Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:23 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Nie Sty 18, 2015 2:47 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Gru 14, 2014 10:53 pm
Postów: 1
Witam :)

Od około 3 tyg stosuje diete białkową, lecz nie zredukować nic więcej z wagi. Na początku zeszła ze mnie sama woda i na tym się skończyło.
Rozmawiając z koleżanką, podpowiedziała mi że może to być problem z tarczycą i powinnam udać się do dietetyka lub do jakiejś pomocy

Jestem z Trójmiasta i polecono mi tego dietetyka http://www.rankinglekarzy.pl/lekarz/dominika-dietrich-stefankiewicz,26245/dietetyk/gdansk-gdynia/

Ktoś wie czy zna się ona na rzeczy ?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Pon Sty 19, 2015 2:25 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Sty 06, 2015 2:08 pm
Postów: 10
Ja ci powiem, że szukałam kiedyś dietetyków, też byli z polecenia itd. ale nie mogłam trafić na dobrego. Trafiłam przypadkiem - przejrzyj sobie strony z opiniami - jeśli jest dużo pozytywów na daną osobę to może warto ufać...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Nie Lut 01, 2015 2:12 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Lut 01, 2015 1:44 pm
Postów: 4
Może po prostu poczytaj co właściwy dietetyk powinien Ci zrobić. Mi się wydaje, że musi Cię zbadać - no wiadomo, waga, wzrost, BMI, i zawartość procentowa tłuszczu, mięśni itp w organiźmie. Potem musisz przedstawić bodajże dwutygodniowe notatki żywieniowe i na podstawie tego wszystkiego dietetyk układa Twoją, wyłączną dietę. Dopasowaną tylko do Ciebie. Nie ufaj typom, którzy na pierwszej konsultacji daje Ci gotową dietę.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Pon Lut 02, 2015 9:51 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lut 02, 2015 9:39 am
Postów: 10
Dieta 1300 kcal to dość niskokaloryczna dieta. Bardzo możliwe, że organizm się zbuntował i magazynuje teraz braki na przyszłość. tak sie zdarza przy takich dietach

_________________
http://www.rankinglekarzy.pl/lekarze/gdansk/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Nie Mar 01, 2015 12:32 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Gru 10, 2014 12:51 pm
Postów: 93
Ludzie! Żadne 1300 kcal to za mało! Zdrowy rozsądek, ruch, zbilansowana dieta, a nie głodzenie się

_________________
http://www.instytutreumatologii.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Nie Kwi 26, 2015 4:09 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lis 10, 2014 9:10 pm
Postów: 38
1300 kcal to za mało, dużo za mało. Aktywny człowiek potrzebuje duzo więcej. Można sobie tylko krzywde zrobić taką dietą.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Pon Kwi 27, 2015 2:06 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Kwi 16, 2015 10:33 am
Postów: 24
1300 to wcale nie musi być mało, najlepiej zrobić badania u dietetyka na ile kcal dietę można sobie zaproponować żeby zrzucić na masie. JA akurat mam 1500 kcal i w zasadzie stołuje się w kateringu ( Dietering.com )z tak wyważonym posiłkami (5 posiłków). Narazie zrzucam, później jak włącze ćwiczenia to zwiększę kcal.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Śro Kwi 29, 2015 4:23 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Kwi 29, 2015 4:04 pm
Postów: 37
1300 zawsze będzie troche za mało dla dorosłej kobiety . Lepiej dołożyć kalorii i wprowadzić więcej treningów

_________________
http://cmp.med.pl/pl/placowki-medyczne/cmp-ochota


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Pon Cze 29, 2015 9:18 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Cze 29, 2015 9:01 pm
Postów: 9
Liczenie kalorii jest bez sensu - polecam film na ten temat na youtube. Powinnas ograniczyc weglowodany a ziwekszyc spozycie tluszczy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Śro Lip 08, 2015 9:37 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 427
Miejscowość: Kielce
Kameleonek napisał(a):
Liczenie kalorii jest bez sensu - polecam film na ten temat na youtube. Powinnas ograniczyc weglowodany a ziwekszyc spozycie tluszczy.


Nie, nie jest bez sensu, lecz zgodzę się z tym że odpowiedni rozkład makroskładników jest bardzo istotny


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Dieta 1300 kcal
PostWysłany: Wto Lip 28, 2015 9:08 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Czw Cze 18, 2015 2:52 pm
Postów: 243
Miejscowość: Warszawa
liczenie kalorii jest jak najbardziej ok uwierz :)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności