Cześć haniuta
Sprawdź sobie na stronie dadamo.com w Value Food (w zakładce support) info o produktach, które bardzo lubisz i najczęściej jadasz... Niektóre z nich mogą nie za dobrze Ci służyć... z uwagi m.in. posiadaną przez Ciebie grupę krwi (np. mogą opóźniać metabolizm lub modyfikować organizm w kierunku chorób). Tam też możesz wyszukać sobie najzdrowsze dla siebie owoce i warzywa... Pamiętaj, że w/g D'Adamo zdrowotne dla swojej grupy krwi warzywa można jadać bez ograniczeń... bez obawy przyrostu wagi. Jak tak robisz... zadbasz o swój układ odpornościowy... o swoich naturalnych zabójców (NK)
Pamiętaj o codziennej dawce ruchu... jeśli jesteś "A" nie przemęczaj się podczas ćwiczeń. Jak masz "0" ... Twój organizm najbardziej potrzebuje intensywnych ćwiczeń.
Jeśli jadasz to co jest dla Ciebie zdrowe... Twój pot nie ma niemiłego zapachu... i możesz to sprawdzić osobiście już po kilku dniach.
Pij dobrą wodę... ale nie popijaj jedząc
Naucz się walczyć ze stresem... a przynajmniej z jego skutkami...(dla "zerówki" to wysiłek fizyczny... dla pozostałych 30 minutowe wizualizacje).
Przeczytaj tu na forum wątek o wydzielaczach... na dadamo.com (wydzielacz to "secretor") i wątek o DIECIE GENOTYPOWEJ
Grubością się nie przejmuj... bo pewnie jeszcze urośniesz
Pozdrawiam z Wołomina