Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Bezpieczne odchudzanie to wg mnie cwiczenia,samokontrola i zdrowa zywnosc,najlepiej dietetyczna. W tym sklepie widziałam własnei cos odpowiedniego: sklepdietetyczny.pl

Cześć rabinka

Co jest dietetyczne dla jednego, nie musi być dietetyczne dla drugiego....przeczytaj jeszcze raz pierwszą stronę tego wątku. Jedzenie i w ogóle życie zgodne ze swoją grupą krwi w/g wskazówek D'Adamo jednak się sprawdza...tylko trzeba być konsekwentnym i uwzględniać swój status wydzielania, o czym nie wszyscy wiedzą. Ważne w indywidualnych przypadkach mogą być spostrzeżenia poczynione tylko w stosunku do niektórych np. na str. 198 encyklopedii zdrowia D'Adamo "...Rh dodatnie osoby z grupą krwi 0 powinny też unikać jedzenia borówek, bananów i papai" (cały opis ze str 197/198 dotyczył spowalniania metabolizmu, wywołującego z czasem otyłość związaną z opornością insulinową. Przodują w tym w stosunku do grupy krwi 0, lektyny zarodka pszenicy, ale też kukurydzy, węgorzy, kawioru, bakłażanów, ziemniaków, kiełków lucerny i jeżyn). Myślę , że są już dietetycy którzy to uwzględniają...i oni dają najlepsze rady.


Pozdrawiam z Wołomina

Dzieki za rady,teraz jestem bardziej ukierunkowana w temacie. Włąsnie duzo produktów zamówiłam w sklepdietetyczny.pl i póki co bede konsekwentnie przestrzegac diety. NA razie wszytsko sie sparwdza i oby tak zostało.

A co powiecie na odchudzanie w jakimś ośrodku pod okiem specjalisty? Ja niedawno byłam w ośrodku SPA Primavera w Jastrzębiej Górze. Co prawda pojechałam tam, żeby odpocząć i się zrelaksować (co się udało ), ale przy okazji poznałam kilka kobiet, które korzystały z różnych programów odchudzających w tym ośrodku i były bardzo zadowolone z efektów. Przesyłam linka gdyby ktoś był zainteresowany. http://www.primaveraspa.pl/?go=odchudzanie Poczytajcie i powiedzcie co o tym myślicie. Pojechałybyście?

tez tak uwazam, odchudzanie może wyrządzić wiele szkody jeśli nie wie się jak to robic, podobnie jest z różnymi dietami. kawa, herbata, cola- utrudniaja wchlanianie zelaza, trzeba dbac, by nie wyplukac witamin z organizmu- ja piję floradix, bo kiedys tak się przejechlam na diecie, ze anemii dostalam, wlosy wypadaly garsciami, teraz już dbam przy odchudzaniu i piję witaminki i zelazo, polecam wam tez

jeśli chodzi o odchudzanie, to ostatnio jedna z naszych klientem powiedziała, że codziennie rano zamiast kawy pija Yerba Mate, schudła parę kilo, nie zmieniając przy tym swoich nawyków żywieniowych. Nie wiem, ile jest w tym prawdy, ale wyglądała rewelacyjnie. Słyszeliście coś może o działaniu odchudzającym Yerby? Była to tradycyjna Yerba bez dodatków.

oczywiście jeśli chodzi jeszcze o odchudzanie, to polecam Pu Erhy, u nas dużą popularnością cieszy się Pu Erh Fitness, dzięki dodatkom nie czuć ziemistego smaku Pu Erha

Tak naprawdę to co jemy także może wyrządzić nam krzywdę i wyrządza. Diety są w porządku, jeśli nie rujnują organizmu jeszcze bardziej . A niestety większość diet to robi. Bo nie jesteśmy w stanie określić, co nasz organizm najlepiej przyswaja. Dobrze jest zrobić testy nietolerancji pokarmowej i na ich podstawie wykluczyć to co szkodzi naszemu organizmowi i wywołuje alergie i zapalenia. To może być wbrew pozorom zdrowy produkt. To tłumaczy dlaczego diety często są nieskuteczne. Po prostu są dedykowane wszystkim, a każdy z nas jest przecież inny. Tak mi tłumaczył lekarz z kliniki metabolicznej Vimed w Warszawie. Najskuteczniejsza i najbezpieczniejsza dieta, to dieta metaboliczna, dopasowana na fenotypu każdego z nas.

Witam

Dodam jednak, że może pomimo pewnych zalet jest to niewspółmiernie droższy sposób osiągania celu. Szkoda, że badanie fenotypu Lewisa (za 20zł jak pisał Krzysztof) jako przybliżenie (graniczące z pewnością) naszego statusu wydzielania nie jest powszechnie dostępne i status najczęściej trzeba zgadywać.
Ja np. przez przypadek widziałam w okolicach poczekalni poradni zezowej w Szpitalu na Niekłańskiej, kilku kartkowe (A4) wykazy możliwych do wykonania testów, po 27zł czy po 30zł za jeden (a zazwyczaj robią na różne produkty). Około tyle samo, co jeden test (jak się nie mylę) kosztuje większość książek D'Adamo z serii zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi np. ALERGIE, z której można się dowiedzieć, które produkty trzeba jeść przede wszystkim, a których warto unikać... aby wyciągnąć się z tego stanu... ja wybrałam kiedyś ten wariant, choć też o mały figiel nie poszłam na testy (leki antyalergiczne miałam wówczas prawie non stop w domu). A teraz mam i pod tym względem spokój. Ale dobrze, że mamy taki wybór.

Pozdrawiam z Wołomina

odchudzać trzeba się zdrowo, nie obciążać zbyt organizmu nie wystawiać go na szok i od razu przechodzić na jakieś głodówki, trzeba wszystko stopniowo i z głową przede wszystkim, jeśli ktoś chce poczytać naprawdę dużo materiałów na ten temat jet tutaj http://www.odchudzanie-cwiczenia.pl/ Poza tym oczywiście i diety, które warto stosować oraz ćwiczenia, z mojego doświadczenia wiem że to, co tam zamieszczono odpowiada standardom i nie faszeruje próżnymi i fałszywymi papkami tylko od praktycznej strony pokazuje jak można sobie poradzić skutecznie z wagą mając do dyspozycji sporą gamę metod:)