Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Czy ktoś uczęszczał już na zajęcia na trampolinach? Słyszałam, że to ostatnio dość modny temat i chciałabym się co o tym nieco dowiedzieć

Przykładowe treningi możesz znaleźć na youtube,wtedy będziesz miała pełen ogląd tego jak to wygląda i na czym polega,z doświadczenia mogę powiedzieć jedynie tyle,że jest to dosyć intensywny i męczący trening,trampolina to jedynie urozmaicenie:)

Ale pewnie sprawia dużo frajdy

Właśnie dlatego, że to sprawia dużo frajdy to aż chce się chodzić na zajęcia w takie ponure dni ćwiczenia na trampolinach to super sprawa. Ja byłam akurat w klubie Fitandjump w Warszawie, bo tam aktualnie mieszkam, i byłam pod wielkim wrażeniem! Serio, po pierwsze mnóstwo energii, po drugie spaliłam przez kilka zajęć aż 5 kg, co w ogóle dla mnie jest niewyobrażalne. Jednym słowem - super!

Tego typu ćwiczenia i trening,wydziela bardzo dużo endorfin i to ważne podczas ponurych dni,jak słusznie piszesz powyżej. Czasem potrafią dać nam spory wycisk,ale wtedy satysfakcja jest tym większa:)