Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Nie Wrz 23, 2018 5:58 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 69 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pon Sty 11, 2016 2:02 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
Moim zdaniem na forum było już tyle tematów dotyczących odchudzania,diet i treningu,że napisano już niemal wszystko. Wystarczy podsumować,przeczytać- ułożyć swój jadłospis,ewentualnie dać do oceny. Tylko przy systematyczności oraz wytrwałości,osiągniesz sukces.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Wto Sty 12, 2016 10:05 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Gru 19, 2015 12:51 pm
Postów: 72
Ja polecam tabletki , są łatwiej przyswajalne i na składnikach naturalnych. Mówie oczywiście o therm line fast . Tylko te stosowałam ale były strzałem w dziesiątke. Schudłam na tym 6 kg w 2 miesiące bez większych ćwiczeń.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Sob Sty 30, 2016 1:26 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Sty 27, 2016 11:01 pm
Postów: 5
ja nie polecam tabletek w ogole są niepotrzebne wystarczt silna wola


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Wto Lut 02, 2016 9:07 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Paź 16, 2015 10:32 am
Postów: 166
Zgadzam sie,tabletki to efekt placebo i spokojnie możesz sie bez nich obejść,pieniądze przeznacz na dobra dietę oraz siłownię,basen- to wyjdzie C na zdrowie i szybciej osiągniesz efekt niż w przypadku brania tabletek.

_________________
www.NaturalneWedliny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pią Kwi 22, 2016 9:35 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Gru 19, 2015 12:51 pm
Postów: 72
Nie słyszałam o tym suplemencie. stosuję tylko jeden suplement , therm line fast . BBBBBBardzo dużo dzięki niemu schudłam wiec nie widziałam sensu szukania inego , który byłby np gorszy. Tlf bardzo polecam ze względu na składniki naturalne takie jak pieprz kajeński czy pokrzywę.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Kwi 28, 2016 3:39 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sty 22, 2014 3:06 pm
Postów: 10
Z głową, dieta plus ćwiczenia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Maj 05, 2016 9:47 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
Ja podobnie,również nie słyszałam ani tym bardziej nie miałam styczności z takim suplementem diety,więc nie wiem czy faktycznie jest skuteczny i sprawdzony,natomiast na pewno nie zastąpi on dobrej diety oraz systematycznych ćwiczeń.

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Gru 22, 2016 8:32 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Sie 29, 2016 10:17 pm
Postów: 18
Miejscowość: Warszawa
Jednym z ważnych aspektów odchudzania, jest czytanie etykiet żywnościowych, na których są zamieszczone dokładne liczby wszystkich wartości odżywczych, dużo ludzi ich nie czyta, a to błąd! Są firmy, które się tym zajmują http://znakowaniezywnosci.org.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Gru 28, 2016 12:25 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Lis 16, 2016 5:15 pm
Postów: 39
Osobom, które przez długi czas, bezskutecznie walczą z otyłością, proponujemy balon żołądkowy. Leczenie tą metodą, dzięki której zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości, wdrożyliśmy jako pierwsi w kraju.

http://pulsmed.com.pl/pl/szpital/bariatria-leczenie-oty%C5%82o%C5%9Bci.html
Image


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Gru 29, 2016 9:03 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Gru 29, 2016 8:15 am
Postów: 23
Tak jak mowa powyżej- odchudzanie jest procesem długofalowym i efekty nie zawsze przychodzą od razu. 70% sukcesu to zmiana nawyków żywieniowych na rzecz optymalnej diety oraz ćwiczeń które dodatkowo wzmocnią efekt, bez tego ani rusz. Jeżeli będziemy wytrwali to na pewno osiągniemy zamierzony cel.

_________________
www.DolinaLawendy.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Sty 19, 2017 11:38 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Sty 19, 2017 11:17 pm
Postów: 10
Schudłem 26kg w 7 miesięcy robiąc sobie jogurty i kefir. Rano jem jogurt a wieczorek kefir. Jogurty robię na bakteriach dr Kempisty. To chyba obecnie najlepsze bakterie jogurtowe. Przynajmniej mi najlepiej smakują, a że mam alergie na mleko krowie i kozie, to robie je ma mleku sojowym bio i kokosowym. Po kefirze czuję dużo sił, a że jestem otyły i mam problem ze stawami, to nie za specjalnie mogę ćwiczyć na siłowni. Polecam jogurt L+ który ma acidofilusa, na jelita w sam raz. Możma je kupić w sklepach internetowych np w ecorecepta.pl

Pozdrawiam. Józek


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Pią Sty 20, 2017 9:24 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 407
Miejscowość: Kielce
Kefir i jogurty to jak najbardziej zdrowe produkty. Dobrze jest je stosować w diecie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Sty 25, 2017 10:58 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sty 25, 2017 10:12 am
Postów: 14
Zgadza się i generalnie rzecz biorąc warto zainwestować w dobrą dietę, tak abyśmy widzieli postępy i systematycznie je robili z dnia na dzień, to niezwykle istotne. Na stronie Fitmaniacy.pl znajdziecie wiele ciekawych porad i wskazówek, warto zerknąć.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Czw Sty 26, 2017 12:04 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Sty 26, 2017 11:56 am
Postów: 38
Najbezpieczniej chudnąć racjonalnie, to jest powoli :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: jak schudnąć?
PostWysłany: Śro Lut 08, 2017 11:20 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Lut 08, 2017 10:28 pm
Postów: 12
Miejscowość: Pozna
Mitem jest twierdzenie, że im mniej będziemy jeść, tym więcej będziemy chudnąć, gdyż przy takim odżywianiu przemiana materii staje się bardzo wolna. Organizm odkłada wówczas na zapas, do tkanki tłuszczowej kalorie z każdego, nawet najmniejszego posiłku, gdyż chroni się przed dużym ograniczeniem dostawy nowej energii. I tak koło się zamyka, gdyż osoba mało je i nie chudnie.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 69 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 6 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności