Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 5:10 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 45 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Nie Paź 06, 2013 3:23 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Wrz 18, 2013 6:56 pm
Postów: 12
Jakie macie doświadczenia z środkami na odchudzanie, cze znacie takie które byście polecili, a może też znacie takie których stosowanie byście odradzali.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Wto Paź 15, 2013 1:56 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 652
Witam

Ja znam tylko jeden środek na odchudzanie, za to bardzo skuteczny - Umiarkowanie w jedzeniu i to zarówno pod względem jakościowym i ilościowym oraz ruch najlepiej w postaci długich, co najmniej pięciokilometrowych spacerów. Spacery zalecam codziennie. W diecie najlepiej spożywać dwa posiłki dziennie rezygnując całkowicie z kolacji. Nie wskazane są słodycze, a także potrawy mączne. Z mięsa nie radzę rezygnować bowiem zawiera ono bardzo ważne dla organizmu aminokwasy tj arginina czy lizyna. Szczególnie bogate w lizynę jest mięso drobiu. Wskazane jest także mięso ryb.
Ale powtarzam to jeszcze raz żadna dieta i żadne środki na odchudzanie choćby były nie wiem jak reklamowane nie przyniosą pozytywnych efektów bez terapii ruchowej.
Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pią Paź 18, 2013 11:48 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Paź 16, 2013 10:49 am
Postów: 3
hehe, najskuteczniejsze jest wspomnane wyżej umiarkowanie w jedzeniu i piciu. Ja obecnie skończyłam brać terma line (musiałam przerwać bo mnie brzusio po nich bolał). Teraz od 7 dni testuję Go! Slim ale za wcześnie na efekty. Poprawiło się za to samopoczucie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Sob Paź 19, 2013 3:53 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 652
Witam

Umiarkowanie w jedzeniu i piciu to rzeczywiście bardzo skuteczny środek, pytanie tylko co nazwać umiarkowaniem. To tak na marginesie. Serio jeśli chodzi o naturalne środki na odchudzanie ponoć bardzo pozytywne działanie ma dodawanie do potraw octu jabłkowego. Według prof. Jadwigi Górnickiej autorki wielu publikacji m in serii Apteka Natury ocet jabłkowy (acidium fructi) szczególnie ten własnej roboty przyspiesza spalanie tłuszczu w organizmie dzięki czemu mniej się go odkłada w postaci komórek tłuszczowych (cellulae adiposae) tworzących podściółkę tłuszczową (panniculus adiposus). A oto przepis na ocet jabłkowy:

Obierki z 5 jabłek zasypujemy w ciemnym słoju cukrem i odstawiamy do naturalnej fermentacji. Po kilku dniach ocet jest gotowy do użytku.

Pozdrawiam
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Wto Paź 29, 2013 1:30 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Paź 29, 2013 1:25 pm
Postów: 1
Ja mogę polecić preparat który można kupić na www.slim24.pl Środek z naturalnych składników bardzo skuteczny.Z dużą nadwagą radzi sobie w trzy miesiące.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pon Lis 04, 2013 1:20 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Paź 21, 2013 1:13 pm
Postów: 13
Najbardziej skuteczne są produkty, które zawierają: l-karnityne, kofeinę, pieprz, gorzką pomarańczę i poboczne do tych składników. Reszta to na ogół dodatki smakowe, lub nieskuteczne zamienniki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pią Gru 06, 2013 3:08 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Paź 02, 2013 2:01 pm
Postów: 4
Jeśli komuś zależy na zdrowym odchudzaniu, odchudzaniu z głową, to warto zapoznać się z tym: http://www.hellozdrowie.pl/wyzwania/odchudzaj-sie-z-glowa To powinno ułatwić pracę nad sobą i uczynić ją mniej ryzykowną dla zdrowia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Śro Sty 29, 2014 6:59 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Sty 29, 2014 6:36 pm
Postów: 6
ja uważam, że jak zredukujemy ilość i jakość jedzenia, to trzeba brać przede wszystkim witaminy, żeby nie stracić włosów np skrzypowita, może też być jakiś zestaw witamin, zielona herbata - tańsza niż suplementy na odchudzanie, ruch, trzeba dużo ćwiczyć i pić wodę, żeby uzupełnić płyny, ja po zumbie piję wodę z orsalitem - środkiem nawadniającym, który uzupełnia składniki mineralne, nie polecam drogich specyfików, bo nie wierzę w ich skuteczność, lepiej stopniowo ograniczać tłuszcze i węglowodany, dużo ćwiczyć i pić


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Czw Lip 24, 2014 8:03 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Lut 13, 2014 8:57 am
Postów: 10
Też myślę podobnie, że w przypadku bycia na diecie istnieje ryzyko obniżenia odporności ze względu na mniejszą ilość witamin i minerałów, które dostarczamy naszemu organizmowi. Dlatego ja biorę MultiCode, która ma sporą dawkę witamin, ale największym plusem jest tutaj to, że te składniki mają wysoki stopień biodostępności, dzięki czemu ich przyjmowanie jest jeszcze efektywniejsze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pon Lip 28, 2014 10:01 am 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Lip 17, 2014 11:38 am
Postów: 10
Najlepiej to zrezygnować z wszelkich tabletek, po co dostarczać organizmowi jeszcze więcej chemii? Nigdy nie wiemy jak odbije się to na naszym zdrowiu, a z reguły działanie takich środków też jest wątpliwe.. Największą skuteczność przynosi dieta i ćwiczenia a nie jakieś cud tabletki.

_________________
G


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Wto Sie 19, 2014 2:12 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Sie 19, 2014 1:48 pm
Postów: 15
Zgadzam się. Moim zdaniem trzeba pozbyć się wszystkich suplementów.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pon Wrz 01, 2014 11:33 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Wrz 01, 2014 9:41 am
Postów: 63
Miejscowość: Krak
dany10 napisał(a):
Witam

Ja znam tylko jeden środek na odchudzanie, za to bardzo skuteczny - Umiarkowanie w jedzeniu i to zarówno pod względem jakościowym i ilościowym oraz ruch najlepiej w postaci długich, co najmniej pięciokilometrowych spacerów.
dany

Tylko i wyłącznie tak.

Jak masz zamiar chudnąc poprzez trucie się jakąś chemią w tabletkach to sobie odpuść, bo to znaczy, że chcesz cała pracę zrzucić na tabletki, a nie na siebie i na wysiłek, który trzeba poświęcić.

Bo mobilizacja do wychodzenia na bieganie/spacery/ rower + powstrzymywanie się od jedzenia połowy produktów, które normalnie się jadło to naprawdę ZARĄBIŚCIE trudna sprawa.

Ale najłatwiej łykać tabsy i mówić "ja mogę to jeść! tak, ja nie muszę biegać! mam przecież te super tabletki !"

Więc może zacznij od drugiej strony - najpierw zapieprzaj i potestuj wyrzeczenia i samą siebie, a dopiero później myśl o suplementach.

_________________
Grupa krwi: A Trening: bieganie Dieta: indywidualnie dobrana na podstawie do

Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Pon Paź 20, 2014 1:34 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Paź 20, 2014 12:56 pm
Postów: 34
Jeżeli mowa o dobrych i skutecznych środkach na odchudzanie to warto zwrócić uwagę na naszą stronę,znajdziecie tam suplementy sprawdzonych producentów,a w razie pytań służymy swoją radą na forum.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Czw Paź 23, 2014 9:33 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Paź 16, 2014 9:29 am
Postów: 7
POLECAM TAKI BLOG http://zdrowie.eraf.pl/ bardzo przydatny dla osób które chcą schudnąć z głową, nie żadną metodą głodówki itp :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dobre i złe środki na odchudzanie
PostWysłany: Sob Paź 25, 2014 2:13 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Paź 25, 2014 2:07 pm
Postów: 1
Najlepszym rozwiązaniem na odchudzanie są ćwiczenia. Wymyslam
sobie sama jadłospis i dwa razy w tygodniu ćwiczę do tego suplementy diety polecane przez dietetyka i jestem
b.zadowolona bo pozbyłam się 7 kilo...


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 45 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 12 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności