Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Jecie chleb na diecie ?
Co uważacie o jedzeniu chleba ?
Zgadzacie się z tym artykułem ***

Ja pozwalam sobie na pieczywo tylko w weekend, myślę że raz w tygodniu to jest rozsądnie, jeśli ktoś nie chce przez niego przytyć.

A dlaczego niby nie wolno jeść chleba na diecie?? Dieta to jest dla mnie zdrowe odżywianie plus i dużo sportu a nie rygorystyczne nic nie jedzenie!!! chleb jak najbardziej ale chleb zdrowy razowy, pełnoziarnisty. Bardzo fajny sposób jest upieczenie chleba samemu jest o wiele zdrowszy od tych sklepowych. Tutaj *** dużo pomocnych inf można znaleźć

Ja piekę czasem sama chleb i taki chleb jest zdrowy, normalnie podczas diety go jadłam i nie spowodowało to żadnych problemów poczytajcie m. in na adamed.expert o diecie, można znaleźć na takich stronach wiele dobrych sposobów na dietę.

No sama korzystałam z tych diet na adamed.expert chociaż miałam pewność że były pisane od okiem specjalistów, a nie takie co są w internecie po których więcej sobie krzywdy zrobisz niż pożytku. A swoją drogą ja uważam, że chleb jest zdrowy i powinno się go jeść tylko tego dobrej jakości a nie byle jakiego

Ja całkowicie ograniczyłem pieczywo i w sumie czuję się o wiele lepiej.

ja również ogarniczam pieczywo do minimum i jakoś mi go nie żal. Nie ciągnie mnie do niego

Jest tyle ciekawych pomysłów na śniadania i kolację, że pieczywo można całkowicie wykluczyć z codziennego jadłospisu.

mozna jeść chleb, chodzi tylko o to zeby nie przekroczyć optymalnej ilości węglowodanów spozywanych w ciagu dnia

ja na diecie w zasadzie nie jestem ale staram się jeść zdrowo. jem na codzień ciemne pieczywo wieloziarniste. od czasy do czasu skuszę się też na chrupkie pieczywo ale nie ze względu na diete- po prostu lubie

Chleb jest kaloryczny, ma wysoki indeks glikemiczny i generalnie nie jest za zdrowy. Od czasu do czasu nikomu nie zaszkodzi, jednak na diecie warto ograniczyć jedzenie go. Ja osobiście jem chleba może raz na dwa tygodnie, może rzadziej... Po prostu mnie do niego nie ciągnie, poza ciepłymi bułeczkami pieczywo mi nie smakuje.

Ja kocham pieczywo Ale fakt, należy z nim nie przesadzać. Traktuję go jako dozwolony w małych ilościach grzeszek (np. w ciągu tygodnia lubię zjeść kromkę jako dodatek do bigosu, tak przykładowo; który swoją drogą można zrobić w wersji dietetycznej, na chudym mięsie zamiast kiełbasy). I do tego jem białe pieczywo - ale to dlatego, że mam wrażliwe jelita, po ciemnym pieczywie z ziarnami mam wzdęcia i jelitowe rewolucje. Białe pieczywo może nie jest zbyt wartościowe, ale jest delikatniejsze dla jelit. Natomiast jeśli ktoś jest właśnie na diecie, to bezwarunkowo wyrzuciłabym pieczywo i produkty mączne w ogóle.

Pieczywo samo w sobie nie musi być złe, pod warunkiem że mówimy o ciemnym pieczywie. Osobiście nie jem go wcale, ale jeśli ktoś uwielbia chleb to warto o tym wiedzieć.

Najlepiej sprawdza się kukurydziany chleb. Można tez bardzo fajny upiec sobie samemu w domu.

Generalnie będąc na diecie warto bazować na dobrych i sprawdzonych produktach, oczywiście w 100% naturalnych. Akurat na naszej stronie Eko-bazar.pl znajdziecie ich szeroki wybór,w razie pytań służymy pomocą.