Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Ile jestem w stanie schudnąć stosując się diety 1500kcal, 2x ćwicząć na siłowni zestawy aerobowe, oraz codziennie A6W + przysiady. Dodam jeszcze, że mam sporą nadwagę i młody wiek. Proszę o szczere odpowiedzi mam 18 lat, 91kg i 170cm

To ile schudniesz to nikt nie wie bo to zależy indywidualnie od organizmu, trybu życia i aktywności fizycznej. Każdy organizm chudnie na swój sposób i nie ma na to jakiejś tabelki która powie Ci ile schudniesz.

Ja zaczęłam przyjmować C.L.A. Z ZIELONĄ HERBATĄ GAL. Substancje czynne, pochodzące ze składników preparatu, w połączeniu z właściwą dietą wykazują działanie wspomagające proces redukcji tkanki tłuszczowej. I schudłam

Ja gdy sie odchudzałam stosowalam naturalny błonnik Nopalin - http://naturalnie24.pl/sklep,12,68,nopalin
spróbuj tez, a na pewno to pomoże Ci schudnąć

Tutaj mogę się zgodzić z powyższymi opiniami,nikt nie napisze Ci ile dokładnie możesz schudnąć,każdy organizm zareaguje inaczej na dietę oraz ćwiczenia. Dołóż do tego jeszcze basen,to też idealny sposób na to aby pozbyć się tłuszczu.

Walczę z kilogramami na różne sposoby, ale nigdy nie jestem w stanie przewidzieć jakie efekty przyniesie dana metoda, trochę biegam i pracuję z hantlami, ale też w międzyczasie ćwiczę z piłką rehabilitacyjną, więc dokładnie nie jestem przewidzieć ile kilogramów i jak szybko zrzucę, niestety...

Zgadzam się - odchudzanie to nie tylko kwestia indywidualna, ale i proces. Zrzucenie szybko kilogramów nie jest wcale zdrowe, dlatego poleca się masaże, które również przyspieszają metabolizm, no i ujędrniają skórę. Ja wybrałam Centrum Estetyki Ciała i polecam masaże - zrzuciłam parę kilogramów (zaczęłam biegać), ale co fajniejsze - mam teraz gładkie uda i pupę:)

Przede wszystkim musisz być wytrwała i konsekwentnie dążyć do wyznaczonego celu. dzięki temu z pewnością uzyskasz efekt i schudniesz,pomoże Ci w tym dobra dieta bez której ani rusz.

Witam

Zgadzam się z przedmówcami. To ile schudniesz zależy tylko i wyłącznie od ciebie, a przede wszystkim twojego organizmu. Każdy człowiek ma różnie przebiegający proces przemiany materii i to dlatego jednemu wystarczą spacery i niewielka ilość ruchu, a drugi musi włączyć odpowiednią dietę i bardziej zintensyfikowane ćwiczenia. Są też ludzie, którzy po prostu mają taką urodę, są otyli i będą otyli choćby nie wiem co robili.
Moja znajoma przez rok czasu stosowała dietę o nazwie piramidka. Po prostu nie jadła słodyczy i produktów mącznych. Okazało się że po tym czasie schudła ok 20kg.
Inny sposób zastosował mój dobry znajomy. Otóż codziennie aplikował sobie on intensywne spacery ok 10-15 kilometrowe, a przez ok 3 dni pił tylko wodę, nie spożywając pokarmu. W tym czasie spadł on z wagi ok 12kg z 90 na 78kg.
Oczywiście nie proponuję głodówek, ani karkołomnych ćwiczeń, ale odpowiednia, znormalizowana dieta i ruch na świeżym powietrzu nigdy nikomu nie zaszkodziły.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
dany

niby są kalkulatory ile możesz schudnąć przy danych założeniach, ale wszystko jest zależne od bardzo wielu czynników. m.in wieku, częstotliwości ruchu, pracy etc.

Nie ważne jak szybko schudniesz i ile, ważne żeby osiągnąć cel na zawsze. Nie patrz na innych tylko rób swoje. 4 kg na miesiąc to jest maksimum jakie bezpiecznie można chudnąć. Jeśli się postarasz to w pół roku spokojnie możesz schudnąć 20 kg - mnie się tak udało:)

Niestety nie da się jednoznacznie określic ile schudniesz, to wszystko zależy od organizmu. Ale warto się przyłożyć, bo taka dieta powinna przynieść efekty

Witam,
Cały czas waham się, czy skorzystać z oferty Q-Institute. Klinika oferuje zabieg kriolipolizy (odchudzanie zamrażaniem komórek ). Koleżanka poleciła mi tą klinikę. Czy ktoś z Państwa korzystał z zabiegów odchudzających? Proszę o porady.

Minęło już trochę czasu,wiec jeżeli w dalszym ciągu zaglądasz na forum i stosujesz dietę to napisz czy udało Ci sie osiągnąć jakiś efekt i czy już widoczne są postępy,czekamy na Twoją odpowiedź.

Witam,
postanowiłam skorzystać tej z oferty.. Długo się zastanawiałam, ale doszłam do wniosku, że raz się żyje Efekty już są dość widoczne, czekam na to jak będzie się moje ciało dalej zmieniać.. W tej chwili straciłam w udach 2 cm.. w brzuchu 4 Bałam się, ale jak widać było warto Trzymaj się i powodzenia