Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Nie Cze 25, 2017 4:30 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 41 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Mar 08, 2017 12:16 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 08, 2017 8:23 am
Postów: 27
Oczywiście ze wszystko jest dla ludzi, pod warunkiem iż robimy to z głową i znamy granice, to samo dotyczy odchudzania. Efekt nigdy nie następuje od razu a wraz z upływem czasu, plus oczywiście musimy pamiętać o diecie oraz aktywności fizycznej, systematycznym treningu.

_________________
www.Eko-logiczny.pl


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Mar 22, 2017 9:28 pm 
Offline
New Member
New Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Lut 15, 2017 12:10 pm
Postów: 6
Miejscowość: Warszawa
Powód dlaczego trudno nam się odchudzić często tkwi w psychice. Żadna dieta nie przyniesie trwałego efektu, jeśli nie zmieni się myślenia. Dlatego kluczowym elementem jest odpowiednie nastawienie psychiczne.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pią Mar 24, 2017 4:58 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Mar 24, 2017 4:55 pm
Postów: 2
smooth napisał(a):
Owoce, warzywa...witaminki :)

To na zdrową sylwetkę są odżywki :D
Priorytet to odpowiednia dieta, regularne posiłki i aktywność fizyczna.
Te wszystkie czynniki podzielić przez własne możliwości


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pon Kwi 03, 2017 11:10 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Sie 22, 2015 2:47 pm
Postów: 29
Wyznacz sobie realne cele ( najlepiej rozlozyc rozsadnie gubienie kilogramow w czasie) i zacznij zdrowo jeść. Ja zaczęłam jeszcze ćwiczyć kilka razy w tygodniu na siłowni, a do diety dołączyłam tabletki wspomagające odchudzanie. Te z agrestem indyjskim zamawiane na amlanforte.com okazały się najskuteczniejsze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Wto Kwi 11, 2017 3:17 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Kwi 11, 2017 3:07 pm
Postów: 1
Aby schudnąć zdrowo nie warto przede wszystkim odchudzać się na siłę. Warto jeść 5 posiłków dzienne oraz trzymać się posiłków o wartości max 1000 kalorii


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Kwi 13, 2017 9:50 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 52
Ja się rok temu odchudzałam z dietetykiem i jedynie co musiałam robić to zdrowo się odżywiać i uprawiać sport i to jest najlepszy sposób na odchudzanie. Do posiłków dodawałam błonnik na oczyszczenie organizmów ogólnie to do tej pory dodaję błonnik wszędzie gdzie się da. Bardzo fajny i dobrej jakości jest w sklepie magazyn zdrowia i kosztuje niecałe 6 zł także grosze


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Maj 11, 2017 2:17 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Maj 11, 2017 2:07 pm
Postów: 12
Miejscowość: Warszawa
zdrowa dieta+ćwiczenia i można dodać jakąś suplementację

_________________
zielony jęczmień, pieprz kajeński


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Maj 18, 2017 9:47 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 18, 2017 9:45 am
Postów: 6
a jakie owoce wspomagają odchudzanie? Nie mówcie tylko że wszystkie, bo to nie prawda. Tak samo... ostatnio czytalam bodajze w serwisie Adamed Expert o Mango Afrykańskim jedliście coś takiego? Jak to w ogóle smakuje jak normalne mango? :D
Niby ma własciwosci przyspieszajace spalanie tkanki tluszczowej, chyba musze wyprobowac... w sumie lepsze to od tabletek nie? :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pią Maj 19, 2017 10:45 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 265
Miejscowość: Kielce
Zależy co rozumiesz poprzez odchudzanie... Ja od owoców bardziej wolę warzywa, bo wchłaniają one wodę bezpośrednio z organizmu, dzięki czemu waga leci w dół.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Maj 24, 2017 10:09 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 52
brolly tez słyszałam o tym mango afrykańskim ale niestety nie miałam okazji testować. widzę że już sporo osób czyta ten portal adamed expert ja zaczęłam jakieś 3 mce temu i teraz codziennie sprawdzam czy nie ma jakiegoś nowego artykułu, a swoją drogą żeby schudnąć to jedyna metoda zdrowo jeść plus wysiłek fizyczny


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Maj 31, 2017 9:08 pm 
Online
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3109
A ja spróbowałam leczniczych głodówek po obejrzeniu filmu p.Jerzego Zięby... bo chciałam obniżyć sobie ciśnienie. Po każdych 2 dniach jest mniej o ok 0,5 kg... i rzeczywiście ciśnienie mi się unormowało po kilku takich akcjach... do tego to jest łatwe :)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 41 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności