Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Wto Cze 19, 2018 1:21 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 54 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Sob Sty 16, 2016 12:52 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Sty 16, 2016 12:49 pm
Postów: 4
czesc! moje pytanie moze troche glupie, ale nurtuje mnie od jakiegos czasu: jakie sa roznice w efekcie po cwiczeniach na rowerze stacjonarnym i jezdzeniu na zwyklym? mam rower oczywiscie, staram sie jezdzic jak najwiecej jak jest ladna pogoda, ale jak sie robi zimno to mi sie juz nie chce i dlatego myslalam o zakupie stacjonarki. czy ktos jest w stanie mnie pokierowac, czy taki sprzet powiedzmy za 600-700 zl dorowna rowerowi? bede wdzieczna za odpowiedz


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Sty 18, 2016 9:04 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Paź 02, 2015 8:45 am
Postów: 82
Miejscowość: Wadowice
Jeśli "jazda" będzie dynamiczna to jak najbardziej :) choć bez wątpienia lepiej się przejechać zwykłym rowerem


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Sty 18, 2016 12:07 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
Ale o jakim rowerze mówisz? Jeździsz wyczynowo czy rekreacyjnie? Z jaką częstotliwością i intensywnością? No i oczywiście zależy jaki jest cel Twoich ćwiczeń, czy jest to zachowanie kondycji, utrata wagi czy może intensywny trening przed wymagającą trasą w terenie?

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Czw Sty 21, 2016 12:51 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Sty 16, 2016 12:49 pm
Postów: 4
nie nie ja nie trenuje wyczynowo jezdze sobie wiosna latem i wczesna jesienia po okolicy dla zdrowia, mzoe bym chciala schudnac zdeczka to fakt bo w zimie utylam strasznie, taki chce rowerek zwykly do pocwiczenia w domu zeby sie nie zasiedziec


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Czw Sty 21, 2016 1:00 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 201
Niezależnie od tego o jakim rowerku pisze autorka,to moim zdaniem każdy ruch i aktywność fizyczna przynosi skutek,tylko trzeba ją uprawiać systematycznie i w tym tkwi cały szczegół.

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Sty 25, 2016 9:27 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
W takim razie możesz śmiało kupować :) Są o wiele droższe modele z których korzystają sportowcy, ale w cenie którą podałaś znajdziesz raczej modele do rekreacyjnych ćwiczeń. W tej cenie mogę polecić Sapphire Falcon - cena jest bardzo korzystna, urządzenie ma 5-letnią gwarancję door-to-door. Rowerek jest wyciszony, ma tackę na tablet/telefon, sensory pulsu i rolki transportowe. Do obejrzenia tutaj: http://www.abcfitness.pl/sprzet_fitness/rowery_treningowe/rower_magnetyczny_sg-911b_sapphire_falcon_czarno-srebrny.html Myślę, że do rekreacyjnych celów w zupełności wystarczy.

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Sty 25, 2016 9:48 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Paź 02, 2015 8:45 am
Postów: 82
Miejscowość: Wadowice
Skworcu.com.pl napisał(a):
Niezależnie od tego o jakim rowerku pisze autorka,to moim zdaniem każdy ruch i aktywność fizyczna przynosi skutek,tylko trzeba ją uprawiać systematycznie i w tym tkwi cały szczegół.


Dokładnie, o to w tym przede wszystkim chodzi!


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Sty 25, 2016 11:10 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Sty 16, 2016 12:49 pm
Postów: 4
no okej, ale czy ja na nim schudne?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Wto Sty 26, 2016 1:56 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
To nie od rowerka zależy, tylko od Twoich ćwiczeń i diety :) Samo urządzenie nie jest aż tak ważne jak Twoja motywacja i konsekwencja! Wiadomo, że im wyższej klasy sprzęt tym większy komfort ćwiczeń, ale liczy się przede wszystkim samozaparcie :) Jeżeli chcesz samodzielnie wybrać rowerek, możesz poczytać o najważniejszych parametrach tutaj: http://www.abcfitness.pl/czym_kierowac_sie_przy_kupnie_rowerku_treningowego.html

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Sty 27, 2016 12:05 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Sty 16, 2016 12:49 pm
Postów: 4
ok dziekuje, a jst tu ktos kto cwiczyl na rowerku takim i schudl? i ile?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pią Sty 29, 2016 9:51 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 377
Miejscowość: Kielce
Efekty daje, można schudnąć w ten sposób dowolną liczbę kilogramów.
Tylko trzeba jeździć dziennie przynajmniej godzinę i jeszcze dołożyć inne ćwiczenia np. mel b.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Wto Lut 02, 2016 9:11 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Paź 16, 2015 10:32 am
Postów: 166
Pewnie,że schudniesz,natomiast nikt nie napisze na forum ile kg dokładnie zrzucisz,bo to zależy od Twojej diety oraz od tego z jaką intensywnością zamierzasz ćwiczyć. Oprócz rowerka stacjonarnego możesz biegać czy chodzić na basen.

_________________
www.NaturalneWedliny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Lut 03, 2016 7:20 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Sie 18, 2015 9:40 am
Postów: 30
miała rowerek ale nie miałam jakoś motywacji żeby ćwiczyć sama zapisalam się na fitnnes w akademii walki w Warszawie i dopiero zauważyłam jakąs różnicę, początkowo głównie ujędrnienie ciała a potem jednak waga drgnęła ale to nie same ćwiczenia raczej tylko i dieta chociazby, ale zajęcia bardzo fajne


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Sob Lut 06, 2016 8:21 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Paź 12, 2014 8:44 pm
Postów: 45
ja od rowerka wolę tenis na przykład bardzo fajnie się spala kalorie z zajęcia z Panem Adamem Duk to czysta przyjemność


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Lut 08, 2016 10:06 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Paź 02, 2015 8:45 am
Postów: 82
Miejscowość: Wadowice
Wszystko zależy od tego co kto lubi ;) ja również wolę inne aktywności niż rowerek


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 54 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności