Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Gru 14, 2019 11:17 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 381 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Pon Sie 27, 2012 11:17 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Sie 27, 2012 10:41 am
Postów: 86
Na pewno fachowa literatura nie zaszkodzi,warto poczytać na temat profilaktyki nieco więcej. Poza tym wiele cennych wskazówek oraz informacji można znaleźć na samym forum.

_________________
www.Galen-Evita.pl- apteka internetowa.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Nie Wrz 02, 2012 7:27 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Gdyby ludzie dokładniej dobierali sobie jedzenie (chociażby właśnie do swojej grupy krwi)... to już tylko z tego powodu jadło byłoby lepiej wykorzystane a do tego byłoby z czasem mniej chorób... Teraz za dużo dorosłych i dzieci siedzi przed komputerami... konsolami... a potrzebny jest ruch... i na dodatek nic go nie zastąpi. Na pewno nie wszyscy będą mogli uczestniczyć w tym procesie zmiany nawyków... ale ci którzy będą uczestniczyć... na pewno tego nie pożałują.
Ja np. cieszę się (patrząc w czyjeś "czyste" oczy)... że rozmawiam z następnym zdrowym człowiekiem :)

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Czw Wrz 20, 2012 8:57 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Tu też potrzebna profilaktyka

Czy małe dzieci ponosić muszą
Wciąż konsekwencje bez swojej winy?
Czy muszą ginąć jak w prehistorii?
Czy jednak warto zgłębić przyczyny...

Wszak przyszły czasy... że dzieci mało
Nauczycieli będzie... za dużo
Więc może warto uczyć rodziców
Niechaj rodzicom... belfrowie służą
Niech wytłumaczą im co należy
A... że nie wszystkim tego potrzeba?
Każdy się może czegoś nauczyć
Wiedza jest ważna jak kromka chleba
I tu nie chodzi o "farmazony"
Teoretyczne... psychologiczne...
Lecz o praktyczne zastosowanie
Oduczyć przekleństw... na przykład... śliczne?

Nauczyć... żywić swoją rodzinę
Już wyobrażam sobie ich minę...
A zdrowe jadło jest nam niezbędne
Reszta... to rzeczy są drugorzędne
Nauczyć śpiewać... by od malucha
Każdy dzieciaczek piosenek słuchał
Nauczyć patrzeć wokół uważnie...
Chodzić odważnie... ale uważnie...
Szanować zawsze poglądy inne
I nawet dzieci... takie dziecinne
I nie odmawiać swojej pomocy
Choć fiskus śledzi we dnie i w nocy
Za każdą pomoc... podatek ściąga
Zdrowym zasadom życia urąga
Nauczyć warto szanować czas
Szanować pracę każdego z nas...
Oduczyć przy tym oznak bierności
By dobry przykład wokół zagościł...
Nauczyć słuchać... gdy drugi mówi
Pamiętać swoje... by się nie zgubić
Gdy Cię dopuści już ktoś do głosu...
Pracować dobrze i bez rozgłosu...
Nauczyć czytać ze zrozumieniem...
Czy nierealne to jest marzenie?
Też jak wyrażać swoje poglądy...
I... jak omijać prawdziwe sądy
Aby konfliktów było wciąż mniej
Śmiejesz się z tego... więc śmiej się... śmiej...
Wszak śmiech to zdrowie... tak jak i ruch
Może nawiedzi Cię zdrowy duch ?

Chodzi mi o to by para cała
Miast w gwizdek zmierzać... coś rozruszała !
Chciejmy skuteczniej wypleniać zło
Nic nas nie wstrzyma... zrobimy to!

TeSa

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Czw Wrz 20, 2012 9:32 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Mała autokorekta... pierwsze "uważnie" zmienić na "poważnie"


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Nie Wrz 23, 2012 3:33 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Sie 27, 2012 10:41 am
Postów: 86
Twoim zdaniem tylko jedzenia ma wpływ na to czy jesteśmy zdrowi? Wg mnie absolutnie nie,może jest to tylko jeden z elementów i nic więcej. Poza tym liczy się ruch,świeże powietrze i ogólnie cały tryb życia. To też bardzo ważna sprawa.

_________________
www.Galen-Evita.pl- apteka internetowa.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Nie Wrz 23, 2012 8:01 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Witam Galen-Evita_pl... piszę o tym tu od kilku lat... tzn. piszę nie tylko o wspomaganiu zdrowia jadaniem zgodnym ze swoją grupą krwi :) np.

Już pięciolatek nawet Ci powie
Co trzeba robić by dbać o zdrowie...
Masować plecki masować brzuszek
Trochę poćwiczyć jak "karaluszek"
I dosyć często udawać "rybkę"
Poćwiczyć także biegi dość szybkie
Pić wodę z lodu prawdziwe soki
Nawet cytryna ma swe uroki
Same zdrowotne jadać warzywa
No i cebulkę trzeba używać
Omijać ciastka i cukiereczki
Aby podobnym nie być do beczki
Przez dwie godziny przed snem nie jadać
Czy coś nie szkodzi dokładnie zbadać
Nie pić gdy jemy no i odwrotnie
Tańczyć polatać...w myślach na lotni
I przy tym zawsze tryskać humorem
Żeby dla wszystkich być zdrowia wzorem

TeSa

Nie wszystkie dzieci o tym wiedzą... ale wiedzą na pewno te z którymi rozmawiałam :)

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Nie Wrz 23, 2012 8:51 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Zapomniałam tu wpisać jeszcze wierszyk o słodyczach

Słodycze

Bardzo je lubią też pasożyty
A z nich niejeden jest w nas ukryty
To właśnie one dają sygnały
By im dogadzać poprzez dzień cały
O cukiereczki niejeden prosi
No bo długiego głodu nie znosi
O batoniki i czekoladki
Które jadają chętnie "niejadki"
Więc kiedy w główce myśl Ci powstanie
Aby szykować znów słodkie danie...
Żeby dokarmić znów pasożyta
Ty bądź ostrożny Mamy zapytaj...
I lepiej sobie pojedz marchewkę
Albo pasternak albo rzodkiewkę...
Bo tym sposobem można zagłodzić
Wszystko co w środku może nam szkodzić

TeSa


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Śro Paź 03, 2012 2:26 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Dzieci powinny wiedzieć jakie mają grupy krwi... i powinny mieć produkty do wyboru... będzie zdrowiej i taniej... i będzie mniej wyrzuconego jedzenia...
Co dzieci lubią... w dużej mierze zależy od rodziców Dr Peter D'Adamo podał to info prawie 20 lat temu... a że po niektórym jedzeniu często chorują... cóż nie każdy rodzic czytał choć jedną z jego książek...a ja je bezinteresownie polecam bo ich znajomość mogłaby zrobić wiele dobrego :)

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Czw Paź 11, 2012 11:41 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Dyskusja w sejmie i poza sejmem... emocje sięgają zenitu... i nikt nie bierze pod uwagę, że warto zrzucić zasłonę... i poszukać przyczyn dlaczego mamy tak wiele dzieci niepełnosprawnych... Nie wierzę, że tego nikt nie badał chociażby metodą odpowiednich ankiet. Tu też warto pomyśleć jak poprawić sytuację... czytałam, że wady genetyczne zdarzają się znacznie częściej przy określonych konfiguracjach grup krwi rodziców... czy to tak trudno byłby sprawdzić tę tezę.
Szkoda, że jeszcze tego nie zrobiono. Nie mogę sobie teraz przypomnieć w której książce D'Adamo o tym czytałam, ale może mi się jeszcze przypomni...
Można też sprawdzić... czy rodziny odżywiające się zgodnie ze wskazówkami D'Adamo unikają różnych zagrożeń zdrowotnych czy nie... ciekawe dlaczego nikt tego nie robi... a potem trochę skompromitowanej ale wciąż działającej propagandy... i ogólny stan zdrowia społeczeństwa by się poprawił... Zakładam oczywiście, że zdecydowana większość chciałaby mieć zdrowe dzieci...
I jeszcze jedno... może zamiast zasiłków wszystkie dzieci powinny mieć w szkole i w przedszkolu zabezpieczone podstawowe (a może i do wyboru) bezpłatne (lub płatne symbolicznie) jedzenie...

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Pią Paź 12, 2012 3:28 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Paź 12, 2012 3:02 pm
Postów: 18
A może profilaktykę oprzeć o zdrowy tryb życia, czyli aktywność fizyczną? Wiadomo, zdrowa dieta jest ważna, ale np. taka codzienna jazda rowerem zamiast samochodem? o ile pogoda dopisze oczywiście :))


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Sob Paź 13, 2012 7:19 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3562
Witam Lilly123 :)

Rzecz w tym... że sama aktywność fizyczna to za mało... Jeśli chce się osiągnąć odporność... trzeba zasilać organizm najlepszym DLA SIEBIE paliwem... a grupa krwi to jednak podstawowy drogowskaz. W przypadku dzieci to jest jeszcze bardziej ważne... bo gdy przywykną do tego co nie potrzeba... później trudno to wykorzenić. Warto więc edukować dokładnie a nie po łebkach

warto przeczytać

>http://www.dadamo.com/cgi-bin/Blah/Blah.pl?m-1349983791/



Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Pią Paź 19, 2012 10:38 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Paź 12, 2012 3:02 pm
Postów: 18
dzięki za artykuł, ale szczerze przyznam że nie jestem aż tak biegła z angielskiego żeby w całości go zrozumieć.

Wiem, że aktywność fizyczna to za mało, chodziło mi o to, że na pewno pomaga w profilaktyce, bo liczy się nie tylko zdrowe jedzenie. No ale idąc tym tropem, poszukałam trochę o zdrowym stylu życia na polskich stronach i znalazłam info o polecanych składnikach posiłku: http://ekoszyk.mos.gov.pl/na-zakupach/zywnosc/eko-w-kuchni/dlaczego-owoce-i-warzywa-a-nie-chipsy/. Myślicie, że taka zmiana w menu jest w stanie wzmocnić moją odporność? czy to za mało?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Sob Paź 20, 2012 2:20 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Paź 20, 2012 1:50 pm
Postów: 17
Podoba mi się ten link, sam spróbuje się przestawc na mniej wiecej taką dietę ... czy to wystarczy ? Pewnie nie, ale samo może dać już dużo.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Pią Paź 26, 2012 9:10 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Paź 12, 2012 3:02 pm
Postów: 18
To ja też próbuję, a o efektach pogadamy za jakiś czas :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: PRAWDZIWA PROFILAKTYKA
PostWysłany: Pią Lis 02, 2012 2:09 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Paź 20, 2012 1:50 pm
Postów: 17
Próbuj, to na pewno nie zaszkodzi :)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 381 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 8 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności