Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 11:55 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 20 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pią Lis 09, 2012 4:38 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Wrz 28, 2011 9:53 am
Postów: 17
Jak w temacie. Na co zwracać uwagę oprócz kaloryczności? Mogę sobie pozwolić na jogurty smakowe albo pitne czy nie bardzo?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Śro Lis 14, 2012 8:42 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 2:20 pm
Postów: 78
One są za słodkie. Ja proponuję kupować jogurty naturalne, na przykład bałkańskie, które są bardzo zdrowe i samodzielnie dokładać do nich ulubione owoce. Są pyszne, no i mają o wiele mniej kalorii niż jogurty "komercyjne"


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Czw Lis 15, 2012 12:45 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Wrz 28, 2011 9:53 am
Postów: 17
Tak tez myslalam, a balkanskie to znaczy jakie? Ostatnio przegladalam na polkach jogurty i serki naturalne, ale wybor jest spory i nie wiedzialam na co sie zdecydowac. Zalezy mi bardzo, by jak juz kupuje jogurt naturalny to zeby on rzeczywiscie byl naturalny. Nie chce zadnych "naturalnie przetworzonych", chce prawdziwa naturalnosc w pojemniczku, najlepiej gdyby jogurt zawieral wszystkie najwazniejsze bialka. Niestety na wies mam daleko, a w stolicy to nie mam pojecia gdzie takie cos kupic.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pią Lis 16, 2012 8:31 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 2:20 pm
Postów: 78
To rodzaj jogurtu naturalnego, z którego słynie choćby Bułgaria czy Grecja. Jest bardzo smaczny i naturalny. Nie ma ani żelatyny, ani innych sztuczności. Z pewnością znajdziesz go w każdym większym sklepie. Pytaj o jogurt bałkański albo grecki, na polskim rynku pojawia się ich coraz więcej. Można z nich robić także sosy, np. czosnkowy. Jest nawet mniej kwaśny niż zwykłe jogurty naturalne.
Możesz też poszukać dobrych i zdrowych jogurtów w sklepach ze zdrową żywnością. Nie znam Warszawy, ale z pewnością jest tam niejeden sklep z dobrym, eko jedzeniem.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pią Lis 16, 2012 12:40 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Wrz 28, 2011 9:53 am
Postów: 17
Dzieki, na pewno zapytam! W Warszawie jest troche tych eko sklepów, mam zamiar jutro zrobic maly tour po nich. Mam nadzieje, ze oprocz jogurtow i serkow dostane jakis zdrowy makaron itp. :) Dzisiaj rano kupilam w sklepie serek naturalny Bieluch, bo etykieta mnie zaciekawila. Ponoc natura sama w sobie, zjem na podwieczorek, zobaczymy jak smakuje. :) Najbardziej mnie boli, ze na diecie musialam odstawic moje ukochane wloskie sery, gran padano i inne...a zamiennikow ni ma :(


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pią Lis 16, 2012 9:04 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Warto sprawdzić na dadamo.com co dobrze służy Twojej grupie krwi :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pon Lis 19, 2012 7:52 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 2:20 pm
Postów: 78
No właśnie, czy dieta dobrana pod grupę krwi faktycznie ma takie znaczenie? TeSa, czujesz się lepiej z taką dietą?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Czw Lis 22, 2012 11:52 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Witaj bluszcz :)

Lepiej... to mało powiedziane... nie wyobrażam sobie powrotu do jadania produktów mlecznych, pieczywa, ziemniaczków i pomidorów w ilościach takich jak robiłam to lata wcześniej... Teraz skupiam się na jadaniu korzystnych produktów i koryguję sobie dietę raz do GenoTypu Łowcy a po jakimś czasie do Badacza. Na diecie Zbieracza też bym chyba dobrze funkcjonowała... Nie spieszę się do SWAMI... choć mnie trochę kusi (to oprogramowanie może miałoby szansę zidentyfikować mój GenoTyp)... BTD w gruncie rzeczy mi wystarcza. Zauważyłam, że jak organizm jest już przyzwyczajony do BTD... jest odporny na choroby i ma się optymalną wagę (czyli mniej więcej tyle kg ile cm powyżej 100)... jeśli zje się sporadycznie coś niewłaściwego... to nic się nie dzieje... ale dłuższe odstępstwa psują odporność... i np. od chleba szybko się tyje. Dużo dają książki kierunkowe D'Adamo z serii zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi... bo wiele produktów obojętnych w/g Encykopedii zdrowia w przypadku wspomagania leczenia różnych chorób... przechodzi do grupy dozwolonych rzadko... lub grupy unikać. Są tam też wyszczególnione produkty najbardziej korzystne dla poszczególnych grup krwi. Najgorzej jest z wyrzeczeniem się słodyczy (choć młody organizm długo sobie z nimi dobrze radzi). Myślę, że wiele osób woli chorować... mieć większą tuszę i jednak je jadać... albo nie widzą związku przyczynowo-skutkowego. Teraz dodatkowo udowodniono, że psują mózg... Najprościej moim zdaniem jest od czasu do czasu się ich po prostu najeść... aby potwierdzić sobie... że dobrze robi się ich unikając :) Wielkie znaczenie ma ruch... D'Adamo to radzi we wszystkich swych książkach od ponad 15 lat... Ubolewam nad tym, że lekarze z uporem wartym lepszej sprawy deprecjonują osiągnięcia rodziny D'Adamo... a wielu z nich nic o takim sposobie wspomagania leczenia nie wie... Wiem, że są jednak i tacy co za wykład na ten temat kasują niezłe pieniądze...

SWAMI... to oprogramowanie D'Adamo... umożliwiające indywidualne dopasowanie listy produktów

DominikaAda... zamiast dyskutować zaśmiecasz kolejne wątki takim samym wpisem... chyba nie dostałaś zadania zniszczenia tego forum... odezwij się normalnie... napisz jaką masz grupę krwi... wiele osób z powodu reklam przestało tu bywać.

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pią Lis 23, 2012 10:34 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 2:20 pm
Postów: 78
Mam grupę B RH+ czy mogłabyś mi tak krótko napisać z czego musiałabym zrezygnować? Bo nie wiem czy udałoby mi się np. z pomidorków albo pieczywka zrezygnować, bo je uwielbiam ;) Jestem wegetarianką, nie wiem czy to ma jakiś wpływ?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Nie Gru 09, 2012 12:13 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Lis 20, 2012 8:04 am
Postów: 37
Ja bez względu na dietę wybieram jogurty naturalne,pasują do wszystkiego w sensie żywieniowym,nie są kaloryczne i moim zdaniem również najlepsze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pon Mar 04, 2013 8:12 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Gru 22, 2011 11:27 am
Postów: 134
Najlepsze są oczywiście jogurty naturalne. Jeśli nie lubisz ich w takiej czystej formie, możesz dodawać do nich świeże owoce lub nawet miksować je z owocami zmieniając jogurt w owocowy :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pon Mar 04, 2013 11:34 am 
Offline
Senior Member
Senior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Sty 04, 2013 12:14 pm
Postów: 108
Miejscowość: Zdu
Ja do jogurtów wszelakiej maści, które jem, dodaję mielonych owoców dzikiej róży. Szczególnie w okresie przeziębieniowym.
Kupuję w moim sklepie ze eko żywnością (ezdrowie.org.pl), który bierze to bezpośrednio od lokalnego, ekologicznego rolnika. Gość jest niesamowity, miałem okazję go poznać. Nie dość, że sam to wszystko sieje, sadzi, zbiera, to jeszcze używa do tego metod tradycyjnych, a samą tą dziką różę (bo akurat odbierałem zamówienie, gdy go spotkałem) suszy w temperaturze 40 stopni, bo ponoć wtedy zachowuje najwięcej właściwości.
Sam dodatek mielonej róży, tak wracając do tematu, jest suplementem diety bogatym w witaminę C. Dosypanie łyżeczki takiego "suszu" jest równe zjedzeniu dziesięciu tabletek tej witaminy. A o ile to zdrowsze, bo naturalne.
Nie dodaje to specjalnie smaku, dlatego wybieram z reguły jogurty już smakowe, ale z naturalnym też bardzo dobrze się je. I fakt faktem, nie pochorowałem się nawet gdy wokół mnie wszyscy padali jak muchy :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Wto Mar 05, 2013 3:36 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Przepraszam Cię bluszcz za to, że umknęło mi Twoje pytanie...
Zajrzyj na wątek naszego forum przeznaczony specjalnie dla grupy krwi B... a może już tam byłaś?
http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=215&st=0&sk=t&sd=a&start=60
Dziś wiem już, że jest trochę osób z grupą krwi B dla których pomidorki są zdrowotne :) Jednak dotąd jeszcze nie napisałam wierszyków na lodówkę dla poszczególnych GenoTypów... może to niebawem zrobię... przeczytaj wierszyki dla GenoTypów Zbieracza, Koczownika i Badacza... czy pasujesz do któregoś z nich?

Pozdrawiam z Wołomina :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Sob Kwi 06, 2013 11:05 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Kwi 06, 2013 10:44 am
Postów: 47
Jeśli już to jogurt naturalny bardzo rzadko. A najlepiej jak byś nie jadła żadnych jogurtów, a zwłaszcza pitnych. Spójrz na etykietkę one mają w sobie mnóstwo węglowodanów. I to są te najgorsze węglowodany cukry proste. Litr takiego jogurtu to jak byś zjadła pół kilograma cukru !

_________________
[size=200]Do 12 Kilogram

Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie jogurty wybierać na diecie?
PostWysłany: Pon Lip 13, 2015 10:42 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Czw Cze 18, 2015 2:52 pm
Postów: 243
Miejscowość: Warszawa
naturalne bez cukru ;)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 20 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 14 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności