Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pią Kwi 03, 2020 6:06 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 8 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Nie Kwi 07, 2019 5:09 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Kwi 07, 2019 5:08 pm
Postów: 1
Co myślicie o ograniczeniu ilości jedzenia i to nie dużym jak w tym filmiku?

https://youtu.be/uoUgA9tknpk


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Wto Kwi 23, 2019 7:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Kwi 13, 2019 7:26 pm
Postów: 2
Ograniczenie jedzenia nic Ci nie da jeśli będziesz jadł śmieciowe jedzenie, w dodatku robiąc to nieprawidłowo możesz sobie zaszkodzić. Liczenie kalorii daje dużo większe rezultaty niż jedzenie na wyczucie. Jest masę sposobów na utratę sadła natomiast można w łatwy sposób wspomóc metabolizm na przykład pijąc czerwoną herbatę. Przeczytaj sobie ten artykuł: http://medicaldiet.pl/czerwona-herbata-na-odchudzanie/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Czw Kwi 25, 2019 2:22 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Kwi 04, 2019 11:01 am
Postów: 23
Miejscowość: Kowale
Dokładnie tak jak pisze osoba wyżej. Mniejsze porcje? Ok, ale jednak trzeba też dobrze wybierać co się je :) Najlepiej jeść z lekka chociaż mniej i ZDROWO :) Bez zbędnych kalorii, które nic nam nie dają prócz otyłości :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Wto Lis 05, 2019 2:14 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Lip 11, 2017 1:45 pm
Postów: 39
U mnie super sprawdziła się opcja z cateringiem. Zamawiam sobie jedzenie z Wygodnejdiety- zapewniają mi 5 posiłków dziennie, wszystko smaczne, zdrowe i świeże. Dania są odpowiednio zbilansowane więc to co dostaję w zupełności mi wystarcza;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Czw Lis 21, 2019 8:37 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Lip 26, 2019 1:47 pm
Postów: 38
Miejscowość: Susz
Tylko, ze catering jest dość drogą sprawą...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pią Sty 31, 2020 3:32 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Sty 31, 2020 3:30 pm
Postów: 7
ograniczyć ilość jedzenia warto, szczególnie wieczorem przed snem. Poza tym często "jemy" oczami ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Nie Lut 09, 2020 5:20 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Lut 09, 2020 4:54 pm
Postów: 1
Jak to co jest czymś co można zaproponować w odchudzaniu, to ja jestem debilem!
Ograniczenie jedzenia tak ale trzeba zacząć od podstaw a nie jakiś tam pompek czy innych pierdół...
Coś wiem na ten temat, bo osobiście wybrałem dietę (z każdą dietę automatycznie uruchamia się ograniczenie, czyli regulacja posiłków) i to nie taką jaką oferują internetowi oszuści wciskający kit!

Przykładem oszustwa jest dieta aktora Grabowskiego (prawdziwa to operacja żołądka), Żaka (podobna) i wiele wiele innych!

Proszę Państwa! Od serca piszę to:

W jeden rok kalendarzowy zrzuciłem 29,5 kg zaczynając od tego, że:

1. zebrałem jakie się da materiały;
2. aby nie wertować kartek za "czymś" założyłem stronę internetową by mieć szybki wgląd na materiały;
3. wykreśliłem z umysłu dietetyków szarlatanów;
4. utworzyłem 15 przykazań dla siebie (dostępna na czynnym jeszcze portalu moim);
5. wzmocniłem swoją silną wolę i zacząłem działać;

Minęło już pięć lat i tak dalej trzymam, efekt jo-jo nie wrócił a waga do jakiej zszedłem 5 lat temu pozostała :)

Na koniec!

Chyba jest czym się pochwalić, jak się ma 112 kg wagi z własnej winy obżerając się i z braku ćwiczeń ruchowych a po roku kończy się na 82 kg!!!

Wszystkie materiały potrzebne do tego stworzyłem na swojej stronie z pomocą Google, a nie dieteyków szarlatanów i wciskających kit aktorów po operacjach zmniejszenia żołądka, dodając do tego takie "znawczynie" fitness jak Chodakowska czy Lewandowska!

Będzie ktoś chciał, pomogę w dostępie do moich materiałów, z których korzystam do dzisiaj wspomagając się ziołolecznictwem prowadząc też o tym stronę www.

pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Niby nie dieta ale jednak daje efekt
PostWysłany: Pon Mar 30, 2020 3:15 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 09, 2017 10:34 am
Postów: 73
Dziewczyny, ale nie zarzynajmy się na śmierć! Zaczynajmy rzeczywiście od podstaw. Przecież nie zmienia się życia z dnia na dzień i to w dodatku głodówką. To nie jest metoda na chudnięcie i na życie. Najlepiej jak ktoś ma wątpliwości skorzystac z pomocy z zewnątrz. SENSO robią nawet specjalne wyjazdy turnusowe na których można spojrzeć z perspektywy na swoje życie i siebie. Na wyjazdach uczą jak się zdrowo odżywiać, jak ćwiczyć, co ćwiczyć jak często i przede wszystkim robią to w formie zabawy, bo grunt to czuć fun z tego co się robi


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 8 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności