Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Lis 22, 2017 12:06 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Sob Sty 23, 2010 4:58 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Sty 21, 2010 9:01 pm
Postów: 53
Jak wzmocnić swoją odporność, zwłaszcza zimą, kiedy dookoła pełno zaziębień i mróz jak nie wiem? Wiem, że aktywność fizyczna najlepiej wzmacnia naturalną oporność, ale jestem po urazie kręgosłupa i z forma na razie u mnie kiepsko. Jeśli chodzi o naturalne środki, typu cytryna, to wydają mi się mało skuteczne. Najlepszy jest czosnek, ale wiadomo, że jego się nie stosuje na co dzień...Jakieś sposoby na to, żeby nie chorować co dwa tygodnie?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Pon Sty 25, 2010 11:34 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Sty 12, 2010 2:36 pm
Postów: 65
Moim sposobem na to, żeby nie chorować co dwa tygodnie jest immulina, która wzmacnia naturalną odporność organizmu... Jako suplement diety jest niezawodna, nie tylko chroni przed chorobami ale także poprawia wygląd cery... i dla każdego, kto ma problem z opryszczką tez jest bardzo dobra. Oczywiście bardzo dobrymi środkami są: czosnek, miód, cytryna i sok z malin. Dobra dietka, uprawianie sportów też jest bardzo ważne;) Kiedyś jak ja się zastanawiałam jak wzmocnić swoją odporność poradzono mi zostanie morsem;) Ale jakoś się nie przekonałam do tego pomysłu;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Pon Sty 25, 2010 3:24 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3145
Cześć Czapla :D

Ja niezmiennie twierdzę, że bez większego wysiłku, zażywając ruchu i jadając zgodnie ze swoją grupą krwi uzyskuje się odporność na choroby i pożądaną figurę :D
Nie wiem co się przydarzyło Twojemu kręgosłupowi...ale może warto przeczytać którąś z książek prof. Tombaka. Jedno z przytoczonych przez niego prostych ćwiczeń ("rybka") jest niezwykle skuteczne w regeneracji kręgosłupa...potwierdzam to.

Pozdrawiam z Wołomina :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Wto Sty 26, 2010 4:51 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Sty 21, 2010 9:01 pm
Postów: 53
Nie wiadomo właśnie co się stało, z ćwiczeniami poczekam do wizyty u neurologa, a za książką jak najbardziej się rozejrzę;) Dzięki za radę. Co do immuliny to poczytam sobie o tym suplemencie, czytałam że jest skuteczniejszy od rutinoscorbiny i można brać codziennie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Śro Sty 27, 2010 7:04 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Sty 25, 2010 8:21 pm
Postów: 13
A ja stawiam na bardziej naturalne czyli to co mamy w kuchni - czosnek, pietruszka ale i napary z rozmarynu czy lipy. Rutinoscorbin biorę jak mnie coś już zaczyna strzykać. Acha i zapomniałbym o moim numerze jeden czyli miód. :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Nie Lut 28, 2010 6:24 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lis 02, 2009 1:28 am
Postów: 4
Ja też stawiam na naturę: czosnek, cebula, miód, herbata z żurawiną i maliną. Czasami jeszcze jem multi tabs na odporność, bo nie wszystkie składniki można zawrzeć w normalnej diecie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Nie Lut 28, 2010 9:51 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Nie Lut 28, 2010 9:47 pm
Postów: 10
Ja także stawiam na naturalne formy zapobieganiu przeziebienia. Podczas dużych mrozow jem zabek czosnku,oraz piję mleko z masłem i miodem. Wg mnie bardzo wzmacnia odpornosc.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Sob Mar 20, 2010 1:55 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Paź 27, 2009 10:30 pm
Postów: 37
Mam nadzieję, że zima już opuściła nasz kraj i kolejny atak mrozów czeka nas dopiero w grudniu - dość już tego w tym sezonie. Muszę się pochwalić, że tej zimy choroby się mnie nie imały. Dużo ruchu, babcine sposoby na wzmocnienie i sprawdzone preparaty sprawiły, że byłam prawdziwym okazem zdrowia. Oby tak dalej.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Śro Mar 24, 2010 11:15 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Nie Mar 14, 2010 2:11 pm
Postów: 27
W przypadku niemożności wykonywania ćwiczeń fizycznych warto zadbać o odpowiednią dietę, która dostarczy do organizmu wszelkie potrzebne minerały, witaminy i wartości odżywcze nam potrzebne. Powinnaś jeść jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, które zawierają dużo witamin. Możesz również wesprzeć odporność jakimiś suplementami podnoszącymi odporność. A w kwestii ćwiczeń jeszcze... mój znajomy miał operację na kręgosłup, nie mógł przez dłuższy czas wrócić do treningów, ale lekarz zalecił mu basen w ramach aktywności ruchowej. Pływanie jest zdrowe na kręgosłp i go wzmacnia więc zapytaj lekarza czy jest i w Twoim przypadku taka możliwość. Ah no i przede wszystkim wysypiaj się! To również podnosi nam odporność, bo wypoczęty organizm to zdrowy organizm.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Nie Lip 30, 2017 4:45 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Lut 12, 2017 1:01 pm
Postów: 49
Jeśli chodzi o infektcje wirusowe to raczej nic sie nie zdziała ale ja aby uniknąć zachorowania w przyszłosci biorę ecomer. Na razie nie choruję i czekam jak długo będzie skuteczny


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Pon Lip 31, 2017 10:11 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lip 31, 2017 9:29 am
Postów: 42
Prawda jest taka, że o odporność powinniśmy dbać przez cały rok, nie tylko i wyłącznie podczas okresu zimy lub jesieni.W grę wchodzi zarówno hartowanie organizmu jak i niezbędna, dobra dieta i kompleks witamin bez czego ani rusz. Wtedy z całą pewnością uodpornimy się na przeziębienie i grypę.

_________________
www.MocAntyoksydantow.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Pon Lip 31, 2017 12:07 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lip 31, 2017 11:57 am
Postów: 4
Szklanka wody z cytryną rano daje niezłe efekty. Nawadnia, dodaje witaminę c i działa lekko przeczyszczająco, dzięki czemu wszystko grzeszki jedzeniowe poprzedniego dnia łatwiej schodzą. Dużo owoców i warzyw, mniej przetworzonej żywności.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Pon Sie 21, 2017 3:48 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Sie 21, 2017 3:23 pm
Postów: 22
Ja polecam ecomer, pomaga zapobiegać infekcjom a także je zwalczać. Bardzo szybko pomaga stanąć na nogi.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: odporność, zwłaszcza zimą
PostWysłany: Wto Sie 22, 2017 10:29 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Mar 15, 2017 7:37 am
Postów: 44
Szczerze mówiąc to nie mam zdania na ten temat ponieważ nie próbowałam go, natomiast z czystym sumieniem mogę polecić dietę bogatą w warzywa i owoce, dzięki której możemy przez cały rok kształtować i wzmacniać swoja odporność, nie tylko zimą czy jesienią.

_________________
www.NaturalnaSpizarnia.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Yahoo [Bot] oraz 8 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności