Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Fitness swoją drogą i tego typu zajęcia na pewno nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie- podobnie jak rowerek stacjonarny który też wzmaga ruch i pobudza pewne partie mięśni do ćwiczeń, moim zdaniem warto.

Ja ćwiczę na rowerku od roku i efekty są już widoczne ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu, ale regularnie i to pomaga, już sporo zrzuciłam, szczególnie w dolnych partiach ciała. Polecam każdemu bo taki rowerek nie jest zbyt drogi a fajnie się ćwiczy, tutaj jest sporo dobrych, ja swego czasu z tego sklepu kupilam ***

jak najbardziej rowerek stacjonarny jest dobry zawsze łatwiej z niego skorzystać niż wyjść na rower, więc większa szansa że użyje się go kilka razy w tygodniu

Jest dobry, ale na pewno nie lepszy od zwykłych rowerów.

Dokładnie. Stacjonarny jest dobry, ale nie zastapi to jazdy na swiezym powietrzu oj nie... idzie wiosna i sobie wlasnie zamowilam gurala Maxim od domenasportowa.pl i teraz tylko czekać na słoneczny dzien i mozna znow robic po 50km
jazda na rowerze jest swietna !

No byle tylko było już tak w miarę ciepło i słonecznie. Można wtedy jeździć do woli

Polecam intensywny trening interwałowy na rowerze stacjonarnym, który powinien charakteryzować się:
- krótkimi i szybko przerywanymi seriami ćwiczeń
- regularnym powtarzaniem serii.

Czas pojedynczej sesji może trwać od kilku sekund do kilku minut, dobrać należy ilość i czas przerw między nimi.

Ja mam z tego domenasportowa stacjonarny i powiem Ci, że wolę na takim ćwiczyć niż jeździć na normalnym na powietrzu, co kto lubi jedno i drugie jest dobre dla zdrowia i kondycji.

Tak właśnie przeglądam asortyment w tym sklepie DomenaSportowa i widzę kilka ciekawych rowerów za niezłą cenę, właśnie potrzebuję jakiegoś do jazdy do pracy jaką markę możecie mi polecić??

ja proponuje kupić sobie bieżnię domową naprawdę są efekty.

Zdecydowanie daje my z siostra kupiłyśmy dla mamy na urodziny bo bardzo chciała wrócić chociaż troszkę do formy kupowaliśmy w sklepie Domena Sportowa i już po pół roku ćwiczeń widać efekty na mamie

Pewnie że da efekty. jednak z doswiadczenia wiem że o wiele łatwiej jest przejechac wiekszy dystans na rowerze tradycyjnym niz stacjonarnym bo widoki sie zmieniaja i nie nudzi się ta jazda. Co do ćwiczeń w domu to moge polecić strone lionfitness, maja fajne treningi niektóre nawet za darmo

Jak najbardziej, każda aktywność fizyczna daje efekt i przynosi spadek kilogramów lub nadmiar u tłuszczu, musimy zawsze mieć ten fakt na uwadze wykonując dane ćwiczenie.

Dołaczam do was, moze dyskusja odżyje. Ja też chciałam kupic rowerek stąd tutaj trafiłam ale też biore pod uwage orbitreka. Niektórzy z was pisali że wolą inne aktywności niz rower, to może ktos z was używał orbitreka i podzieli sie wrażeniami? Lepszy? Warto?

na pewno efekty będą, po prostu lepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu niz w domu, ale w niepogodę stacjonarny się przydaje