę badacza zza oceanu... wybierz z powyższej książki najbardziej dla siebie korzystne a zarazem dostępne produkty... i zajmij się głównie ich jedzeniem... a już po kilku dniach poczujesz się dużo lepiej. Koniecznie zażywaj ruchu... nawet podczas zwykłego spaceru można się uczyć... i zdrowieć.

Jeśli coś sam odkryłeś podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami...

Może np. przeżyłeś inwazję jakiegoś rodzaju pasożytów... lub wirusów... to też daje podobne objawy... ale ani pasożyty ani wirusy nie mają się dobrze w organizmach jadających zgodnie ze wskazówkami D'Adamo... bo po prostu nie odpowiada im wtedy "środowisko"... organizm ma naturalną odporność tzn. dużo naturalnych zabójców (NK) (tych samych których inny uczony...Ivan Nieumywakin radzi wspomagać pijając kropelki H202)

Może się odchudzałeś bez uwzględnienia potrzeb swojej grupy krwi...

I jeszcze jedno... może się przeprowadziłeś... i przebywasz w takim miejscu gdzie są tzw. żyły wodne (o tym też znajdziesz u nas na forum wątek). Niektórzy ludzie są ponoć bardzo na to promieniowanie wrażliwi... może to są Ci sami... co są wrażliwi na ciśnienie atmosferyczne... (nikt jeszcze tutaj nie napisał, że to skojarzył). Czytałam, że niedobre dla nas miejsca najprościej sprawdzić przy pomocy zwierząt domowych... ponoć kot lubi "złe miejsca"... a pies wybiera "dobre miejsca" dla człowieka. Więc jeśli ktoś ma miejsce do spania zbyt często odwiedzane przez kota... powinien je... zmienić.

Szkoda, że Michał się drugi raz nie odezwał... mógłby jeszcze stanąć z lupą w ręku przed lustrem... i przy pomocy lupy sprawdzić czy ma jakieś plamki na tęczówkach... (potem poczytać trochę o irydologii) :)

Trochę to spóźnione rady i niepełne... ale mogą przydać się nowym forumowiczom :)

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Sob Gru 31, 2011 9:24 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Paź 24, 2011 7:02 pm
Postów: 17
TeSa ja nie mam tak obszernej wiedzy jak Ty ale czy mogłabyś mi podesłać kilka tytułów, linków wartych przeczytanie odnośnie grup krwi?

A co do apatyczności, kiedyś popadłem w małą depresję nie wychodziłem z domu, objadałem się, wiecznie odczuwałem zmęczenie. Jak mnie w końcu wyciągnięto z domu, zmuszono do spacerów to od razu przybyło mi chęci do życia, siły do działania.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Sty 04, 2012 4:34 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Lip 28, 2011 9:26 am
Postów: 177
Chyba najgorsza w kwestii zmęczenia jest zima,kiedy szybko robi się ciemno i każdy z nas odczuwa lekką depresję. A poza tym warto często spacerować i cieszyć się drobnymi rzeczami,wtedy będzie o wiele łatwiej.

_________________
www.optilus.pl - soczewki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Sty 04, 2012 11:57 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3145
Witam idzik :)

Najlepiej pożycz sobie lub kup i przeczytaj chociaż jedną z książek Dr Petera J.D'Adamo z serii "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" lub z serii Zwalcz chorobę dietą zgodną ze swoją grupą krwi np. ZMĘCZENIE...

Dużo informacji znajdziesz na naszym forum. Możesz sobie wyguglać co Cię interesuje np. wątek (jak dobrze pamiętam) "Jedzenie niezgodne z grupą krwi" ... Na stronie dadamo.com jest istna kopalnia wiedzy (jeśli chcesz poczytać o przyczynach zmęczenia i sposobach na nie... wpisz słowa kluczowe D'Adamo BTD Fatigue)... znajdziesz mnóstwo informacji czytając różne dyskusje... niektóre toczą się tam wiele lat :)
Na dadamo.com jest też, uaktualniany na bieżąco, spis produktów... do jedzenia warto wybierać korzystne dla swojej grupy krwi...

>http://www.dadamo.com/typebase4/typeindexer.htm


Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Wto Sty 10, 2012 2:53 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lis 07, 2011 4:20 pm
Postów: 55
A moim zdaniem warto zrobić kompleksowe badania i udać się z nimi do lekarza specjalisty,z doświadczenia wiem,ze lepiej nie lekceważyć takich objawów.

_________________
www.grzybowysklep.pl - grzyby lecznicze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Śro Lut 29, 2012 5:36 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lut 29, 2012 5:26 pm
Postów: 10
Ja bym ci polecił liocolostrum. Świetnie sobie radzi z obniżoną odpornością organizmu i zmęczeniem. Więcej informacji uzyskasz na stronie producenta.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Czw Mar 01, 2012 10:12 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Lut 11, 2012 2:59 pm
Postów: 1
a może po prostu przestudiować to co zjadasz i zastanowić się czy to zdrowe produkty, posiłki itd. Już wcześniej byłą o tym mowa: rafinowane produkty, puszkowane, mrożone wysoko przetworzone produkty nie są zdrowe. JAdanie na mieście (między innymi fast food) też nie jest godne polecania gdyż zazwyczaj w tych posiłkach jest mnóstwo soli, cukru i innych niezdrowych produktów. Zazwyczaj sięgamy po leki, robimy mnóstwo badań ,kiedy najprostszym lekarstwem jest zdrowa dieta dobrana do każdego z nas indywidualnie. jeżeli to nie przynosi do końca oczekiwanych rezultatów (a zapewniam, że w przyniesie poprawę o co najmniej 50-60% lub więcej) wtedy warto poszukać pomocy gidze indziej. pozdrawiam.

_________________
-------------
Agnieszka Wielobób
http://www.ajurwedawkuchni.pl
http://www.joga-krakow.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: ciągłe zmęczenie
PostWysłany: Wto Mar 06, 2012 6:22 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Lip 28, 2011 9:26 am
Postów: 177
To racja,ale jeżeli chodzi o zdrowie fizyczne. Wtedy dieta ma na to istotny wpływ ponieważ wzbogaca lub też często osłabia organizm z niezbędnych witamin. Równie ważne jest zdrowie psychiczne,ale idzie wiosna,dni są coraz dłuższe i słońce dopisuje,wiec zawsze rano chętnie wstaje z łóżka.

_________________
www.optilus.pl - soczewki.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 76 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 12 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności