Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

CZŁOWIEK JEST TYM Co je
Ile śpi
I jaką wyznaje filozofię życia


MĄDRY CZŁOWIEK KOPIE STUDNIĘ ZANIM POCZUJE PRAGNIENIE

Odżywianie jako forma zapobiegania chorobom nabiera szczególnego znaczenia, wykorzystanie codziennych posiłków jako medycyny zapobiegawczej nie wymaga żadnych dodatkowych zabiegów. Dlaczego nie jeść od razu czegoś, co będzie z pożytkiem dla zdrowia? Medycyna chińska jak i makrobiotyka i 5 przemian pokazują jak należy czerpać korzyści z pożywienia, aby stać się panem własnego życia. Wiadomo, że odżywianie daje witalność, jasność umysłu ducha i wynikającą z nich motywację. Warto tu powiedzieć, że występują inne jeszcze możliwości wzmacniania zdrowia takie jak: ćwiczenia fizyczne i praca nad emocjami.
Ale wracając do makrobiotyki najbliższej diecie mojemu sercu.
Makrobiotyka to bardzo stary sposób odżywiania się praktykowany od tysięcy lat. W słowniku medycznym pod hasłem "makobiotyka" możemy przeczytać nauka o przedłużeniu życia (macros - znaczy wielki, bios - życie)
Makrobiotyka to sztuka zdrowia i długiego oraz twórczego życia. To sposób odżywiania pokarmem nie przetworzonym technologicznie, w pełni witamin, zrównoważonych energetycznie i pochodzącym z naturalnych i lokalnych upraw, a z drugiej strony głęboko inspirująca filozofia, styl i sposób życia. To makrobiotyka jednoznacznie pokazuje że jakość i komfort naszego życia zależy od tego, co jemy. Warto rozumieć że żywność jest naszym lekarstwem.
Aby zostać makrobiotykiem, nie wystarczy tylko spożywać odpowiednie potrawy lecz dążyć do poznania procesów toczących się w naszym organizmie i poprzez zrozumienie swojego środowiska wewnętrznego uzyskać zgodność z otaczającym środowiskiem. Stajemy się tym co jemy i przetwarzamy, co utrzymuje nas przy życiu, ale także wywiera wpływ na stan naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Na tej zasadzie, sformułowanej przed pięcioma tysiącami lat, opiera się djeta makrobiotyczna, a właściwie cały system filozoficzny.

Polecam ten rodzaj diety ponieważ jest on stosowany z powodzeniem u dzieci alergicznych, słabych ale również odpowiednio skomponowana dieta służy dzisiaj do leczenia chorób wydawało by się nieuleczalnych.

Prowadzimy również kursy gotowania w/g zasad makrobiotyki i 5 przemian.
info na stronie www.mojeezo.pl