Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pią Wrz 30, 2022 1:24 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 16 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Nie Kwi 07, 2019 5:09 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Kwi 07, 2019 5:08 pm
Postów: 1
Co myślicie o ograniczeniu ilości jedzenia i to nie dużym jak w tym filmiku?

https://youtu.be/uoUgA9tknpk


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Wto Kwi 23, 2019 7:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Kwi 13, 2019 7:26 pm
Postów: 2
Ograniczenie jedzenia nic Ci nie da jeśli będziesz jadł śmieciowe jedzenie, w dodatku robiąc to nieprawidłowo możesz sobie zaszkodzić. Liczenie kalorii daje dużo większe rezultaty niż jedzenie na wyczucie. Jest masę sposobów na utratę sadła natomiast można w łatwy sposób wspomóc metabolizm na przykład pijąc czerwoną herbatę. Przeczytaj sobie ten artykuł: http://medicaldiet.pl/czerwona-herbata-na-odchudzanie/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Czw Kwi 25, 2019 2:22 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Kwi 04, 2019 11:01 am
Postów: 23
Miejscowość: Kowale
Dokładnie tak jak pisze osoba wyżej. Mniejsze porcje? Ok, ale jednak trzeba też dobrze wybierać co się je :) Najlepiej jeść z lekka chociaż mniej i ZDROWO :) Bez zbędnych kalorii, które nic nam nie dają prócz otyłości :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Wto Lis 05, 2019 2:14 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Lip 11, 2017 1:45 pm
Postów: 41
U mnie super sprawdziła się opcja z cateringiem. Zamawiam sobie jedzenie z Wygodnejdiety- zapewniają mi 5 posiłków dziennie, wszystko smaczne, zdrowe i świeże. Dania są odpowiednio zbilansowane więc to co dostaję w zupełności mi wystarcza;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Czw Lis 21, 2019 8:37 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Lip 26, 2019 1:47 pm
Postów: 38
Miejscowość: Susz
Tylko, ze catering jest dość drogą sprawą...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pią Sty 31, 2020 3:32 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Sty 31, 2020 3:30 pm
Postów: 7
ograniczyć ilość jedzenia warto, szczególnie wieczorem przed snem. Poza tym często "jemy" oczami ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Nie Lut 09, 2020 5:20 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Lut 09, 2020 4:54 pm
Postów: 1
Jak to co jest czymś co można zaproponować w odchudzaniu, to ja jestem debilem!
Ograniczenie jedzenia tak ale trzeba zacząć od podstaw a nie jakiś tam pompek czy innych pierdół...
Coś wiem na ten temat, bo osobiście wybrałem dietę (z każdą dietę automatycznie uruchamia się ograniczenie, czyli regulacja posiłków) i to nie taką jaką oferują internetowi oszuści wciskający kit!

Przykładem oszustwa jest dieta aktora Grabowskiego (prawdziwa to operacja żołądka), Żaka (podobna) i wiele wiele innych!

Proszę Państwa! Od serca piszę to:

W jeden rok kalendarzowy zrzuciłem 29,5 kg zaczynając od tego, że:

1. zebrałem jakie się da materiały;
2. aby nie wertować kartek za "czymś" założyłem stronę internetową by mieć szybki wgląd na materiały;
3. wykreśliłem z umysłu dietetyków szarlatanów;
4. utworzyłem 15 przykazań dla siebie (dostępna na czynnym jeszcze portalu moim);
5. wzmocniłem swoją silną wolę i zacząłem działać;

Minęło już pięć lat i tak dalej trzymam, efekt jo-jo nie wrócił a waga do jakiej zszedłem 5 lat temu pozostała :)

Na koniec!

Chyba jest czym się pochwalić, jak się ma 112 kg wagi z własnej winy obżerając się i z braku ćwiczeń ruchowych a po roku kończy się na 82 kg!!!

Wszystkie materiały potrzebne do tego stworzyłem na swojej stronie z pomocą Google, a nie dieteyków szarlatanów i wciskających kit aktorów po operacjach zmniejszenia żołądka, dodając do tego takie "znawczynie" fitness jak Chodakowska czy Lewandowska!

Będzie ktoś chciał, pomogę w dostępie do moich materiałów, z których korzystam do dzisiaj wspomagając się ziołolecznictwem prowadząc też o tym stronę www.

pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pon Mar 30, 2020 3:15 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 09, 2017 10:34 am
Postów: 90
Dziewczyny, ale nie zarzynajmy się na śmierć! Zaczynajmy rzeczywiście od podstaw. Przecież nie zmienia się życia z dnia na dzień i to w dodatku głodówką. To nie jest metoda na chudnięcie i na życie. Najlepiej jak ktoś ma wątpliwości skorzystac z pomocy z zewnątrz. SENSO robią nawet specjalne wyjazdy turnusowe na których można spojrzeć z perspektywy na swoje życie i siebie. Na wyjazdach uczą jak się zdrowo odżywiać, jak ćwiczyć, co ćwiczyć jak często i przede wszystkim robią to w formie zabawy, bo grunt to czuć fun z tego co się robi


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pią Cze 26, 2020 8:58 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Cze 26, 2020 8:06 am
Postów: 15
Ograniczanie jest ok, ale powinno sie zamienic diete na zdrowsza tak czy inaczej. Nikt nikomu nie kaze sie glodzic ani juz nigdy nie zjesc pizzy, ale trzeba umiec balansować sobie jedzenie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Śro Gru 30, 2020 9:38 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Gru 30, 2020 9:00 am
Postów: 19
Każdy kto zna się na diecie powie, że nie ważne co jesz. Ważne ile kalorii jesz, a to co mówią pseudo znawcy na forum to bzdury


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pią Sty 08, 2021 9:52 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Sty 08, 2021 9:30 am
Postów: 12
ograniczenie jedzenia da efekty tylko wtedy, gdy ograniczymy je do stopnia w którym bilans kaloryczny będzie na minusie


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Czw Mar 04, 2021 12:10 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Mar 04, 2021 12:04 pm
Postów: 7
Ja dopiero widziałam efekty jak zaczęłam odpowiednio i zdrowo jeść. Nie ograniczałam się bardzo a czułam się lepiej. Kiedyś przeczytałam o korzyściach jakie daje bieganie na http://zorganizowana.pl/ i przekonałam się do tego sportu ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Śro Mar 10, 2021 11:44 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Mar 01, 2021 12:15 pm
Postów: 1
Żeby schudnąć musisz mieć deficyt kaloryczny, ale warto też trochę urozmaicić dietę i zrobić coś dla siebie, jakiś sport. Mnie do sportu zmobilizowała moja pasja czyli tworzenie nadruków na koszulki, jeśli chcesz możesz poczytać o tym więcej na http://www.szybkinadruk.pl/. Tworzę sobie idealny stroj do ćwiczeń wskakuje i uwaga, działa! Koszulka z awokado i joga start.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Wto Maj 25, 2021 9:54 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Maj 25, 2021 9:52 am
Postów: 7
Mega efekty nie tylko w odchudzaniu daje sauna. Od kiedy mam ja w domu wygładam i czuję się 20 lat młodziej. Zamówiłam u producenta na www.infraline.pl a firma przywiozła i zamontowała mi gratis. Korzystamy cała rodzina i cieszy, się lepszym zdrowiem i urodą.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Śro Maj 26, 2021 5:26 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Maj 26, 2021 5:02 am
Postów: 12
Dla mnie najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów okazała się dieta pudełkowa. Jest to nie do końca dieta w potocznym rozumieniu tego słowa, tylko raczej zmiana sposobu odżywiania i myślenia o tym. Polega na tym, że zamawia się całodzienne wyżywienie w firmie i je się tylko przygotowane przez nich posiłki. Ja zamawiam dania w firmie Dietering - https://www.dietering.com/ i szybko przekonałam się, ze jedzenie zdrowych posiłków, w miarę regularnych odstępach czasu - to najłatwiejsza droga do zrzucenia zbędnych kilogramów. Co ważne, nie czuję że na diecie jestem. Dania są smaczne, syte, codziennie zjadam 5 pełnowartościowych posiłków, dopasowanych do moich potrzeb oraz gustu.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 16 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności