Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Wrz 16, 2019 10:11 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 57 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Sty 25, 2017 11:10 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sty 25, 2017 10:12 am
Postów: 14
Fitness swoją drogą i tego typu zajęcia na pewno nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie- podobnie jak rowerek stacjonarny który też wzmaga ruch i pobudza pewne partie mięśni do ćwiczeń, moim zdaniem warto.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Wto Lut 28, 2017 12:34 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Kwi 08, 2016 11:17 am
Postów: 71
Ja ćwiczę na rowerku od roku i efekty są już widoczne :) ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu, ale regularnie i to pomaga, już sporo zrzuciłam, szczególnie w dolnych partiach ciała. Polecam każdemu bo taki rowerek nie jest zbyt drogi a fajnie się ćwiczy, tutaj jest sporo dobrych, ja swego czasu z tego sklepu kupilam https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Silownia-Fitness_Silownia-i-Fitness_Rowery-treningowe-677.html


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Wto Lut 28, 2017 1:25 pm 
Offline
New Member
New Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Lut 23, 2017 2:16 pm
Postów: 2
jak najbardziej rowerek stacjonarny jest dobry :) zawsze łatwiej z niego skorzystać niż wyjść na rower, więc większa szansa że użyje się go kilka razy w tygodniu

_________________
http://www.podarujkarte.pl/pomysl-na-prezent/voucher-kurs-kuchni-weganskiej-lub-wegetarianskiej/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Mar 01, 2017 3:46 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Jest dobry, ale na pewno nie lepszy od zwykłych rowerów. ;)

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Nie Mar 05, 2017 6:51 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Mar 05, 2017 6:43 pm
Postów: 4
Dokładnie. Stacjonarny jest dobry, ale nie zastapi to jazdy na swiezym powietrzu oj nie... idzie wiosna i sobie wlasnie zamowilam gurala Maxim od domenasportowa.pl i teraz tylko czekać na słoneczny dzien i mozna znow robic po 50km :)
jazda na rowerze jest swietna !


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Mar 06, 2017 8:44 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
No byle tylko było już tak w miarę ciepło i słonecznie. Można wtedy jeździć do woli ;)

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Sob Mar 11, 2017 1:33 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Lut 08, 2017 10:28 pm
Postów: 12
Miejscowość: Pozna
Polecam intensywny trening interwałowy na rowerze stacjonarnym, który powinien charakteryzować się:
- krótkimi i szybko przerywanymi seriami ćwiczeń
- regularnym powtarzaniem serii.

Czas pojedynczej sesji może trwać od kilku sekund do kilku minut, dobrać należy ilość i czas przerw między nimi.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Kwi 03, 2017 10:41 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Kwi 08, 2016 11:17 am
Postów: 71
morisluu napisał(a):
Dokładnie. Stacjonarny jest dobry, ale nie zastapi to jazdy na swiezym powietrzu oj nie... idzie wiosna i sobie wlasnie zamowilam gurala Maxim od domenasportowa.pl i teraz tylko czekać na słoneczny dzien i mozna znow robic po 50km :)
jazda na rowerze jest swietna !


Ja mam z tego domenasportowa stacjonarny i powiem Ci, że wolę na takim ćwiczyć niż jeździć na normalnym na powietrzu, co kto lubi :) jedno i drugie jest dobre dla zdrowia i kondycji.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Wto Kwi 11, 2017 5:27 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 128
Tak właśnie przeglądam asortyment w tym sklepie DomenaSportowa i widzę kilka ciekawych rowerów za niezłą cenę, właśnie potrzebuję jakiegoś do jazdy do pracy jaką markę możecie mi polecić??


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Kwi 12, 2017 9:03 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Kwi 12, 2017 8:59 am
Postów: 4
ja proponuje kupić sobie bieżnię domową naprawdę są efekty.

_________________
http://www.topszkolenie.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Śro Cze 21, 2017 11:02 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 128
Zdecydowanie daje my z siostra kupiłyśmy dla mamy na urodziny bo bardzo chciała wrócić chociaż troszkę do formy kupowaliśmy w sklepie Domena Sportowa i już po pół roku ćwiczeń widać efekty na mamie


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Lip 10, 2017 2:21 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lip 04, 2017 12:03 pm
Postów: 26
Pewnie że da efekty. jednak z doswiadczenia wiem że o wiele łatwiej jest przejechac wiekszy dystans na rowerze tradycyjnym niz stacjonarnym bo widoki sie zmieniaja i nie nudzi się ta jazda. Co do ćwiczeń w domu to moge polecić strone lionfitness, maja fajne treningi niektóre nawet za darmo


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Wrz 04, 2017 5:54 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lip 31, 2017 9:29 am
Postów: 42
Jak najbardziej, każda aktywność fizyczna daje efekt i przynosi spadek kilogramów lub nadmiar u tłuszczu, musimy zawsze mieć ten fakt na uwadze wykonując dane ćwiczenie.

_________________
www.MocAntyoksydantow.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Czw Wrz 14, 2017 2:10 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Wrz 14, 2017 2:09 pm
Postów: 2
Dołaczam do was, moze dyskusja odżyje. Ja też chciałam kupic rowerek stąd tutaj trafiłam ale też biore pod uwage orbitreka. Niektórzy z was pisali że wolą inne aktywności niz rower, to może ktos z was używał orbitreka i podzieli sie wrażeniami? Lepszy? Warto?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: czy rowerek stacjonarny daje jakies efekty?
PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 10:58 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Wrz 18, 2017 10:55 am
Postów: 5
Miejscowość: Szczecin
na pewno efekty będą, po prostu lepiej jest ćwiczyć na świeżym powietrzu niz w domu, ale w niepogodę stacjonarny się przydaje ;)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 57 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności