Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Lis 19, 2018 5:42 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 29 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pią Mar 23, 2018 2:10 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 427
Miejscowość: Kielce
Najpierw dieta -> potem suplementy jako uzupełnienie


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Mar 26, 2018 10:05 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Mar 20, 2018 2:21 pm
Postów: 8
Miejscowość: Zabrze
nigdy nie stosowałam suplementacji diety, warto jednak wspomagać zaopatrzenie organizmu w witaminę d3, której jest mało w posiłkach który jemy na co dzień

_________________
http://www.cm311.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Kwi 24, 2018 8:38 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Lut 03, 2018 8:47 pm
Postów: 17
Oczywiście, ze żywność. Sama postawiłam na catering z Wygodenjdiety i to im zawdzięczam moją szczupłą sylwetkę i pozytywne nastawienie do zdrowego odżywiania. Teraz z chęcią sięgam po takie właśnie produkty i wiem z czym je połączyć aby było smacznie ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Kwi 26, 2018 8:20 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lut 15, 2017 9:29 pm
Postów: 86
Oczywiście, że zdrowa żywność będzie w takim przypadku najlepsza. Sama jakiś czas temu byłam na diecie ale nie brałam suplementów skupiłam się tylko na zdrowym odżywianiu i to pomogło mi zrzucić około 10 kg. Często też odwiedzałam stronę https://adamed.expert/ w poszukiwaniu zdrowych nawyków żywieniowych.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Kwi 26, 2018 9:41 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Kwi 21, 2018 11:26 pm
Postów: 10
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią lub już ćwiczysz regularnie, ale dopiero teraz chciałbyś zacząć brać suplementy, to mam odpowiednią osobę, która mi pomogła w doborze odpowiednich suplementów, które nie niszczą organizmu, ale go wspomagają w budowaniu masy mięsniowej.

Jest to certyfikowany trener, a to jego strona: https://www.igortreneronline.pl



Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Maj 15, 2018 1:26 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Maj 15, 2018 1:02 pm
Postów: 23
Oczywiście, że żywność i dobra dieta bez której ani rus,z to musi być tez połączone z systematycznym treningiem co da dobry efekt. Suplementy to jedynie dodatek bez którego można się obejść.

_________________
www.Imbryczek.net.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Maj 22, 2018 3:08 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Maj 14, 2018 1:44 pm
Postów: 7
Obejść się można, pewnie, ale jak ktoś intensywnie trenuje, to jego organizm ma większe zapotrzebowanie i na kalorie i ogólnie na różne składniki odżywcze, dlatego ktoś wymyślił suplementy. Wiadomo, że dobra dieta powinna większość zapotrzebowania zapewnić, ale umówmy się, mało kto w dzisiejszych czasach tak super zdrowo je, poza tym pomidor z marketu raczej nie daje tyle witamin, co takie, jakie kiedyś ludzie sobie sami wyhodowali na wsiach. U mnie to zależy od okresu życia, ale bywało, że się wspomagałam jakimś multivid complex albo czymś takim, szczególnie po porodzie, jak włosy mi z głowy leciały, paznokci nie mogłam zapuścić, mój mąż w sumie cały czas zażywa magnez. Wszystko jest dla ludzi, jak się myśli i czyta ulotki, to można zażywać.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Maj 24, 2018 10:21 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 427
Miejscowość: Kielce
Wreszcie jakiś głos rozsądku @canza :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Cze 19, 2018 9:43 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Cze 19, 2018 9:38 am
Postów: 1
Ja stosuję lizynę od dawna, bardzo dobrze działa na odporność przede wszystkim, kupuję przez neta https://sklep.mlynoliwski.pl/c/2163/l-lizyna-aminokwasy-suplementy-diety.html z resztą nie tylko to w tym sklepie, ale akurat lizyna cena ma przyzwoitą i starcza na długo. Moje dzieci też używają, tylko w mniejszych dawkach, bo w przedszkolu strasznie łatwo o jakieś przeziębienie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Lip 23, 2018 4:06 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Mar 15, 2017 7:37 am
Postów: 70
Według mnie powinno się wybierać i jedno i drugie. Suplementy diety uzupełniają żywność, dzięki temu organizm jest jeszcze lepiej zaopatrzony, a dieta bardziej zbilansowana.

_________________
www.NaturalnaSpizarnia.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Wrz 11, 2018 12:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Wrz 11, 2018 12:07 pm
Postów: 4
Najpierw warto dobrze się rozejrzeć po rynku za suplementami żeby nie kupić jakiegoś trefnego, ja np. kupuje w sklepie Studio Figura, tam mają bardzo dobre suplementy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Wrz 17, 2018 10:13 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Wrz 17, 2018 9:54 am
Postów: 7
Dobrze skomponowana dieta jest ważniejsza. Suplementy mogą pomóc, ale żywność przede wszystkim.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Nie Wrz 30, 2018 8:18 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Maj 16, 2016 6:50 pm
Postów: 50
Co do suplementacji, to ja polecam w szczególności Omega Marine Forte+ , który zawiera kwasy omega 3. To sprawdzony i przebadany suplement, którego mogą zażywać także kobiety będące w ciąży. Swoją drogą, to kwasy omega 3 wspomagają pracę mózgu, serca, zapewniają nam zdrowe kości czy mocne stawy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Nie Paź 07, 2018 6:29 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Sty 20, 2018 5:30 pm
Postów: 33
Jeżeli stawiasz tak sprawę oraz wybór, to oczywiście że lepszą opcją jest zdrowa żywność i naturalne suplementy zawarte w diecie.Nie ma nic zdrowszego.

_________________
www.Optyk.Lublin.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 29 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności