Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Jak w temacie. Na co zwracać uwagę oprócz kaloryczności? Mogę sobie pozwolić na jogurty smakowe albo pitne czy nie bardzo?

One są za słodkie. Ja proponuję kupować jogurty naturalne, na przykład bałkańskie, które są bardzo zdrowe i samodzielnie dokładać do nich ulubione owoce. Są pyszne, no i mają o wiele mniej kalorii niż jogurty "komercyjne"

Tak tez myslalam, a balkanskie to znaczy jakie? Ostatnio przegladalam na polkach jogurty i serki naturalne, ale wybor jest spory i nie wiedzialam na co sie zdecydowac. Zalezy mi bardzo, by jak juz kupuje jogurt naturalny to zeby on rzeczywiscie byl naturalny. Nie chce zadnych "naturalnie przetworzonych", chce prawdziwa naturalnosc w pojemniczku, najlepiej gdyby jogurt zawieral wszystkie najwazniejsze bialka. Niestety na wies mam daleko, a w stolicy to nie mam pojecia gdzie takie cos kupic.

To rodzaj jogurtu naturalnego, z którego słynie choćby Bułgaria czy Grecja. Jest bardzo smaczny i naturalny. Nie ma ani żelatyny, ani innych sztuczności. Z pewnością znajdziesz go w każdym większym sklepie. Pytaj o jogurt bałkański albo grecki, na polskim rynku pojawia się ich coraz więcej. Można z nich robić także sosy, np. czosnkowy. Jest nawet mniej kwaśny niż zwykłe jogurty naturalne.
Możesz też poszukać dobrych i zdrowych jogurtów w sklepach ze zdrową żywnością. Nie znam Warszawy, ale z pewnością jest tam niejeden sklep z dobrym, eko jedzeniem.

Dzieki, na pewno zapytam! W Warszawie jest troche tych eko sklepów, mam zamiar jutro zrobic maly tour po nich. Mam nadzieje, ze oprocz jogurtow i serkow dostane jakis zdrowy makaron itp. Dzisiaj rano kupilam w sklepie serek naturalny Bieluch, bo etykieta mnie zaciekawila. Ponoc natura sama w sobie, zjem na podwieczorek, zobaczymy jak smakuje. Najbardziej mnie boli, ze na diecie musialam odstawic moje ukochane wloskie sery, gran padano i inne...a zamiennikow ni ma

Warto sprawdzić na dadamo.com co dobrze służy Twojej grupie krwi

No właśnie, czy dieta dobrana pod grupę krwi faktycznie ma takie znaczenie? TeSa, czujesz się lepiej z taką dietą?

Witaj bluszcz

Lepiej... to mało powiedziane... nie wyobrażam sobie powrotu do jadania produktów mlecznych, pieczywa, ziemniaczków i pomidorów w ilościach takich jak robiłam to lata wcześniej... Teraz skupiam się na jadaniu korzystnych produktów i koryguję sobie dietę raz do GenoTypu Łowcy a po jakimś czasie do Badacza. Na diecie Zbieracza też bym chyba dobrze funkcjonowała... Nie spieszę się do SWAMI... choć mnie trochę kusi (to oprogramowanie może miałoby szansę zidentyfikować mój GenoTyp)... BTD w gruncie rzeczy mi wystarcza. Zauważyłam, że jak organizm jest już przyzwyczajony do BTD... jest odporny na choroby i ma się optymalną wagę (czyli mniej więcej tyle kg ile cm powyżej 100)... jeśli zje się sporadycznie coś niewłaściwego... to nic się nie dzieje... ale dłuższe odstępstwa psują odporność... i np. od chleba szybko się tyje. Dużo dają książki kierunkowe D'Adamo z serii zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi... bo wiele produktów obojętnych w/g Encykopedii zdrowia w przypadku wspomagania leczenia różnych chorób... przechodzi do grupy dozwolonych rzadko... lub grupy unikać. Są tam też wyszczególnione produkty najbardziej korzystne dla poszczególnych grup krwi. Najgorzej jest z wyrzeczeniem się słodyczy (choć młody organizm długo sobie z nimi dobrze radzi). Myślę, że wiele osób woli chorować... mieć większą tuszę i jednak je jadać... albo nie widzą związku przyczynowo-skutkowego. Teraz dodatkowo udowodniono, że psują mózg... Najprościej moim zdaniem jest od czasu do czasu się ich po prostu najeść... aby potwierdzić sobie... że dobrze robi się ich unikając Wielkie znaczenie ma ruch... D'Adamo to radzi we wszystkich swych książkach od ponad 15 lat... Ubolewam nad tym, że lekarze z uporem wartym lepszej sprawy deprecjonują osiągnięcia rodziny D'Adamo... a wielu z nich nic o takim sposobie wspomagania leczenia nie wie... Wiem, że są jednak i tacy co za wykład na ten temat kasują niezłe pieniądze...

SWAMI... to oprogramowanie D'Adamo... umożliwiające indywidualne dopasowanie listy produktów

***

Pozdrawiam z Wołomina

Mam grupę B RH+ czy mogłabyś mi tak krótko napisać z czego musiałabym zrezygnować? Bo nie wiem czy udałoby mi się np. z pomidorków albo pieczywka zrezygnować, bo je uwielbiam Jestem wegetarianką, nie wiem czy to ma jakiś wpływ?

Ja bez względu na dietę wybieram jogurty naturalne,pasują do wszystkiego w sensie żywieniowym,nie są kaloryczne i moim zdaniem również najlepsze.

Najlepsze są oczywiście jogurty naturalne. Jeśli nie lubisz ich w takiej czystej formie, możesz dodawać do nich świeże owoce lub nawet miksować je z owocami zmieniając jogurt w owocowy

Ja do jogurtów wszelakiej maści, które jem, dodaję mielonych owoców dzikiej róży. Szczególnie w okresie przeziębieniowym.
Kupuję w moim sklepie ze eko żywnością (ezdrowie.org.pl), który bierze to bezpośrednio od lokalnego, ekologicznego rolnika. Gość jest niesamowity, miałem okazję go poznać. Nie dość, że sam to wszystko sieje, sadzi, zbiera, to jeszcze używa do tego metod tradycyjnych, a samą tą dziką różę (bo akurat odbierałem zamówienie, gdy go spotkałem) suszy w temperaturze 40 stopni, bo ponoć wtedy zachowuje najwięcej właściwości.
Sam dodatek mielonej róży, tak wracając do tematu, jest suplementem diety bogatym w witaminę C. Dosypanie łyżeczki takiego "suszu" jest równe zjedzeniu dziesięciu tabletek tej witaminy. A o ile to zdrowsze, bo naturalne.
Nie dodaje to specjalnie smaku, dlatego wybieram z reguły jogurty już smakowe, ale z naturalnym też bardzo dobrze się je. I fakt faktem, nie pochorowałem się nawet gdy wokół mnie wszyscy padali jak muchy

Przepraszam Cię bluszcz za to, że umknęło mi Twoje pytanie...
Zajrzyj na wątek naszego forum przeznaczony specjalnie dla grupy krwi B... a może już tam byłaś?
http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=215&st=0&sk=t&sd=a&start=60
Dziś wiem już, że jest trochę osób z grupą krwi B dla których pomidorki są zdrowotne Jednak dotąd jeszcze nie napisałam wierszyków na lodówkę dla poszczególnych GenoTypów... może to niebawem zrobię... przeczytaj wierszyki dla GenoTypów Zbieracza, Koczownika i Badacza... czy pasujesz do któregoś z nich?

Pozdrawiam z Wołomina

Jeśli już to jogurt naturalny bardzo rzadko. A najlepiej jak byś nie jadła żadnych jogurtów, a zwłaszcza pitnych. Spójrz na etykietkę one mają w sobie mnóstwo węglowodanów. I to są te najgorsze węglowodany cukry proste. Litr takiego jogurtu to jak byś zjadła pół kilograma cukru !

naturalne bez cukru