BH.1982.
MOTTO: COŚ REALISTYCZNEGO DLA CIEBIE. *****
ZDECYDOWANIE POLECAM I WSKAZUJĘ, NA NAUKOWĄ WIEDZĘ BIOLOGICZNĄ, ROZSĄDEK ORAZ UMIAR: Dostosuj zatem swoje żywienie do objętości, które są podane w artykule (BH.305.) poniżej. To jest rozwiązanie (przeczytaj TAKŻE wypowiedzi: Ewa Somrowska, Gena Janczewska Korczagin).
FACEBOOK: www.facebook.com/photo.php?fbid=203597232988099&set=a.161468007201022.38961.100000134717487&type=1&theater
ODCHUDZANIE RACJONALNE, WG: IRL KRAKÓW. BH.305.
http://www.instytutirl.com.pl/index3.php
USZCZEGÓŁOWIENIA, PRECYZYJNE DOOKREŚLENIA OTRZYMASZ W IRL KRAKÓW: Przez telefon (poniżej): będziesz pod OGROMNYM MERYTORYCZNYM WRAŻENIEM !! INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon: 12 359 70 15, telefon/fax: 12 358 77 30, Info: INSTYTUT IRL KRAKÓW, Pn.-Pt. 10:00-17:00
PUENTA, PLAN ŻYWIENIOWY MINIMUM: *****
1. CHLEB TYPU KR-IRL. Do śniadania i kolacji. Również inne chleby-IRL.
2. ROZDZIAŁ R9: TABELE ZALECANE, DOZWOLONE: Zakazane (skreślamy, eliminujemy ze swojego odżywiania).
3. ARTYKUŁ PT. (BH.305.): SUMUJEMY/KONTROLUJEMY wielkości, to KLUCZ.
4. ROZDZIAŁ 33: ĆWICZENIA 1-8: Osobiście decydujemy, kiedy rozpoczynamy ćwiczenia, czyli wówczas, gdy rozpiera nas energia z NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu.
P. S. Oczywiście: KAŻDA MĄKA (pszenna, żytnia, orkiszowa itd.) WYKLUCZONE !! ZOBACZ TEŻ; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
Książka, pt._______:
PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. *****
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/
BH.1982.
ENGLISH VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php