Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pią Mar 29, 2024 9:42 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 5 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: jak zachować młosy wygląd ??
PostWysłany: Pon Lip 19, 2010 6:20 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Sty 12, 2010 2:36 pm
Postów: 65
Czy macie jakieś sposoby na to, żeby dłużej cieszyć się młodym i pięknym wyglądem ??
Jeśli tak to co to jest?? Dieta, sport, odpowiednie kosmetyki ?? czy może jeszcze coś ??
Jakiś czas temu zaczęłam bardziej o siebie dbać, pierwszym krokiem było rzucenie palenia, uprawiam trochę sportu. Zastanawiam się co jeszcze mogę zrobić, żeby za 20 czy 30 lat cieszyć się młodym wyglądem i być pełna energii.
Piszcie o wszystkich waszych sposobach;)


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: jak zachować młosy wygląd ??
PostWysłany: Śro Lip 21, 2010 1:14 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Sty 21, 2010 9:01 pm
Postów: 53
Wydaje mi się że wszystkie te sposoby które wymieniłaś wpływają na zachowanie młodego wyglądu. co do kosmetyków tylko trzeba uważać, bo niektóre zawierają chemię, która niekoniecznie długofalowo wpływa dobrze na skórę. Najlepiej używać kosmetyków naturalnych. Aktywność fizyczna na pewno także pozwala zachować zdrowie i młody wygląd. Ćwiczenia ujędrniają i pozwalają zachować kondycję, a w zdrowym ciele przecież drzemie zdrowy duch. Warto też dbać o ów stan ducha, czyli samopoczucie sprawiając sobie przyjemności i pracując nad autorozwojem. Trening pamięci, wzmacnianie odporności, to wszystko służy długiej młodości. Tym wszystkim zajmuje się medycyna przeciwstarzeniowa, o której dowiedziałam się niedawno. Oczywiście dieta jest tutaj bardzo istotnym czynnikiem, gdyż to co spożywamy najbardziej bezpośrednio wpływa na zahamowanie lub rozwój chorób. Warto walczyć ze starością pod okiem lekarzy, w Warszawie działa klinika Vimed która zajmuje się medycyna przeciwstarzeniową. Jeśli masz babcię to jej o tym poczytaj, starsi ludzie bardo często się poddają.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak zachować młosy wygląd ??
PostWysłany: Sob Lip 31, 2010 9:01 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Mar 08, 2010 11:49 am
Postów: 101
Według mnie wygląd jak i nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od naszej diety. W zachowaniu młodości i witalności pomogą z pewnością owoce i warzywa. A w szczególności owoce które zawierają antocyjany, antyoksydanty. Jednym z owoców młodości są czereśnie o których mówiła mi już lata temu moja babcia. Inne to jagody, borówki, żurawina, grefruty i warzywa min. brokuły, szpinak, cebula. Do tego oczywiście dużo ruchu.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak zachować młosy wygląd ??
PostWysłany: Pią Sie 06, 2010 2:22 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Zgadzam się ze wszystkimi spostrzeżeniami :)

Szkoda , że nie została przetłumaczona na jęz. polski taka jedna książka z serii Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi (Aging Dr Petera J.D'Adamo)
Ale można trochę poczytać tu:

http://www.4yourtype.com/brain.asp

lub link ten wyguglać sobie z automatycznym tłumaczeniem. Warto... bo nie o sam wygląd chodzi... ale też o zachowanie zdrowia...

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak zachować młosy wygląd ??
PostWysłany: Nie Sie 08, 2010 11:49 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Maj 17, 2010 11:32 am
Postów: 7
Mój sposób to ruch, ale taki, który daje poczucie kobiecości, zgrabnej sylwetki, czyli po prostu taniec:) Jakaś salsa np. Chociaż ostatnio zaczęłam chodzić na zajęcia Zumby- duża dawka pozytywnej adrenaliny, a i kilka kilogramów można zrucić:) Jakbyś nie wiedziała, o co w Zumbie chodzi, podsyłam artykuł:
http://www.sportowystyl.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=847&Itemid=8


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 5 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 31 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności