Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Czy słyszeliście o miodowej diecie?
Ostatnio natknęłam się w gazecie na artykuł na ten temat, a potem zaczęłam szukać informacji w Internecie.
Podobno jest to dieta odchudzająca przy której można zgubić nawet kilka kilogramów.
Jednym ze sposobów tej diety jest np zjedzenie przed snem jednej łyżeczki płynnego miodu. Dietetyk zapewnia, że dzięki temu można uniknąć ataków wilczego głodu i na następny dzień nie ma się zbytnio ochoty na słodycze.
Ja jeszcze nie stosowałam takiej diety, ale jestem ciekawa czy ktoś z Was może o tym słyszał lub sam próbował na sobie.

Miód sam w sobie jest bardzo dobry i zdrowy ale w tym przypadku zbytnio nie pomoże. Tak tak samo jak powiedzieć że sport odchudza i też będzie się zgadzać.

Hm, miód uwielbiam i często używam, ale szczerze mówiąc o takiej diecie to jeszcze nie słyszałam.
Nie mówię NIE, ale jakoś nie wydaje mi się, że od zjedzenia łyżeczki miodu na noc (zakładam, że robi się to codziennie) można schudnąć
Poza tym miód miodowi nierówny. Niektóre są po prostu sztuczne i chyba już zdrowiej zjeść kostkę czekolady

Ja z kolei slyszalam, że raczej w czasie diety powinno się unikac dużych ilości miodu Ale jeśli masz gdzieś jeszcze linka do tego artykułu, to podeślij, z chęcią przeczytam

Tzn oczywiście, że nie chodzi tylko o zjedzenie łyżeczki miodu przed snem, Podałam tylko jeden z przykładów tej diety.
Ogólnie na necie można znaleźć całą rozpiskę co jeść, jak itd przy tej diecie.
Chodziło mi o to czy ktoś może próbował już tego i jak z efektami.
A co do miodu to niestety się zgadzam, że wiele jest chrzczonych.

Ale ja akurat mam już swoje sprawdzone źródło i zawsze kupuję Miody Polskie przez neta w ich sklepie *** Najczęściej wrzosowy i lipowy bo te najbardziej lubię.



Co do artykułu to tutaj mam jeden ***
I jeszcze przeglądałam jeden na jakimś forum, ale teraz nie mogę już tego znaleźć

Diety nie stosowałam ale też czytałam już o niej.
Główne założenia to:

- wszelki cukier zastępujemy miodem
- ograniczamy węglowodany, szczególnie te przetworzone
- jeden dzień jest całkiem bez węglowodanów
- jemy jedną łyżeczkę miodu na noc (o czym była mowa już wcześniej)
- całkowicie odstawiamy ziemniaki
- odstawiamy śmieciowe jedzenie

Dieta ta głównie ma za zadanie przyspieszenie metabolizmu i zmniejszenie apetytu na podjadanie słodkich rzeczy.
Jak ktoś zainteresowany to więcej można przeczytać w necie.

Ja też kupowałam zawsze miód ze sprawdzonej pasieki, tylko strasznie dużo sobie liczą, a u mnie na dużą rodzinę trochę schodzi tego miodu.

Nawet zaciekawiła mnie ta dieta Akurat mam miód z "naturalnej" pasieki, od znajomego. Zobaczymy czy cos to da

Taki prawdziwy, dobry miód faktycznie się ceni, ale wolę zapłacić trochę więcej niż jeść jakieś tanie świństwo i cieszyć się, że się niby dobrze i zdrowo odżywiam

Poza tym zobacz sobie na te Miody Polskie co pisałam, bo oni wcale nie mają tak bardzo drogo, a jakościowo są naprawdę warci uwagi.



To co, od kiedy zaczynamy ?

Miód jest bardzo pomocny w diecie odchudzającej pomimo, że w większości składa się z cukrów. Jednak jego podstawowym składnikiem, które stanowią od 60% do 80% masy, są łatwo przyswajalne węglowodany proste (glukoza i fruktoza). Miód powoduje zmiany metaboliczne, które hamują zapotrzebowanie na puste kalorie, jakie przyswajamy pod postacią słodyczy i żywności przetworzonej. Dodatkowo jego enzymy odpowiadają za proces fermentacji, a więc za lepsze trawienie.

NA pewno w umiarkowanych ilościach miód jest zdrowy i wskazany podczas każdej diety,ale oprócz tego warto być aktywnym fizycznie i stosować odpowiednie suplementy bo to potem zaprocentuje.

pierwszy raz słyszę, a jest ktoś kto schudł na tym?

Miód jest bardzo zdrowy i stanowi świetny naturalny dodatek do wielu posiłków. Szczerze mówiąc nigdy nie słyszałem o takiej diecie ale z pewnością warto ją brać pod uwagę

nie wierzę w to ;p

Pierwszy raz słyszę o czymś takim jak dieta miodowa :p

Czy to jest dobry kierunek - apetycznadieta.pl ?
A może lepiej obrać jakiś inny? Jaka dieta, aby to miało sens, dawało efekty?
Głównie zależy mi na zdrowych nawykach, lepszej sylwetce.